为什么我练篮球那么久了，都没有进步

打野球的进步空间是有限的。要想进步，最好有系统的训练。脚步投篮运球都是需要训练的。现在中国有很多优秀的训练师，他们都有自媒体发教学视频，你可以看他们的视频进行训练，好的训练半小时，胜过瞎打一下午。

求助感觉自己打篮球基本功挺好的，怎么一实战就不会打了呢

实战跟平时自己训练或者打野球强度是不一样的，没经历过实战你直接打会发现实战强度陡然上升。在体能上，强度上差太多，一般人打全场两个回合快攻就有点气喘了，但是野球场不会有这种体验。

平时自己打着玩和实战的技战术和打法要求不同，你可以去看看这就是灌篮这个综艺，里面的国内顶尖街球手，都大批大批被淘汰，剩下的基本上都是经常打比赛的学院派。

NBA使用的篮球是什么牌子

NBA使用的篮球是斯伯丁牌（SPALDING）篮球。

一、斯伯丁篮球的特点：

1、不易漏气变形，不易开胶起皮，篮球制作工艺复杂严格，球体坚固耐用，（出厂前，SPALDING篮球15个样品通过两万次撞击试验）；

2、圆周度一致，篮球整体一致性均优于国际专项检验标准（圆周度差异小于±2mm）；

3、运球手感优异，弹跳性适中；

SPALDING篮球综合手感极佳。创始至今130年，蕴涵着许多传奇。NBA巨星在比赛罚球时对篮球的LOGO的方向和位置都很有讲究，绝对不能改变；

4、信誉保障和售后服务，正常使用，在保质期内，如有质量问题无条件退换。

篮球英语怎么读

音标：[英] [ˈbɑ:skɪtbɔ:l] [美] [ˈbæskɪtbɔ:l]

汉语拼音速读：ba si kei te bou （建议用金山词霸听标准发音）

拼写：basketball

拓展资料

例句：

1、瓦莱丽在排球、篮球和曲棍球三个项目上获得了佩戴校名首字母标志的荣誉。

Valerie earned letters in three sports: volleyball, basketball, and field hockey.

2、她也会打篮球，也会打网球。

She can play tennis as well as basketball.

3、我过去常打篮球。

I used to play basketball.

4、两国篮球运动员在比赛后聚在一起，切磋球艺。

The basketball players of the two countries got together and compared notes after the match.

5、在那场篮球赛中中国队险胜日本队。

In the basketball game China beat the Japanese by a neck.

6、她每天都带3个女儿进行篮球训练。

She was taking all three of her daughters to basketball practice every day.

7、在那场篮球赛中，中国队以108比71的悬殊比分大胜菲律宾队。

In the basketball game China won against the Philippines by the heavy score of 108 to 71.

8、篮球运动员侵人犯规五次即被罚下场。

A basketball player is allowed five personal fouls before fouling out.

篮球进攻时在什么情况下没有三秒违例

NBA篮球三秒区是4.88米×5.8米的长方形，三秒区是哪里我想你应该知道，那么进攻三秒就是进攻方有队员在持球或者无球的情况下在对方场地三秒区内停留时间超过三秒了，这时候就会被吹三秒违例，举两个例子:

1.你队的中锋在对方三秒区内要到位置，在三秒钟之内没有出三秒区，这时候就会被吹三秒违例。

2.中锋要到球开始在三秒区内向篮下进攻，使用脚步或者靠打，任何手段在三秒钟内没有出手投篮或者传球，这时候也会被吹三秒违例。需要注意的是:身体在三秒区外，脚踩在三秒线上停留超过三秒的情况也会被吹三秒违例。所以避免三秒的办法是第一时间把球给到三秒区内的队友手里，或者在三秒区的时候三秒内选择投篮、传球、运球出三秒区或者在无球的时候跑出三秒区再进来，这样就不会出现三秒违例了。还有一种情况，就是快要三秒的时候本方队友在三秒区外投篮出手，这样里面的球员就不会被吹三秒违例了，因为抢到篮板又得重新计时，除非是三不沾还落在你里面队友的手里，不过我觉得没有这么厉害的人能做出这种事情来，纯手打，虽然有点乱但是希望能帮到你。

打篮球时，持球人拿球在3秒区进攻，有没有三秒违例一说

在NBA篮球比赛中总共有两种三秒违例，一种叫做进攻三秒违例，另外一种叫做防守三秒违例，我可以简单的说一下这两种三秒违例的规则：

防守三秒：防守三秒是指防守队员站在三秒区内，在其附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒。如果两次三秒违例的话还要进行一罚一掷的处罚。 (仅存在于NBA联赛中）

进攻三秒：指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚！