儿子上一年级回来要背语文书可我怎么教他也记不住，实在没办法还打了他，有什么办法吗

分句背，然后一句一句连起来背，再整段背。这样就很快会背了。也可以给他找课文音频多听。

四年级英语不会读用什么办法提升

以下是一些可能有用的提升方法：

1. 找出学生英语学习中的问题，例如词汇量不足、语法错误等，集中解决这些问题。

2. 鼓励孩子多读英语书籍、报纸、杂志等，提高阅读能力和词汇量。

3. 帮助孩子练习听力和口语，可以通过听英语广播、看英语电影、跟着英语教学视频练习口语等方式。

4. 找一位专业的英语教师进行一对一的辅导，有针对性地提高孩子的英语水平。

5. 给孩子提供英语学习的环境，例如让孩子参加英语角、出国留学等，让孩子有机会接触到纯正的英语环境。

6. 鼓励孩子参加英语比赛、活动等，提高孩子的英语学习兴趣和自信心。

7. 父母可以多给孩子制定学习计划，监督和帮助孩子完成任务，让孩子养成良好的学习习惯。

总之，孩子的英语成绩提高需要有一个系统、有计划的学习方法和环境的支持，同时也需要孩子自己的努力和父母的支持与鼓励。

求形容对一件事实在没办法了的成语，谢谢

1.无能为力（wú néng wéi lì）：不能施展力量。指使不上劲或没有能力去做好某件事情、解决某个问题。造句：医生对这个病人也已经无能为力了。

2.力不从心（ lì bù cóng xīn ）： 心里想做，可是力量够不上。造句：他已经老了，对好多事已经力不从心了。

3.无计可施 （wú jì kě shī）：计：策略、办法；施：施展。没有办法可用。造句：这件事发展成这样已经无计可施了。

4.束手无策 （shù shǒu wú cè）：策：办法。遇到问题，就象手被捆住一样，一点办法也没有。造句：正当大人们束手无策的时候，年幼的曹冲想出了用船称象的办法。

5.力不从心（lì bù néng jí ） ：力量达不到。造句：真抱歉，不是不肯帮忙，实在力不从心。

有什么好办法可以提高班级的学习气氛

要有一个良好的学习氛围，我认为先要调动学生的内驱力，采用目标激励法。

一、目标明确

每个同学都有自己的目标和理想。班主任指导学生确订长期目标和短期目标，比如：这次期末考我要求每个学生订考试目标和挑战的对象，订一个“跳一跳，摘得到的目标”，让学生体验成功的喜悦，班里每个同学都不愿意输给自己的对手，班里形成了比学习时间、比复习效率的学习风气，这股风气带动全班努力拼搏，相信这次期末考会考出好成绩，实现个人和班级的目标。在学习的过程中，学生会遇到各种各样的困难与挫折，这时有些意志力不强的学生就容易半途而废。这时就需要班主任的引导与呵护。

二、班干培养

一个班级中，培养一支高素质，有能力，有担当，分工明确又具有合作精神的班干队伍就显得尤为重要。它是加强师生间的沟通，促进师生情感上的认同，提高班级管理效率，提升班级凝聚力的必要保证。

从现代教育理念看，无庸质疑，班级管理工作中唱主角的应是班干，一个班级的管理工作能否顺利开展，能否取得卓越成绩，很大程度上取决于班干部的能力与作用，取决于他们能否把全班同学凝聚在这个核心的周围。班主任要做的就是：当好导演，引导方向，梳理矛盾，让班干部们在一次次实践活动中培养能力，学会相互信任，并逐步树立威信，展现自我才能，为班级和科任老师服务的同时又形成团队合力，最终提高班级管理效率，提升班级凝聚力和班风。

三、加强与学生的谈心，给予学生足够的爱心和信任

作为班主任，要耐心细致，要热爱学生、信任学生。从学生的心理需要上讲，爱和信任是他们最渴望得到的东西；学生渴望在充满爱心和信任的环境中成长。愿意花较多的时间对学生进行有目的、有计划、有针对性、有阶段性的引导。在不同的阶段采用不同的方法确定不同的谈话内容。根据自己对学生的了解，指出每一个学生的优点和不足，帮助他们了解自己，帮助他们树立对学习的信心，在学习的方法和习惯上给予了耐心细致的指导，帮助他们确立自己的近期、远期目标，并对行为习惯较差的学生提出希望和要求。尤其是对一些存在弱科和偏科现象的学生给与了特别的关爱和鼓励。

四、教会学生合理利用时间

时间面前人人平等，对于学习好的同学而言一天不会变成25小时，对于学习差的同学而言一天也不会变成23小时。关键看你怎样应用、把握时间、挤时间学习。我所带过的学生我都会给他们算一笔时间帐：怎样让学生充分利用早、晚读时间，首先确定目标：今天早读应该背哪段文章、读哪篇美文、记那些单词。其次在学生中找出读书的榜样、学习的楷模，当领头雁，做表率，营造整个班级读书的氛围。

五、引进小组合作竞争制

为了营造良好的学习风气，让学生之间相互影响，合作学习。采用了小组合作竞争制。将学生按座位分成几个小组，每组由他们自己确定小组长。班主任定期对小组进行考核，对小组的考核有作业上交情况、晚修纪律情况、晚修前到班学习情况、成绩进退情况。并且把小组纳入德育评比奖励中，力求在学习上形成人人有人“抓”，人人有人帮的紧张氛围。引进小组合作竞争制后，学生学习主动性一定会明显提高。

总之，教育家陶行知先生说：“捧着一颗心来，不带半根草去”。这颗心就是老师对学生的挚爱之心，就是为教育事业的奉献之心。面对形形色色、性格各异的孩子，班主任要很细心地观察他们，善于走进他们的内心世界，去感受他们内心深处的渴望与需求，才能以感情赢得感情，以心灵感受心灵。

有时工作心情突然很烦躁的时候有什么好的办法解压

非常荣幸能为你解答这个问题，我是韩一凡马途世界，一个徒步的流浪歌手，首先问题中提到了如何解压，这个问题也是广大上班族青年所面对的问题，工作压力，生活压力，种种压力无耻释放。最后终究会爆发！

5个方法帮上班族解压

1.婴儿式呼吸

像婴儿一样进行深呼吸是最简单，最快速也是最有效的放松方法。首先，将一只手放于腹部，确保你在吸气时腹部扩张，呼气时收缩，吸气和呼气时间都保持在三秒。然后再把另一只手放在胸膛，注意胸膛不要随着呼吸起伏过大，以确保呼吸缓慢进行。与此同时，在你的脑海中重复“平静”一词，感受压力从肩膀和胸膛的缓缓流逝。你可以在散步、吃午餐前和睡觉前进行深呼吸练习，每次重复5到10次。

2.做手工

折纸和针织都是很好的练习方式。折纸入门以后，你可以进行更复杂的创作。而通过有节奏地编织，你可以达到近似于冥想的状态。虽然这看起来南辕北辙，但是我们可以通过集中精力做一项任务来消除我们大脑的繁杂思绪。这项任务必须相当复杂，需要我们全神贯注才能完成，这样我们完成以后才会有成就感。

3.感知全身

找一个舒服的方式坐下，感觉到你身体的重量都集中在椅子上。然后鼻子缓缓吸气，再缓缓吐出。每一次呼气，你都能感受到你的身体变得更加放松。接下来，你的意识和注意力要游遍全身。整个过程没有固定的顺序，但是一定要缓慢。举个例子，你可以先从感知指尖开始，然后意识慢慢转移到手臂、胸膛，最后是脚趾。这个时候你可能会感觉到你的心跳，体温，甚至是肚子里发出的咕噜咕噜的叫声。

4.场景想象法

视觉化是很常见的放松方法，因为我们的大脑能让我们迅速进入平静的状态。首先，你先想象一个能让你感觉舒服的场景，如春天的田园、假日沙滩甚至是你童年回忆里的一个场景。现在，你闭上眼睛，调动全部感官，开始回想你当时听到、看到、闻到、尝到和感觉到的东西。保持呼吸平稳，在自己想象的场景中探索的同时，你会感受到内心的平静。最后，将意识收回，深深吸气保持三秒，然后呼气。

5.创建待办事项清单

如果你的思绪太过于纷杂以至于无法集中于放松，那么在开始之前把你的担忧写在笔记本上也是一种不错的方法。因为清单能让你能对待办事项的数量有一个清晰的认识，同时还能暗示自己有解决它们的计划，这样可以减轻你的焦虑。

4种食物也有解压的效果

绿茶

绿茶其实可以放松人的情绪，因为其中所含的茶氨酸进入脑后使脑线粒体内多巴胺显著增加，调节机体和精神处于轻松愉悦的状态，而非紧张和焦虑，是真正的怡情之饮。绿茶是可以有放松心情作用的一款茶品哦，而且还可以有解压缓解焦虑情绪的作用。

蔬菜

蔬菜中的钾有助于镇静神经，安定情绪。不喜欢吃蔬菜者，通常无法摄取足够的钾，而钾是钠排泄的辅助因子，从而导致钠和水分的潴留，多余的钠是焦虑、情绪不稳定的主因。蔬菜可以有稳定情绪的作用，而且还可以有补充丰富的维生素和矿物质的效果，可以缓解压力。

冬虫夏草

冬虫夏草的功效中有扶正固本、镇静安神之说，像金水宝、百令胶囊等许多虫草制品已经入药。一些虫草菜谱从书店的保健食谱中也不难找到，有心情时不妨直接买药料炖东西吃。

零食

吃点零食吧，咀嚼能调节情绪，在紧张工作的间隙，吃少许零食，可以转移人的思维，缓和焦虑，使人的精神得到充分放松。

压力只有得到释放才会有更好的循环，劳逸结合才是前进的动力。我们也需要合理的安排自己的时间。不要让自己被压力而打垮。我是韩一凡马途世界，希望我的回答能帮到你！