篮球比赛前绑在脚上的是什么

第一步：将绷带的一头从脚背到足弓的位置开始缠绕一圈。

第二步：然后将另一端缠绕过足踝的位置。

第三步：然后再把刚才的一端再绕到足背。

第四步：重复，再把那端翻过足背，然后进行再一次绕到足踝。

第五步：依次类推，最后一次绕回足踝，然后两边粘上，就完成了。

nba球员脚是怎么打固定

1、绑绷带

参与带有对抗性运动前用专用绷带进行绑脚。用绷带绑脚时既要达到固定脚踝的效果，又不能过紧而影响血液正常流通。建议经过反复的实践，根据每个人不同的皮下脂肪含量、肌肉力度等找到合适的绑脚方法。绑几圈，松紧程度如何均是因人而异的。

2、穿合适的袜子

一般NBA球员会穿至少2双的袜子来参加比赛。此法不仅可以防止脚踝扭伤，而且也会帮你在高速快节奏的对抗中防止脚被鞋子磨破。当然，联盟中最出名的球袜控是喷气机贾森·特里，因为以前他家里穷，他总是穿他哥哥的大上几码的鞋，为了能穿进他哥哥的鞋，他就穿了7双袜子，后来慢慢就穿习惯了。

3、选择合适自己的球鞋

球鞋一定要选稳定性好的，有的气垫太厚，有的看起来是高帮但是支撑性很差，还是会加大受伤的风险。脚踝如果习惯性受伤必须得带护踝，库里是个很好的例子。

扩展资料：

打篮球应养成良好习惯

1、出现肌肉拉伤后，治疗很关键，一定要重视，一旦处理不好，拉伤部位会反复拉伤，影响你的运动寿命。

2、打球过程中如果出现脚崴伤，前36小时要冰敷，需要注意的是一定要用0-4摄氏度下的冰水混合物进行冰敷，不能把冰箱里冰直接拿出来用，否则很容易冻伤我们皮肤。冰敷的时间也很讲究，每次掌握在15-20分钟，间隔5分钟再敷，切莫一直敷下去。

3、崴伤后用自来水冲一下也是不科学的，因为自来水水温一般在15-20度左右，这样冲的话往往加重出血，不利于伤病的恢复。

4、运动前后的拉伸的习惯会延长我们的运动寿命，尤其是小朋友在练习篮球的过程中，家长们一定要正确引导，让孩子从小养成一个好习惯。

5、不良的生活习惯有时候也会导致你的身体损伤，比如不正确的坐姿会导致腰椎出现问题，进而在运动中腰部受伤。这一点，小朋友们一定要记住，正确的坐姿会让你受益终生。

6、腰疼的毛病不能忽视，要认真治疗，大部分业余篮球爱好者的膝盖伤病都是因为常年的腰伤引起的。

手工制作篮球架是怎么制作的啊

1、立柱：建议使用直径219mm、壁厚3.0mm的优质圆管，与横臂一体弯制成型。

2、横臂：伸臂2米，可根据具体安装位置情况调整，保证篮板与三秒区外边线平行距离1.2米。

3、篮板：建议配玻璃钢（不透明）篮板，长1.8米，宽1.05米。配标准弹簧篮圈，篮网。

4、埋地：球架埋地深度70cm。基坑要求：70*70*75cm，以增加稳定性。

5、安装完成后符合国际标准，篮圈到地面3.05米（上下浮动5cm）。

扩展资料

从1892年开始，篮球运动开始在世界各地传播开来，篮球运动在世界范围内得到了普及和发展。后来的篮球架为了比赛方便起见，不再是把篮筐定在墙上，而是固定在一个支撑起来的架子上。

篮球架的高度设计是根据人的身高、弹跳能力等多方面的因素采集了大量的数据设计成的。篮框距离地面的高度是十英尺，换算成国际单位米的时候也就是3.05米。奈史密斯也被誉为“现代篮球之父”。

参考资料来源：百度百科-篮球架

报了一年篮球班还有必要续报吗

关于报了一年篮球班还有必要续报吗？

这个问题我可以尝试着帮助你来回答。关于是否续报要看您孩子的主观兴趣和所到达的篮球水平了，如果孩子对篮球兴趣不大，就完全没有必要再续报了。

另外看孩子的篮球练了一年以后，进步有多大，如果孩子确实有这方面的潜力，只要考虑续报

打篮球有出路吗

有特长就有出路

学习不怎么好的话，可以往特长上发展，将来升学的时候考体校，当然也有名牌学校招特长生。作为特长生有的地方需要篮球证，打的很好的话考证应该没问题。

你可以和父母商量一下，初二就放弃学习的话还太早，要走这条路的话，你的专业课成绩也要达到一定程度，至少要达到特长生的要求，成绩不够最低线的话也没有好学校要你的，前途也就不大了。有能力的话考上大学（体育类的），到大学后会给你提供很多比赛的机会，你的发展也就更大，运气好的话会被推荐到职业队发展，或被球探看中，再加上学历，就算不想往职业上发展，将来毕业留校当篮球队的老师也很好，也可以在外办篮球班当教练，生活不成问题！

现在你继续坚持每天练球，不要绑沙袋之类的负重训练，你还有很大的身高发展空间，负重会影响长个，多踮脚小跳，即练弹跳又可以帮助长身高。除了和同学打比赛，自己有针对性的练习，看自己适合什么样的位置就做哪方面的训练。

我高中如果去艺体特长班打篮球，以后有什么出路

教育的全面发展，包括德智体美劳。体育也是一门学科，你高中如果去艺体特长班儿打篮球有什么前途，我给你加以分析。

一是你对体育特别是篮球有专长。如果你篮球确实打得不错，我建议你还是去上特长班。高校招生有体育院校，如北京体育学院、武汉体育学院等专门的体育院校，还有综合性大学的体育学院，比如郑州大学体育学院、河南大学体育学院，还有师范院校里面有体育专业，如洛阳师范学院体育系、商丘师范学院体育系等等。但这些不仅仅要求你的篮球打得特别好，还要有一定的文化分数。

二是你的文化课特别差，想走捷径考体育特长生。这看你的本身体育素质怎么样，如果你的篮球打得还可以，也可以试一下。如果你的篮球没有什么基础，从高中才从头再来，建议你还是放弃。第一，你本身文化课就差，从头开始练球是要花费大量的时间的，不能因为学习特长，却把文化课拉的越来越差，即使你的特长能够过高考分数线，你的文化课过不了分数线照样考不上。第二，你倒不如集中精力把你的文化课学好，即使考不上本科，最起码也能考上个大专，文化课的专业选择比较广，你如果报特长篮球，真是你的篮球专业考过，文化课只过大专线，最多考个大专，也只能上篮球专业选择面太窄。

成才的路千万条，每个人都要根据每个人的实际情况，慎重选择。