有哪些适合在大学宿舍使用的健身器材

宿舍使用的健身器材一般需要考虑噪音、体积等因素，以下几种器材适合宿舍使用：

1. 健身拉力带：这种器材小巧轻便，不占用空间，可以进行多种训练动作，如深蹲、硬拉、推举等，适合全身训练。

2. 瑜伽垫：瑜伽垫使用灵活，不占用空间，可以进行多种瑜伽动作、有氧运动等，适合增强体魄，放松心情。

3. 哑铃：哑铃体积小、重量可调节，适合进行肌肉训练，如哑铃卧推、哑铃弯举等。

4. 弹力绳：与健身拉力带类似，但弹力绳使用更为灵活，适合针对身体特定部位进行有氧和肌肉训练。

总之，选择适合个人需求、符合宿舍使用的健身器材，可以在不影响宿舍生活的情况下进行有效的训练。

上大学后，高中同学聚会，被曾经的高中同桌在醉酒的时候强吻了，次日他说并没有

就当酒醉了。

只是要注意下次不再喝醉。

如果你喜欢他，他不承认，就算了。

是不是一定要过大学英语四级才能拿学位证

1 不一定要2 因为大学英语四级并不是所有专业毕业所必须的要求，而是由学校和专业自行决定是否需要考取。

3 但是很多专业和学校都会将英语能力作为一个必要的软实力要求，因此考取大学英语四级可以增强自己的竞争优势。

同时，有些国家和地区也有英语语言能力测试的强制要求，需要根据具体情况考虑。

大学办的手机校园卡，毕业了还可以继续用吗

1、大学办的手机校园卡毕业之后还能继续使用。

2、手机校园卡是营业厅为在校学生定制的电话卡，校园卡的优势在于校园集团号之间互相联系，不额外收取费用。校园卡的套餐可高可低，看用户需求。

3、毕业之后建议在当地换个便宜点的套餐。交费现在很方便，只要有手机，支付宝或者微信都可以为手机卡缴费。毕业之后，只要手机卡不掉，就可以一直使用。毕业后继续使用校园卡的坏处就是用校园卡到你工作的地方，联系其他朋友的时候，会有漫游费。

大学生的不健康的生活习惯有哪些危害

生活习惯不健康首先危害的是身体，其次就是心理

。世界卫生组织层说，不良习惯是年轻人死亡的重大原因，很多年轻人年轻早逝。

1 熬夜

熬夜正在冲垮身体，经常性的很晚睡觉，作为一名大学生会导致上课时候注意力不集中，反应能力下降，长期熬夜引起我们的身体的抵抗力下降，面色萎黄，使人精神萎靡。

2 玩游戏

长时间对着屏幕会造成眼睛干涩，视力模糊，精神上会消磨人的意志，使人生活没有目标 ，影响身体各个部位的健康 ，与社会脱节，生活越来越虚幻 ，容易产生心理疾病，变得越来越宅，昼伏夜出甚至不想去上课，荒废学业。

3 经常吃外卖

大学可能长时间吃食堂就没胃口了，现在外卖特别方便就会经常叫外卖，其实外卖都是塑料餐盒包装，经常吃外卖会给身体带来一些疾病，比如：胃炎，便秘，脂肪肝等等。外卖再好吃，再方便都是没有家里自己做的菜健康的。

作为一名大学生要自强，自律，独立，从健康良好的生活习惯开始，创造属于自己的美好未来。