小孩买篮球什么尺寸好

青少年（13岁之前）从身材高度以及力量上还尚未达到可以使用标准七号球的程度，在日常实际的训练/玩耍中，建议给到他们一个过渡的过程——采用6好球甚至是5好球，循序渐进。这里可以粗略地将不同的篮球尺寸与年龄段一一对应： 3号球：6岁以下儿童； 5号球：6—10岁儿童； 6号球：11—13岁儿童以及所有11岁以上女生； 7号球：所有13岁以上男生 在选择球的时候，建议第一个球选择发泡橡胶材质的篮球，原因是： 1. 大多数的训练/玩耍场地都在室外，橡胶球的耐磨度比较高； 2. 发泡橡胶手感较一般橡胶更好，更柔软，掌控度和弹性更高； 3. 价格相对于PU皮质等高阶材质的球来说更为优惠，性价比高。

户外篮球训练球最好用哪种篮球

训练由于对篮球的需求量大，一般的学校就是购买的三四十的篮球，有条件的学校可能在50偏上，这都是根据条件不同而变化的。比如50元的斯伯丁篮球就能满足一般训练的要求。

但是正规比赛的用球就推荐买100元以上的篮球了，不能以为你球的质量问题影响了比赛的结果。

推荐一个斯伯丁的篮球，室外用，要耐磨一点的。要手感好一点的，打算长久用。价格最好是不要超三百

200~300 最好的当然是64-284啦 金色经典那款，手感超正，外场也无敌！斯伯丁性价比最高的一粒球了

便宜一点150左右的就74-221 掌控系列的， 我说的价格都是打过折的，淘宝有斯伯丁官方网店

综合训练鞋用来打篮球耐用吗

根据经验,一般训练鞋都比较耐磨的!像阿迪的网球鞋(好比训练鞋),也可以用来打球---耐磨,前后掌都有缓震橡胶!中底的抗扭转系统给脚足够的支撑力,不容易扭伤,而且低帮让你移动更灵活!一般基础配置的款式就够了!祝你篮球进步=^-^=

什么样的篮球好打？我想买个篮球

一：斯伯丁（Spalding）。创立于1876年美国，以生产棒球起家的体育用品供应商，奥林匹克篮球比赛/NBA职业篮球比赛指定用球。1894年，SPALDING公司开始其篮球研发事业。1972年，研制出合成皮革的篮球。1992年，研制出复合材料的篮球。2001年，研制出内置气泵的篮球。斯伯丁篮球不易漏气变形，不易开胶起皮，篮球制作工艺复杂严格，球体坚固耐用，（出厂前，抽样通过两万次撞击验）；圆周度一致，篮球整体一致性均优于国际专项检验标准（圆周度差异小于±2mm）；运球手感优异，弹跳性适中；SPALDING篮球综合手感良好。创始至今130年，蕴涵着许多传奇。

二：威尔胜（Wilson）。始于1913年美国，主要运动产品包括篮球/网球/足球/排球/橄榄球/高尔夫球以及运动护具等，Wilson公司的前身艾士朗（Ashland）制造公司。1913年在美国芝加哥成立。Wilson核心运动产品包括：篮球、足球、橄榄球、棒球、排球、高尔夫球、鞋类和球拍类项目 （网球、壁球和羽毛球)。Wilson旗下产品十分丰富，篮球是其中的一个重要品类。相对比其他品牌，拥有吸湿科技、波浪核心、贴皮筋沟等多项特有专利科技的Wilson篮球“一切为了手感”，是“一颗有科技的篮球”！ 目前美国NCAA锦标赛、国际篮联三对三比赛、肯德基三人篮球赛等多项赛事的指定用球也都是它！

三：摩腾（Molten）。创立于1958年日本，篮球十大品牌，世界知名运动球类与体育器材制造商。每个摩腾用球均采用世界优质的材料，先进的技术和通过杰出的生产者之手产生。近半个世纪，Molten株式会社始终坚持着自己的品牌，自己生产，组建自己销售的网络。目前，Molten专业球的产量已达到750万颗/年。

四：耐克。这个就不用过多介绍了吧，耐克篮球我之前用过感觉大外场不耐磨，球比较轻。总体来说，大品牌值得信赖。

五：李宁运动装备。李宁品牌体系中针对专业运动员及业余体育爱好者开发的一系列专业运动产品，国内领先的体育运动品牌，致力于研发、生产高质量、高性能的比赛用专业运动装备和训练用辅助装备。李宁专业运动装备是李宁品牌体系中针对专业运动员及业余体育爱好者开发的一系列专业运动产品。李宁CBA的指定用球。

六：火车头(Train)。创立于1992年上海。制球历史悠久的专业制球品牌，专业致力于各种运动球类研发制造的企业，旗下篮球/排球/足球产品享誉市场。火车牌是具有百年历史的优秀民族品牌，火车牌篮球、排球、足球是国内外知名的体育用品。1913年前，我国体育运动场上使用的篮排足球均为欧美等国的舶来品。1910年前后，当时的公司前身上海协兴运动器具厂创始人章仲文兄弟用暗针工艺创新制作成无口足球，它圆度好、质量均匀、无偏心。球的品质和使用性能大大提高。协兴厂因此项发明创新而名震国内外。无口足球出名后，章氏兄弟请人以协兴二字作画，构成“火车头”图形，以此作为球的商标。由于火车牌足球用料考究、质量可靠、价格合理，故而在国内外销路日广，深受市场欢迎。

七：世达（STAR）。始于1965年韩国，具有国际专业水平的综合性体育用品生产企业。推介一个世达篮球BB4257，既可以在室内使用，也可以在室外使用，同时它的是内胆采用的是丁基内胆，使得篮球更具有弹性，且防滑、耐磨，最主要的是防汗，不会因汉影响你的手感。

八：兰华（Lanhua）。成立于1994年上海，知名篮球品牌，专业生产胶制及皮制篮球、足球、排球、水球、橄榄球和艺术体操球及高尔夫运动器材。年产量600多万只，远销日本及欧美国家和地区，出口率60%左右，国内市场占有率达15%左右。

九：红双喜。具有国际影响力的中国运动品牌，上海市著名商标，体育用品行业标准起草单位，以乒乓/羽毛球/举重三项器材为主，因为其低廉的价格，篮球在中国的市场占有率很高，一般的学校教具都是红双喜。

十：迪卡侬（Decathlon）。始于1976年法国，定位大众运动市场，以其物美价廉在业内著称，他们的篮球有个专门的牌子叫Kipsta。

篮球比赛中如何迅速找到手感

不管你花了多少心力练习或是你平常是个多准的神射手，总是有些时候篮框好像加了盖一样怎么投都投不顺，不赶快调整好或是心态错误，有可能因为这点小小的挫折而打击了信心，或是因为手感不好连带影响到比赛中其他方面的表现。

比赛时失常、手感不佳怎么办？

比赛需要依赖教练的指导，如果教练的指示是要你在空档的时候尽量出手，那这就是你该做的事。但也要知道自己除了投篮得分之外，还有很多方式可以为队上贡献、争取胜利，因此就尽自己所能吧！而这个态度其实也是教练、队友对你的期望。

也有很多球员在前半场命中率很惨的例子，结果休息一下，下半场不得了了百发百中，比赛结束后命中率甚至还高达50%或以上！而有些球员虽然只有两三次失误，但是因为空档出手没进或是太紧张，导致自己的命中率一落千丈，态度也越来越消沉，实在是得不偿失啊。如果能好好把握机会，听从教练交付的任务，就能表现得更好，有更多上场的机会。

如何克服投篮失常？

百分之九十九的投篮失常是来自于心理的问题，只有极少数是因投篮姿势的问题，如果是这样的话，可以请别人帮你录下投篮的动作来找出问题，和教练一起讨论，相信问题很快就得以解决。

而这里有四个打击手感不佳的「心理」方法：

1.不要犹豫：

当你接到球，不要犹豫，顺顺地把投篮动作做完。不管是快攻的投篮或是跳投，只要动作够顺够快，就绝对不会有多余的时间想别的东西。动作快但是也不要因为赶就胡乱出手，好好接到球，然后自然地出手就对了。

2.练习

最好对付投篮失常的办法就是练习。在没有压力的比赛，可以好好集中精神与注意力，才没空去想自己手感不佳的事。而练习时的最佳方法，就是在篮框附近练投，并不断改变投篮的位置，这可以帮助你重建信心以及正面的心态；或是每次向后一点点，随着投得越来越好，也能让自己找回成就感。当然也可以在中场休息的时候多练投来克服，但是时间其实相当有限。

3.试试以下步骤来让自己「心无杂念」，如果有很严重的失常、手感不佳，强烈建议使用！

这些步骤的目的在于「消除负面的投篮经验」，然后让自己记住好的经验。

step1：在禁区虚线前投5球。

step2：用左手（非惯用手）投5球。

step3：到罚球线用左手（非惯用手）投5球。

step4：到三分线上用非惯用手投5球。

step5：到中场用惯用手投5球。

step6：单脚站立，用惯用手投5球。想办法专注于投篮的动作上。

step7：闭上一只眼睛，单脚站立，用惯用手投5球。很有可能投出肉包，但是没有关系，试着做出完整的动作就好。

step8：闭上一只眼睛，单脚站立，用非惯用手投5球。请认真、尽量投，专注于投篮的动作上。

step9：现在回到你习惯的地方吧！试着在中距离用惯用手投篮，不用担心想太多，准不准不重要！投就对了！不用想太多有的没的，应该会觉得投篮是很放松的事。

在近距离多投一些轻松简单的球，如果你的射程更远，可以试试看再向后几步，然后多投几球。每投出去一球，就告诉自己：「好球！我可以做得更好！」不用在意最后到底进了没，告诉自己那都不重要。于是你应该已经克服了手感不佳的低潮，负面记忆已经慢慢消失了，好好享受接下来的比赛以及你投出去的每一球吧。

如果这个方法有效，把它当作例行的练习让自己进入状况吧，有时候做一次练习就能改善，不够的话也可以再做第二次、第三次，相信能让你的状况好转。虽然别人看到应该会觉得你疯了，但是这个让自己心无杂念的方法肯定能让你克服手感不佳！

4.态度

仔细检视自己面对不同状态的态度，如果发现自己在失误后总是沉浸在负面情绪里，就需要多多找寻正面能量，即使是投篮没进或是失误之后都要给自己一点鼓励。放松去投才有可能投出好球，如果一直都对自己没有信心、压力太大，是不可能好好放轻松在球场上发挥的。

也要多多观察队友们的态度，如果可以因为你的鼓励让队友重拾信心、状况变好，就不要吝于说句加油打气的话，为自己也为队友带来正面能量，对球队来说也是件相当重要的事。

谁有10首很有节奏感很震撼的适合打篮球的英文歌曲

最适合篮球迷听的十首歌曲推荐

1. 《Rocket Man》

火箭队的队歌，除了前奏太长，总体够燃!

2. 《We Will Rock You》

NBA曾经的主题曲，虽然是首"古老"的歌曲，但是毕竟经典，小编寒毛已经竖起来了……

3.《The Game of Love》

NBA2002-03赛季主题曲，来自拉丁摇滚第一吉他手Santana和当红的摇滚女声Michelle。

4. 《Fighter》

NBA2002-03赛季的季后赛主题曲，之前就说过，摇滚范儿的歌节奏就是超适合跑步!

5. 《I Believe I Can Fly》

虽然节奏偏柔和，对于跑步来说略显拖沓，但是出于对乔大神的敬意，这首歌必须榜上有名!可以放在跑步歌单前段班，在体力尚存的时候放松心情。

6. 《Superstar》

不是SHE的《Superstar》，是来自Lupe Fiasco的《Superstar》!2009年1月22日热火vs骑士中场时播放的韦德vs詹姆斯宣传片，如今再看，又是物是人非。

7. 《Elevation》

NBA宣传歌曲，Bomo霸气的演唱与U2狂放的编曲，充分体现了中锋身上的王者风范。

8. 《Can’t Stop》

NBA宣传歌曲，难得找到这么轻快的节奏感，其实MV也很有趣……

9. 《She Is My Sin》

CCTV5播放的NBA十佳球和十佳盖帽的常用背景音乐，这节奏……绝了!

10. 《Remember The Name》

NBA扣篮盖帽集锦背景音乐，林肯公园的歌应该是不需要过多介绍了吧。

篮球场上的术语:“MenToMen”什么意思

低位进攻:通俗来说就是三秒区外两侧四十五度到十五度的纬度之间持球人员进行单打，比较适合内线技术型球员。挡拆:挡拆是英文“pick and roll”由张卫平张指导翻译过来的，pick是篮球中进攻队员给持球队员做墙掩护的英文。因此最基本的挡拆必须要有两个人参与，其中包括一名控球队员。

挡拆时控球队员朝着即将做墙的球员方向运球前进，与此同时，做墙球员原地站住不动准备用胸抵挡住盯防运球球员的防守球员肩部的冲撞，这就是“挡”，英文叫做“pick”。

一旦防守球员和做墙球员发生身体接触，运球球员绕过做墙球员，实施上篮，这就是“拆”，英文叫做“roll”。当然了，运球球员绕过做墙队员之后也可以许多选择。

如果两名防守球员交换了防守对象，做墙球员这时在两名防守球员的后面，运球球员这时只要将球传给做墙球员，做墙球员就能获得一个上篮机会。

如果防守运球球员绕过了墙，运球球员还可以利用这短暂的无人防守的机会,实施跳投。总之，挡拆的原理，就是通过人的运动和球的传接，为持球者或者做墙者提供错位进攻（Miss Match）的机会。

在Miss Match这种情况下，往往投篮的命中率和进攻的效率非常高，从而为球队制造得分。球场位置:五个位置分别是控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋。

1号位是控球后卫，PG-Point Guard，司职组织进攻 安排战术 分担一小部分进攻任务2号位是 得分后卫 ，SG-Shooting Guard，司职得分任务和战术执行的重要角色3号位是小前锋，SF-Small Forward，攻击箭头，承担最重要的得分任务。

4号位是大前锋，PF-Power Forward，，协助中锋完成内线防守任务，是内外线战术链接纽带。

5号位是中锋，C-Center，是球队轴心和战术中转站，承担篮下得分和篮板，是内线防守最终端的防守核心不过现在的球队并不是很标准,比如NBA,一些优秀的球员都可以在两个位置上胜任,更有少有的三个位置都可以胜任的球员,不过这样的球员少之又少,比如效力于NBA骑士队的当家球星勒布朗 詹姆斯, 他就可以充当球队中的三个角色,尽管这样,但他还是以小前锋的身份出现在球队首发阵容中。