高三学生晚上睡不着怎么办

根据这个高三学生晚上睡不着的问题考虑，因为目前已经是高三学生，但是每天晚上到凌晨才能够睡觉，说明你目前已经出现严重的睡眠质量不足了。长时间出现睡眠质量不足，也会影响学习生活能力的，这个时候建议在晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，听些舒缓的音乐，可以缓解焦虑情绪，也可以帮助你促进睡眠的。

我已高三，英语极差，150分考75分，怎么办

高三还是有得救的英语，只要方法对且把时间和心思花进去。

1.词汇，买一本高考必备英语词典，花时间去记上面的单词，固定词语搭配。

2.语法，买一本语法书，多翻翻记住单词的过去式和过去分词，现在完成时，过去完成时，would have done，should have done.......

3.英语高考题型，买本高考题型书，多做练习，错题一定要标出来搞懂它，可以来个错题本，把写错的题都记上去。

英语就是多听，多说，多写，多看，多翻翻它们，你就认识它们了，认识后就熟悉起来了，熟悉起来后就会有语感，有了语感做题目就又快又准确。

我是高三毕业生，我的档案袋封面写错一个数字，我用小刀刮了刮改上正确的，但还有点痕迹，大学还收我吗

没关系的

老师说档案袋重要，是为了让你们谨慎填写，不要太多的涂改

你这样是没关系的。

不要担心。大学不会因为这个退你档的

反正你的档案到大学了，还要被拆开

重新放入你大学的信息

高三压力大如何缓解

要缓解高三压力，可以使用以下方法：

1.合理安排时间，确保学习和休息的平衡；

2.与家人、朋友和老师沟通，分享自己的感受和困惑；

3.进行适当的锻炼，如散步、跑步、瑜伽等，以舒缓身心；

4.培养兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，以放松心情；

5.学会放松技巧，如深呼吸、冥想等，以降低压力水平；

6.保持积极的心态，相信自己能够应对挑战。

高三家长祝福语简短四字

1. 12年的长跑，只剩下100米的距离了。眼看着胜利在望了。但最困难的时候，也是离成功最近的时间。虽说高考不是人生的全部，但对人生很重要！只要你心中充满阳光、希望和信念，你一定成功！我们相信你！

2. 不苦不累，高三无味；不拼不搏，等于白活，拼一载春秋，搏一生无悔。

3. 沉着冷静，不急不躁。努力做好每一天的功课，一年就做好了。苦读的日子很快就会过去，它将成为你快乐而幸福的回忆。