高三应该开一些什么样的主题班会

高三学习压力很大，可以开一些让身心放松的班会，那么可以安排班会过程中有一些有趣味的游戏互动，但同时的我认为班会也应以提高同学们学习的积极性的主题，所以要搞一些趣味性的知识竞答辩论之类的班会，最后呢就是要多加油多鼓励多畅想美好的主题，最后大家高考收获丰硕的果实

适合激励高三学生的主题班会，急~~~~~在线等

班会主题：倾述，聆听班会目的：

1、让同学们倾述自己在学习、生活中的感受和体会，以释放情绪，放松心情，减轻压力。

2、一起聆听，共同分享，了解同学，关心同学，支持同学，增强班级凝聚力。

3、学习经验，失败教训，共同探讨，出谋划策，为顺利走过高三奠定基础。班会内容：主持人：有句广告词是这样说的，“人生就像一场旅行，在乎的不必是沿途的风景，而是看风景的心情”，其实，学习又何尝不是一场旅行呢？在山重水复的迷惘中柳暗花明，在波涛澎湃的汹涌中乘风破浪，在曲径通幽的和谐中宁静致远。我想，学习带给我们的不仅仅是掌握知识的乐趣，它更教会了我们在平淡中思考生活，在理智中品味人生。就像我们踏进北山的那一刻起便注定了风雨兼程，大家牵手走过黎明，送走黄昏。在已经过去的两年中，或许在坐的每一个都有太多的欢乐，也会有不少的失意想要倾述，需要聆听——

备战高考主题班会主持稿，开场白和结尾词

1.随着时间的流逝，我们渐渐长大，经历风风雨雨，学习生活中的艰辛历历在目，我们即将迎来一个人生的转折点——高考。

它是多年努力来征求的结果，它是命运中不可错过的路口，它决定着我们的未来，它是一直以来我们前行的目标。

宣布：激情飞扬，备战中考主题班会，现在开始。

2.下面请某某同学作为代表谈谈关于合理分配各科学习时间的规划。

（带头鼓掌）

3.成长的路上，是老师们陪伴着我们，指引着我们，为我们开启知识的大门，有请我们亲爱的老师为我们即将迎来的高考，提出宝贵的意见。

（鼓掌）

4.谢谢各位老师的宝贵意见，大家与我共同宣誓：合作学习，乐学善思，激情飞扬，备战高考。

5.青春的道路上，我们充满激情，我们要用最饱满的学习热情，备战高考，回报不辞辛苦的老师，还有我们背后的支持，亲爱的父母。宣布，本次班会到此结束！

班会主题:高三了，我们怎么办?求助

可以与台下的同学来个互动,让每个人发表一下自己对待高三采用什么学习方法的观点,或用纸张代替口述等等

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唔。。可以不说学校名嘛

1 语数物英生化班会 2语政地英数数通用 3生数化体信英历 4 英数体物语语校本 5 化英语数物美生 高二

高三了，看网上教学视频有用吗

建议：

1. 先把目前所学的知识掌握

2. 把自己的错题整理好，如果可以归纳更好，把同一题型整理出来，并把做题的思路和详细过程写出来。理解透，不懂的问老师或同学。学会把错题做好是比较快的学习方法，效果也会很明显哦。

3.看视频如果是针对性的也可以，要注意控制好时间，怕看着看其他视频或聊天去了。除非有人帮忙监督或自控力好些就没问题。

小小建议，希望可以帮到你。

为什么上了高三后脾气变得特别暴躁，尤其是在家里面

高三的孩子压力确实大，高考时间越来越近，压力也就越来越大，这个时候，作为家长要注意以下几个方面的问题。

首先是告诉孩子要按照学校的要求，跟上学习进度，对于一轮一轮的复习不能放松，通过复习，知道自己学习上的不足，再通过强化使自己全面弄懂该掌握的知识点。

其次是告诉孩子要克服畏难情绪，这个时候不进则退，要有攻克难关的精神，要有必胜的信心，保持良好的精神状态，为冲刺高考做好准备。

三是学习要有张有弛，不要过度紧张。学习时精神要高度集中，休息时要学会好好放松，该学习时学习，该放松时放松，休息是为了学习时精力充沛。所以，学习和休息两不误，是高三学生要注意的一个问题。

第四要及时疏导孩子情绪。如果孩子回家脾气暴躁，有可能就是学习压力大导致的，家长一定要多和孩子沟通交流，开导孩子不要紧张，要学会释放压力，同时家长注意不要一味的批评孩子，打击孩子，这个时候多鼓励孩子，慢慢的孩子会知道自己平息情绪，恢复正常状态。

希望对你有用!

高三了离别的赠言

我的赠言是"不要把所有的精力都放在学习上，也要学会关心身边的人和珍惜自己的时间。

" 1. 高三是一个很重要的阶段，但是也不应该完全放弃和淡忘人际关系，我们应该学会支持和鼓励身边的人，同时也要懂得照顾自己的心理健康，不要把自己逼到极限。

2. 只有亲情、友情和爱情才是我们人生中最重要和最珍贵的东西，在忙碌的学习生活中也要时常关注家庭和朋友，珍惜与他们在一起的时间。

高三学生晚上几点睡最好睡几个小时最科学

正常人体生理需要是8个小时为宜。 一般高三学生学业较重，可以最短到5-6小时， 不能再少。

高三生复习出现疲劳解决办法

（1）掌握科学的用脑时间。

心理学研究表明，人脑每天有四个活动高潮期：①早晨起床后的两个小时，②上午9―11点，③下午3―5点，④晚上19―21点。这几个时间段里，人精力集中，注意力强，记忆效果好，思维敏捷，不易疲劳，应是学习的高效时段。因此同学们一定要充分利用好这几个时间段，把重要的学习内容和难度较大的学习材料放在这个时间来完成。那种晚上加班加点，白天迷迷糊糊的做法是得不偿失的，必须调整过来。许多高考状元在介绍学习经验时，都谈到调整生物钟的问题，必须引起我们的高度重视。每个同学的生物钟不同，但是高考不可能照顾每一位同学，只有每一位同学去积极适应高考，所以借此寄语高三同学，用1―2个月时间，把你的生物钟调整过来，让你的最佳用脑时间与高考时间同步。

（2）培养学习兴趣，掌握科学学习方法。

兴趣是最好的老师。而兴趣是培养出来的。正确认识不感兴趣学科的重要性，是学好该科的前提。可以通过计算高考中的比重，考试中得分的价值，学好的可能，长分的空间等，认识高考科目6－1=0的效应，从而重视薄弱学科；还可以从成功解决该科问题和攻克知识堡垒的乐趣中，逐步培养兴趣。还要根据自身实际来确定学习方法。偏重直觉思维的同学，要充分运用自己的视觉记忆多看多阅；偏重综合思维的同学，边听边看边写，效果更佳；偏重形象思维的同学，多运用想象联想帮助学习；偏重逻辑思维的同学，充分运用大脑的分析综合判断理解强化学习；偏重发散思维的同学，发展自己的一题多解能力，偏重集中思维的同学，多运用归纳综合长处帮助复习。此外，还应根据学习材料的特点，采用灵活的学习方法，文理交叉，读思结合，写算并举，使大脑皮层的机能部位轮流休息，减缓疲劳，增大效益。

（3）张弛有度，作息有方。

古人说，文武之道，一张一弛。高三学生学习时间长，思维强度大，用脑多，必须重视劳逸结合。休息有两种方式：静休息（如睡眠）和动休息（如文体活动）。紧张繁重的学习中，别忘了每天坚持7－8小时的睡眠，要充分利用课间10分钟休息和"两课一操"的锻炼。还要合理安排学习、进食、睡眠、锻炼、家庭劳动之间的时间，养成良好的学习、生活习惯，及时消除疲劳，恢复脑力和体力。

（4）培养良好的心理素质。

心情好，干什么都有精神。所以，要尽力保持自己良好的心情。对别人好一点，那样，你会有一个好心情的。每天起床后，对自己笑一笑，多多鼓励自己。遇到什么事情，都要保持积极的心态，忘记不好的事情，每天留下的都是美好的回忆。遵守学校的各种制度，不要受到批评和处罚，被处罚后，谁都不会有好心情的。任何时候你都要知道：情绪是会发生变化的，情绪是可以管的。

（5）重视营养和卫生保健。

安排好一日三餐，不能随意增减。在饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则，并保证营养的科学摄入。侧重优质蛋白质的摄入，要多吃豆、奶制品等。注重维生素的摄入：维生素C可以帮我们增强免疫力，可以提高脑神经的灵活敏锐，有助于我们提高记忆力、分析力；主要在酸味水果如红果、橙子等。维生素B对兴奋的抑制有效，主要存在于粗粮、花生、蘑菇等食物中；维生素A能够提高智力，多吃一些动物肝脏、胡萝卜、菠菜、油菜及黄色水果如杏、芒果等。维生素E具有抗氧化作用，可以减轻脑疲劳，主要存在于植物油、花生、动物肝脏中。注重微量元素的摄入：无机盐中的钙、铁、锌对于抑制兴奋、集中注意力有一定的效果，可以多吃一些豆类、虾皮、猪肝、黑白木耳等等。同时，注意食物的酸碱平衡，即肉、鱼等酸性食品应与蔬菜、水果等保持一定比例。不要偏食。多吃清淡少盐的食物。菜肴清淡，多素少荤。坚持适当性原则。什么都可以吃，但什么都要适量，不要吃得过饱。早餐要吃好，否则容易发生低血糖晕厥现象。此外还要让教室寝室保持安静，光线充足，注意环境卫生和个人卫生，用眼用脑卫生，有效防止疲劳产生。