20岁还在读高三的感受

很压抑，很郁闷，比较自卑

高三的一模考试可以不用参加吗？因为自己在外地，不知道老师会不会强迫每个人都要考

首先，这是次模拟训试。学校是强烈要求参加的！

注意，

是强烈要求，而非强迫。

可以不参加 但 后果很严重

①模考成绩直接成为专项(包括国家专项和高校专项)招生的附加考量成绩

②高校单招和提前批招生但凡涉及“综合素质评价”，你就晕倒，因为你缺考一模。

③就算这些优越诱人的专项招生你放弃了，以常规高考统招成绩拼取，那么，你也至少缺乏一次真刀真枪拼杀沙场的宝贵实战经验。

④取得一模成绩不但是多一次评价，且为家人提供一次设定目标的院校志愿评估→因为，一模与高考，真的真的→非常接近！

最后，考与不考，你自己掂量。老师不会强迫，希望这强迫者，出自你自己。

祝模考探花！

祝高考榜眼！

我高三了，每晚到家就想睡觉，写不了作业，怎么办

像我们以前上高三每天晚上都是在学校夜读的，九点半才会下课回寝室。

像你每天都回家，想要提高晚上的学习效率，本人建议你给自己制定一个学习计划时间表，把自己的时间分成几等分严格执行，并且跟家里人协商好不能受打扰同时监督你，至少能保证你不会因为在家就太随意，动不动就分神；

其次实在太累就要休息也不要逼自己，劳逸结合，养好精神和身体才是革命的本钱；

最后，对于晚上做题啊什么的，高三本来题量就大，有些简单的自己能够迅速解决的题目，完全可以不去做回头拷贝下就好了，针对对自己来说有一定挑战的题目多花点心思，另外再找时间对付难题，积累解决问题的方法。 临了祝你高考顺利，考上自己向往的大学哈！

高三孩子焦虑父母这样开导

当高三孩子感到焦虑时，父母可以采取以下方式来开导他们：

1. 倾听和理解：父母首先应该倾听孩子的感受和担忧，以理解他们的内心世界。给予他们足够的安全感，让他们感受到你们的支持和理解。

2. 鼓励积极思考：帮助孩子正面看待问题，鼓励他们积极思考解决方案，而不是一味沉溺于焦虑情绪中。提供一些实际可行的建议和策略，帮助他们缓解焦虑。

3. 适当减轻压力：尽量减轻孩子的学业压力，与他们共同制定合理的学习计划，保证他们有足够的休息和娱乐时间。同时，父母也应该抱有合理的期望，不过分强调成绩的重要性。

4. 提供支持和帮助：给予孩子必要的支持和帮助，在他们遇到困难时给予鼓励和指导。可以提供一些学习方法和技巧，或者帮助他们寻找一些备考资源。

5. 培养健康的生活习惯：鼓励孩子保持良好的饮食、睡眠和运动习惯，这有助于缓解焦虑和提高他们的精力和注意力。

6. 建立支持系统：鼓励孩子与同龄人或其他老师、辅导员等建立良好的支持关系，在他们的生活中增加一些活动和朋友圈，以分散焦虑情绪。

7. 树立正确的价值观：父母可以与孩子讨论课业压力、焦虑等问题，并共同强调家庭和个人价值观，让孩子明白成绩并不是衡量人生成功与否的唯一标准。

重要的是，父母需要始终给予孩子支持和鼓励，让他们知道无论成绩如何，他们都是被爱和关心的。

高三压力大如何缓解

高三确实是学业压力较大的一年，以下是一些建议来缓解高三的压力：

1.合理规划时间：制定一个合理的时间表，合理安排每天的任务和学习计划。确保有足够的时间来完成任务，并留出一些休息和放松的时间。

2.分解任务：将庞大的任务分解成小的可管理的部分，逐步完成。这样可以减轻压力，同时增加成就感。

3.健康生活方式：保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动。这些都有助于身体和心理的健康，能够提高应对压力的能力。

4.寻求支持：与朋友、家人或老师交流并寻求支持。他们可以提供情感支持、鼓励和帮助你解决问题。

5.放松技巧：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或听音乐等。这些活动可以帮助缓解紧张和焦虑情绪。

6.适度娱乐：给自己留出一些时间进行喜欢的娱乐活动，如阅读、看电影、运动或与朋友聚会。这可以帮助你舒缓压力，放松身心。

7.制定合理目标：设定一些具体而可行的目标，不要给自己过多的压力。逐步实现目标，每次取得进步都会增加自信和动力。

每个人面对压力的方式和需求都是不同的。尝试找到适合自己的方法来缓解压力，并根据实际情况进行调整和适应。重要的是要照顾好自己的身心健康，保持积极的心态，相信自己能够度过高三并取得成功。