心理专家帮我解释一下这句:嗯，这在心理学里叫投射，是一种很普通的心理防御机制

为了逃避超我的责难，又要满足自我的需要，将自我的欲望投射到别人的身上，从而减轻罪恶感，得到一种解脱。

比如恋爱或婚姻双方常有可能把“我恨TA”说成“TA恨我”，把“我的良心折磨我”说我“TA在折磨我”。

疫情期间的心理调适

科学认识疫情具体情况。科学、正确的认识疫情，是减少恐慌的必要条件。我们应当通过正规的渠道，认识疫情的基本情况、传播方式、具体危害、应对措施，同时做好有效防护。

接纳自身负面情绪。疾病面前，产生紧张、焦虑等消极情绪是正常的。这些消极情绪，对我们起到警示作用。所以，无须压抑自己的情绪，允许自己的消极情绪表达，并通过适当的方式缓解。如空旷地方的大喊、大哭一场等。

减少负面信息接受量。一个人的焦虑是短暂的，一群人的焦虑则是无限的。互联网如此发达的年代，每个人都有发声的权利。但负面情绪集体爆发，则会淹没到每一个人。每天浏览疫情相关内容不要超过两个小时，不信谣、不传谣，以官方消息为准。我们的国家的确存在一些问题，但总要给一个改正的机会，未来才会越来越好，不是吗？

适当倾诉，获得心理支持。倾诉是减轻心理压力的很好的方法，把不开心的让你焦虑的事情说出来，就好像把心底的一块巨石扔了出去一样。跟父母、朋友、理解你的人聊聊，从他们身上获取感情支持与安慰，是一件非常美好的事情。

转移注意力，充实生活。太过于空闲，就容易想东想西。不妨做些其他事情，转移一下自己的注意力，也充实了生活。学生党可以在家里看看书，成年人可以考虑在网上找个副业。实在静不下心来，也可以做些美食、拍个朋友圈。总之，让自己的生活充实起来。

转变观念，培养自身的意志力。疫情的到来，我们无法阻挡。我们无法改变这个客观现实，但是我们可以改变自己。把疫情当成是一次人生的考验，气急败坏骂骂咧咧无济于事，强健体魄拥有强大意志力才可以通过这次考验。如同打怪升级一般，怪物越升级，我们就要比它越强大，才能顺利通关。

最后，没有哪个寒冬不可逾越，没有哪个春天不会来临。2020年春天已经如约而至，待到阴霾消散时，在这大好的春光里，我们可以大口呼吸，尽情拥抱，灿烂微笑。

爱去大超市不爱去小超市是什么心理

因为逛街真的累，一般买到喜欢的我就不想继续走了。

去超市也是一样的，买到需要的就走了，不会这边看一看那边看一看。

哦，主要是贫穷。

如何克服对英语的恐惧心理

很多人在学习英语的时候诚惶诚恐，包括我自己刚开始学英语的时候也是这样，提到英语头都是大的。

有那么多要记的单词和背不完的语法规则。

英语学习真的有那么难吗？究其原因还是我们的教育方法和学习方法都错了。

学习语言是人的本能。也是人区别于其他动物最本质的区别。任何一个人都能够轻而易举地学会自己的母语。试想一个小婴儿从出生到两三岁就会讲自己的母语。他在学习母语的时候，有没有感到畏难呢？肯定不会感到一丁点困难。学习语言是自然而然的事情。

如果我们仔细分析婴儿学习语言的过程，就会发现婴儿是从声音开始学起的。他在学习的时候，既不会学习认字，也不会学习语法。当听的问题解决之后，到了五六岁，他才到学校学习阅读和书写。这才是学习语言正确的顺序。是学习语言的自然规律。

反观我们学习英语的过程，我们对英语还没有一点主观感受，到学校去就学英语阅读和书写。这样就违背了学习语言的规律，自然不会有好的效果。任何违背自然规律的事情都是不能成功的。

所以学习语言一定要从声音开始学起，一定要打通耳朵。你不认识单词，不知道语法规则都不要紧。要紧的是能听懂最简单的英语对话。如果你这样学习英语，那学习就会变得简单。

学习英语一定不能有畏难情绪，如果有了畏难情绪，就会给自己很大的心理压力。只有在自然、放松的状态下学习，才会有最好的学习效果。

心理扭曲的人一般什么表现

心理扭曲的人通常会表现出以下几种特征：

1. 夸大自我能力，自视甚高：心理扭曲的人会把自己看作是万能的，认为自己比别人更聪明、更有才华、更有魅力等等，他们经常高估自己的能力和价值，并轻视别人的职业或功绩。

2. 缺乏同理心或冷漠：他们不关心或不尊重他人的感受，倾向于忽视别人的需要或感受，也不会为别人的幸福或安全感到高兴或担忧。

3. 情绪不稳定：心理扭曲的人经常情绪化，当遇到挫折时容易出现失控或攻击性行为。他们也容易抱怨或呈现被害妄想。

4. 对自己或过去伴侣过于占有欲：他们会试图通过控制或威胁来保持对伴侣的控制。同时，也经常表现出“纯爱恋”、猜疑态度、无法接受分手等行为。

5. 弗恩体验：心理扭曲的人们不断寻找情感刺激和冒险，他们需要刺激和新的体验，这可能会表现出危险性行为等行为。

需要注意的是，这些特征不一定都出现在每个心理扭曲的人身上，也并不是所有的这些特征都证明一个人有心理扭曲的倾向。如果你感到某个人的行为异常，建议寻求专业的心理咨询师或治疗师帮助你更好地了解和处理这种关系。