体育锻炼为什么要持之以恒

结合自己的锻炼经历来说一下，为什么要坚持体育锻炼。

首先，人的身体机能是有一定的承受和持续的机能的，简单的来说，身体要经过慢慢的锻炼来使身体肌肉获得记忆，你可以慢慢增加训练量和难度来调节身体的机能，使你的肌肉和呼吸适应你的锻炼要求和运动量。一旦你终止锻炼，身体机能会弱化，会回到你最初的强度，如果想再次强起来，又需要一点点的锻炼。就个人而言，经常跑步，刚开始很累腿也疼，但长时间坚持下去，你就会适应，一旦你几天没跑，就会呼吸跟不上，一停下来休息你的小腿会很疼的，说的就是这个意思。

接着，人的心理作用。锻炼的好处大家都知道，保持身心愉悦，身体健康等等的作用，长时间的锻炼会使人在心理上有更坚定的信念，克服自己的惰性，使自己不锻炼还难受，总想着运动一下，无论是跑跑步，还是打打球都会很乐意的接受，一旦长时间停止锻炼，身体贪图享受，很容易心也会崩盘的，随大流了，不运动了，锻炼的习惯就会作罢，身体健康也不顾了。

最后，锻炼身体也会受到周围人的影响，长时间的锻炼会有一定的伙伴，大家一起开心相聚锻炼增进大家的友谊是有好处的，你会很容易融进这个大家庭，一旦你不锻炼，就会失去对你的约束，大家的理念和节奏不在一个拍子上，会失去这些友谊的。

综上诉述，锻炼是要坚持的，不能一张一弛的，在这个过程中，身体得到了健康，身心得到愉悦，友谊得到加深，你会越来越爱你自己的工作和生活。

加油(ง •̀_•́)ง，锻炼身体从坚持做起。

奥莱体育卖的耐克阿迪达斯是正品吗

奥莱体育卖的耐克阿迪达斯是正品。

奥莱体育是大型连锁体育用品专卖，里面的各种体育品牌一定是正规渠道引进的商品，耐克，阿迪达斯等品牌样，商场不能也不敢销售仿制假冒商品。如果真出现非正品货物，工商局一定会严厉处理。题主可以放心购买。

希望以上解答能帮助到您。

体育场打卡文案

一、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

二、生活呀，要时刻保持身心平衡。

三、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

四、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

五、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

高中体育生训练穿什么鞋比较好

其实对于高中时期的体育生来说 ，我觉得训练鞋没必要追求高奢品牌 ，鞋子只要合脚耐磨就可以。

建议多威 、海尔斯这类鞋价格比较便宜 在就是抗造耐磨 ，我体考的时候就没有穿耐克阿迪 ，穿的就是比较抗造的多威征途。

真到训练的时候 ，你会发现操场上跑跑跳跳真的会顶鞋 ，有时候还会顶破， 如果穿比较贵的鞋 ，训练的时候可能注意力只在自己的鞋子上而没有专注到基础动作的训练上。

我的建议还是买比较便宜耐穿的国产鞋。

2019届初三年中考体育模拟考试考什么

2019届初三年中考体育模拟考试主要考察学生的身体素质、运动能力、心理素质等多方面。具体包括以下几项内容：

1. 1000米/800米跑

2. 立定跳远

3. 引体向上/仰卧起坐

4. 50米跑

5. 实心球

6. 篮球运球

7. 排球垫球

8. 足球运球

9. 坐位体前屈

10. 跳绳

11. 游泳

12. 选考项目（乒乓球、羽毛球、武术等）

在考试过程中，除了测试学生的运动成绩外，还会观察学生的动作规范性、技术要领等方面。此外，心理素质也是考察的一项重要内容，如学生在考试中的自信心、自我调节能力等。

总之，中考体育模拟考试旨在全面评估学生的身体素质和运动能力，引导学生重视体育锻炼，提高身心健康水平。