高三感觉很迷茫很迷茫

高三感觉很迷茫是很正常的，因为这是一个充满挑战和不确定性的时期。以下是一些建议，希望能帮助你度过这个阶段：

制定明确的目标：确定你想要实现的目标，并将其分解成更小的可达成目标。这样可以帮助你保持专注并有条理地完成任务。

寻求支持：和朋友、家人或老师交流你的感受和困惑。他们可以提供不同的观点和建议，帮助你更好地理解和解决问题。

保持积极心态：尽管你可能会面临挫折和困难，但要保持积极心态，相信自己能够克服困难。试着寻找一些能够让你放松和保持积极心态的活动，如运动、阅读或听音乐。

专注于学习：尽管你可能会感到迷茫，但现在是专注于学习的时候。试着找到一些有效的学习方法，如制定学习计划、寻找适合自己的学习方式或寻找学习伙伴。

寻找兴趣和爱好：除了学习之外，寻找一些自己感兴趣的活动或爱好。这可以帮助你放松身心、减轻压力，并增加快乐和满足感。

接受帮助：如果你感到无法独自应对迷茫和困难，不要犹豫接受帮助。你可以寻求学校辅导员、心理医生或其他专业人士的帮助，他们可以提供更具体的支持和建议。

最后，记住这是一个暂时的阶段，每个人都有经历过类似的挑战。相信自己，保持积极心态，并寻求支持和帮助，你一定能够度过这个时期。

高三女生不回家怎么办

一、减少唠叨，不要把孩子再当成没有长大的小孩子来看待

孩子从小都是在父母的庇护下长大的，即便是他们已经进入青春期了，在父母的眼里他们还是从前的那个小孩子。

父母的这种心理会造成对孩子事无巨细的关心，而父母关心孩子的表现方式许多时候都表现在唠叨与管束上。

父母要对他们减少在生活上的管束，不要在孩子面前唠唠叨叨，吃什么穿什么，这类的事情一定要记住不要管那么多。

二、信任孩子，放手让孩子自己安排每天学习与放松的时间

进入青春期的孩子，最渴望的就是被信任，在得到父母信任的环境中成长的孩子，会对生活充满自信，这种自信会激发出孩子身上的能量，从而往优秀的方向发展。

如何疏导高三孩子情绪

1、体育锻炼疏导法

身体是革命的本钱，是保持高强度学习的能量源泉。无论再怎么紧张，也得坚持体育锻炼。每天坚持一些挥拍类体育运动，比如打羽毛球、乒乓球等，有助于缓解大脑疲劳。也可以打打篮球、踢踢足球和跑步，缓解下长期静坐导致身体紧张感。体育锻炼也能很好地缓解紧张情绪，能有效地疏导心理压抑感和紧张感。

2、音乐疏导法

音乐总能快速调动一个人的情绪，或者激动、或者兴奋、或者轻松怡悦、或者悲伤。对高三的学生，高度紧张的学习压力之下，可以让他们是当地听听来自大自然的天籁之音，休息之余，听段轻音乐或者古典音乐，也可以根据不同学生的心理需求，听听摇滚音乐，排解一下紧张的心理。当然也可以让孩子在压抑的时候，引吭高歌，把压抑的情绪给吼出来。

3、情绪优化疏导法

情绪优化疏导的方法，是可以根据高三学生不同的情绪，进行组合优化，在情绪波动初期，尽量采用简单的调节法，比如深呼吸。如果情绪积累到一定程度，就要引导孩子学会把不良情绪进行转移，转移注意力。如果持续积累，不吐不快的程度，就要引导孩子找个途径发泄出来。比如狠狠地河里扔几个石头等。

4、沉浸式疏导法

沉浸式疏导主要是通过冥想、静默等方式来舒缓和调节心理压力的方式。比如可以让同学们闭上眼睛，让孩子畅想蓝天白云，去想象蔚蓝的大海，去想象一些自己感觉特别美好的事情，以达到调节心理的作用。也可以让孩子盘腿而静坐，拉松筋脉，已达到缓解心情的作用。

高三了，化学一点也不懂，该怎么学习

想要学习，什么时候都不晚。

首先，你要放平心态，心态好了，能事半功倍。

你说自己什么都不懂，那就需要先从课本学起，从高一得课本开始学习，把课本上的知识全部背下来。化学需要记忆的东西挺多的，你只要把高中课本上的知识点算背下来，记住了，成绩基本就可以。如果还有时间那就是开始练习习题。题海战术对于高考还是很有用的。

希望你能取得好成绩，加油！！

高三想多争取时间读书，3-5点起床读书对身体会怎样

弟学妹你好，想必你是高三毕业生！我参加高考已经13年了，但往事历历在目！看到你这个问题，就感到特别亲切！

高三是一个很重要的时期，特别是进入下班学期，是冲刺阶段，有这么几个需要注意:

1.厘清自己的强弱点，有的放矢！进入下班学期，时间很紧张，没有大把时间再去全面的复习，需要顾强补弱，稳住强项，突击弱项，确保平衡！

2.讲究学习方法，提高效率！方法选对，那就成功的一半，选择适合自己的学习方法，不要盲目学习别人的，要自己去总结，从适合自己的才是最好的。（我当时就是记笔记，用单张纸，不用笔记本，随记随补随消化。也要善于总结，这很重要）

3.保持良好的心态，正常发挥。心态非常重要，高三的压力之大不言而喻，但自己要善于调节，难免会有低潮期，一定要乐观积极，妥善处理。

总而言之，不辛苦无高三，不艰难无高考。当你跨过独木桥站在山顶看风景时，回忆起曾经奋斗的场景，你会感到骄傲和自豪！

加油，学弟学妹！