高三目标和计划怎么写

新高三即将到来，怎样制定适合自己的学习目标呢？下面几点供高三家长和学生参考，希望能科学正确地引导孩子设置出合理的学习目标，提升自信心水平，一步步走进自己心目中的大学。

第一：目标主要由考生自己设置。身边不乏有的家长全盘规划自己的孩子，上什么大学和专业都要听父母的。其实，大到报志愿，小到制定学习计划，这些最终都是孩子自己的事情。如果您引导孩子自己制定目标，那么他在朝目标努力的整个学习过程中是有主动支配权的，对整个目标有很好的控制能力，这样学习过程是快乐的，并且成功的机率会很大。

第二：设置的目标既要有挑战性又要有可实现性，以学生最好成绩为参考。一个合理的目标应该是在孩子最好成绩的基础上稍微高一些。必须保证孩子通过努力能够实现，至少是离目标相差不远。这样能够保证孩子努力后的成就感，从而提升自信心水平。对于成绩不是特别好的学生，不要把目标大学设置的过高。如果把目标设置的过于高，很可能使孩子丧失信心和学习的动力导致怀疑自己并焦虑水平提高。

第三：每次考试后要反思成绩。鼓励孩子将现有的成绩与既定的目标相比较，这样有利于目标的调整和动机的激发。它告诉我们两个方面的信息：一方面，目标设置得是否合适，是否有必要进行修改;另一方面，对学生努力的程度进行评价，看是否达到了实现目标的要求。

第四：设置多极化目标。家长要引导孩子设立多级目标。因为高考的形势复杂、竞争十分激烈，为减轻心理压力，建议设立多级目标。但是所谓多级，一般也不超过如下三级：

(1)最理想目标：超水平发挥时应达到的目标。

(2)最现实目标：正常发挥时应达到的目标。

(3)最低限目标：无论出现什么意外情况，也应奋力达到的目标。

这样做避免了那些“不成功便成仁”式的单一目标所造成的心理负担，更有利于现实目标的实现。但是，如果目标级数太多，目标本身也就失去了动机作用。

高三励志句子

乾坤未定你我皆是黑马。

不苦不累，高三无味。不经历风雨怎么见彩虹。

阳光总在风雨后。努力奔跑是为了追上那个曾经被寄予厚望的自己。

我高三了，每晚到家就想睡觉，写不了作业，怎么办

像我们以前上高三每天晚上都是在学校夜读的，九点半才会下课回寝室。

像你每天都回家，想要提高晚上的学习效率，本人建议你给自己制定一个学习计划时间表，把自己的时间分成几等分严格执行，并且跟家里人协商好不能受打扰同时监督你，至少能保证你不会因为在家就太随意，动不动就分神；

其次实在太累就要休息也不要逼自己，劳逸结合，养好精神和身体才是革命的本钱；

最后，对于晚上做题啊什么的，高三本来题量就大，有些简单的自己能够迅速解决的题目，完全可以不去做回头拷贝下就好了，针对对自己来说有一定挑战的题目多花点心思，另外再找时间对付难题，积累解决问题的方法。 临了祝你高考顺利，考上自己向往的大学哈！

高三家长祝福语简短四字

1. 12年的长跑，只剩下100米的距离了。眼看着胜利在望了。但最困难的时候，也是离成功最近的时间。虽说高考不是人生的全部，但对人生很重要！只要你心中充满阳光、希望和信念，你一定成功！我们相信你！

2. 不苦不累，高三无味；不拼不搏，等于白活，拼一载春秋，搏一生无悔。

3. 沉着冷静，不急不躁。努力做好每一天的功课，一年就做好了。苦读的日子很快就会过去，它将成为你快乐而幸福的回忆。

高三晚上写作业写到很晚，很困，有什么好的提神的方法么

谢邀，我说说这些年我对熬夜写作业的看法，然后才能解决如何提神。

很多家长希望孩子多做题，认为这样孩子就能提高成绩。我们换位思考一下，举个例子，孩子的妈妈们回忆一下，当您拿到了驾照，第一次上路，紧不紧张。特别是遇到小状况时候更是手忙脚乱吧，如果这时候旁边有个“老司机”，一路上没给你什么意见，而是抱怨你这不行那不行，你烦不烦躁。

举这个例子是想告诉各位家长，有驾照未必会开车，孩子在学校听完课，未必会做题，一道题弄不会，再多做几道题一样不会，这时候逼他多做题，无疑是往“厌学”的路上推了一把。去做不熟悉的事情的时候，我们多少会有一些恐惧感的。

这里先抛开技巧和方法，技巧和方法很多，你能掌握的才是你自己的。我的建议是，先理解知识点，再理解出题意图，先把例题弄透，再去做别的题，做题的过程中，往知道点的意义上，往例题的过程上靠，找出相同的部分，也找不同的地方，理解这样出题和新学的知识点的关联性，你会发现，一个知识点若作为考点，问法无外乎就那么几种。

前几次做题，目的是熟悉概念和公式，理解知识点和考点。这时候给你一些方法和技巧，你才会发现题原来可以这样做，这样做会更简单一些。然后再做题，就是练习准确度、熟练度和速度了。

心理学上的“马太效应”，就是越好的越好，越不好的越不好。不要埋怨孩子，理解一下他内心的“恐惧”和“煎熬”，谁不想自己好呢？很多时候的熬夜是在做“无用功”，很多时候多买几本练习册只是在“心理安慰”而已。先帮孩子解决从“不会”到“会”的过程，再去适当的多做题吧。

这了奉劝各位同学一句，千万别熬夜，因为高中的生活，我们起的都比较早，基本7点就得到学校进行早自习了，有的学校可能还会更早一些。再加上学校有晚自习的话，放学会晚一些，到家基本就快晚上十点了。

那么在学校一定要合理利用自习时间，完成作业以后一定要把当天的问题、题型整理出来。回到家以后，再去看当天的重点、易错点。最晚别超过12：30睡觉，保证6个小时以上的睡眠。那么躺在床上的时间最好是12点以前。为什么要提前半个小时躺在床上呢？还记得“苯环”的故事吗？因为睡前一小时是记忆力最强的一个时间段，带着知识点进入梦乡，你会记得更牢。

那么如何提神呢？

困了累了，喝红牛啊！

不开玩笑！

做到以上这些，调整好生物钟，学习不会困，困了就睡，不然恶性循环。

总结

不要为了写作业而写作业，是为了巩固今天所学内容，发现不会的问题，第二天有针对性的听课而写作业！千万不要当作业的搬运工，这样你什么也得不到。提高效率，保证睡眠，别和人体生理对抗，做事儿事半功倍！