篮球控卫提高技巧

篮球脚步动作技术篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。篮球基本站位姿势队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后（或左右）开立，与肩同宽，两膝弯曲，重心落在两腿之间。上体微向前倾，两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。起动篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。起动的姿势，以后脚向前或另一次脚方向，前脚掌短促而有力地蹬地，同时上体迅速向前倾或侧转，手臂协调摆动，迅速向跑得方向迈出。起动的前两三步要短促地连续蹬地跑。跳是队员在场上争取高度和远度的一种技术动作。有单脚起跳和双脚起跳。起跳时上肢迅速向上摆，下肢用力蹬地；落地时，前脚掌先落地，屈膝缓冲。滑步分侧滑步、前滑步和后滑步三种。 向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心。移动中，身体上向平稳，不要起伏。其它方向的技术要点类似，只是方向相同。

攻击步 作攻击步时，后脚蹬地，前脚迅速向前跨出，前脚落地，后脚的前脚掌蹬地跟进，后脚屈膝，重心偏后，脚同侧手伸出作作。 脚步动作的练习方法 篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。球感

最基本的是运球，虽然它并不重要，但稳定的运球可以给你一个思考如何传球的空间。

NBA中最典型的PG就是斯托克顿，想要学纯正的PG，斯托克顿绝对是最好的模板。但是作为我们普通人来讲，练好运球是最主要的，练好运球能够帮助你成功的在全场比赛中把球运过中场，并且在阵地中让你方的球可以运动起来，走出业余比赛中停滞-无球乱跑-随便一传的套路。

有谁知道双色球篮球技巧和双色球蓝号计算公式吗

通过综合运用五种选号技巧筛选“双色球”蓝球，发现蓝球确有规律可循。这十种选号技巧有笔者独创的，也有大家常用的，但笔者根据“双色球”历期开奖号码，以详细数据阐明了如何精确运用这些方法。运用本方法，选号不需要复杂运算，可以象查字典一样简单快速度，而且有相当高的准确率。特别提示“快乐星期天”第二次开出的蓝球号码因其产生的特殊性，笔者并未进行统计。

一、大小分类。

蓝球16个号码中1－8为小号，9－16为大号，经笔者分析历期开奖号码特点：

1、大号最多连续出5期；小号最多连续出4期；

2、大号最多间隔出现4单次后出多次，小号间隔出现7单次后出多次；

3、大小大小……连续单次跳跃5期后逆转出重复。

举例：03074－03085期开奖蓝球分别为：01（小）、11（大）、02（小）、06（小）、11（大）、04（小）、10（大）、07（小）、14（大）、01（小）、03（小）、14（大）求03086期开奖号码的大小性？

在前面大号间隔出单次4次，已达到本特点的极限值，判断本期会连续产生大号，结果04086期开出的13果然为大号。

二、奇偶分类。

16个号码奇偶数正好相等。

1、奇数最多连续出6期；偶数最多连续出5期；

2、奇数最多间隔出3单次后出多次；偶数最多间隔出6单次后出多次；

3、奇偶奇偶……连续单次跳跃3期后逆转重复。

举例：04010－04015期开奖蓝号分别为15（奇）、03（奇）、08（偶）、13（奇）、12（偶）、13（奇）求04016期开奖号码的奇偶性？

前面偶奇偶奇单次跳跃3次，已达到本特点的极限值，判断本期会连续产生奇数，结果04016期开出的奇数05。

三、区间分类

16个号码按四区间等分为01－04、05－08、09－12、13－16。

1、各区间最多连续出3期；

2、1区间和4区间最多出间隔6单次后出多次；2区间和3区间最多间隔出12单次后出多次；

3、一、二、三、一区间……连续单次跳跃15期后逆转重复。

四、除3余数分类

除3余0包括3、6、9、12、15；除3余1包括1、4、7、10、13、16；除3余2包括2、5、8、11、14。

1、除3余0最多连续出3期；除3余1最多连续出6期；除3余2最多连续出5期；

2、除3余0和余1最多间隔出现6单次后出多次；除3余2最多间隔出现5单次后出多次；

3、除3余0、1、0、2……最多连续单次跳跃10期后逆转重复，但一般情况仅连续跳跃4－5期。

五、除4余数分类

除4余0的号码包括4、8、12、16；除4余1包括1、5、9、13；除4余2包括2、6、10、14；余3包括3、7、11、15。

1、除4比各类别最多连续出3期；

2、除4余0最多间隔出现4单次后出多次；除4余1为3单次；除4余2为7单次；除4余3为6单次；

3、除4余0、2、4、2……最多连续单次跳跃8期后逆转重复。

求一分钟篮球自投自抢的技巧

我以前篮球考试用过一个方法，很管用，就是插板球，在45度角打板球刚好是空心，球出手后你往右方45度角跑去，刚好球会到那，这个方法很管用。投篮技术含量也高。

幼儿园篮球解说词

根据幼儿兴趣和年龄特点，本学期我们组织孩子们开展了“花样篮球”的特色活动。花样篮球是幼儿体育活动中重要的一项。它是以基本动作为主要内容，以游戏活动为形式，以增强幼儿体质为主要目的的一种活动。

在活动中幼儿学习了单手拍、双手交替拍、投篮等多种拍方式，为幼儿园特色活动注入了新的活力。在篮球游戏中进行基本动作练习，既能使幼儿身体得到锻炼，提高机体活力，促进各器官系统的生理功能，提高神经系统的工作能力，促进幼儿生长发育和身体健康，又能调动幼儿活动的积极性，促进幼儿心理过程的发展，培养幼儿注意力、想象力、创造力、思维能力及对空间、时间的感知判断能力，还能培养幼儿勇敢、机智、团结互助等优良品质和活泼、开朗的性格。

在拍球过程中，孩子们个个精神抖擞、精力集中，尤其是随着音乐的节奏，小朋友们动作灵敏、手脚协调，多视觉多角度锻炼了幼儿的动手操作、手眼配合等能力，让幼儿在增长知识与技能的同时增强体质。

求科普篮球鞋基本结构构成就是球鞋有哪些基本结构

篮球鞋与其他鞋无异~也是由鞋面、鞋舌、鞋垫、中底、大底及各种配饰件组成。

一、鞋面鞋面主要功能是包裹脚部，为脚部提供保护和支持。鞋面材料主要有真皮、PU、网布等几大类。

1、真皮是最为人们认可的鞋面材料，它具有透气、柔软、耐剥离、耐折、耐寒、耐用等优点，但也存在瑕疵、毛孔多、形状不规则、不易裁制等缺点。用于鞋面部位真皮有牛皮、猪皮、鹿皮、驼鸟皮、鳄鱼皮、蛇皮等。运动鞋鞋面一般使用牛皮做鞋面。

2、PU革是使用最普遍的材料，PU革柔软，富有弹性，手感好，表面多有光泽。随着人们对于鞋子透气性能重视，PU革开始和织物共同应用于运动鞋的鞋面。

3、织物鞋面是目前运动鞋上使用最为普遍的材料，按使用部位分为主料网布、领口辅料、里布辅料。

主料网布用在帮面外部，具有轻便、透气性良好、耐弯曲，比如三明治网布；领口辅料主要用在鞋口部位，起保护脚部的作用，如天鹅绒、BK布；里布辅料用在鞋面与脚背接触的部位，提升鞋子的舒适度，主要采用具有耐磨和较好透气性的材料，比如丽新布。

二、鞋垫的主要功能是吸汗，透气，减震。鞋垫采用质轻及具弹力的PU或 EVA制造，部分款式的鞋垫可随意抽出，以方便清洁及更换，可增强鞋垫的耐用程度。

三、中底作用是提供稳定性，缓冲和回弹，吸收运动中产生的冲击力，在运动中提供保护和比较温和的脚感。运动鞋中底部分常用EVA或TPU材料来制造，有些配气垫，碳板等外置配件增加性能

1、EVA材料具有质轻及具弹力,吸震力强等优点，是目前运动鞋普遍使用的中底材料。

2、TPU材料的吸震能力、耐用性较EVA强，但材质较EVA重，容易变黄。

四、大底

运动鞋大底多采用高密度耐磨橡胶制造，主要有以下几种：

1、注气孔橡胶：注入空气于橡胶之中，使其更轻量及增加灵活性与吸震功能，多用于比赛跑鞋。

2、碳素橡胶：混合碳精于橡胶之中，使其更耐磨，应用于部分运动鞋大底。

3、循环再用橡胶：由旧轮胎循环再造物料构成，环保及耐用，常用于户外运动鞋。

4、耐用橡胶：较高密度的碳素橡胶，在网球鞋大底上应用较多。

篮球不翻腕不抓球就不会走步吗

这种步伐应该不算带球走的。理由是:

1.

篮球运球过程中,允许篮球在空中而脚步加快,三步不算带球走 ,这就看手的动作,始终保存篮球在空中状态,手离开篮球周围不接触篮球。

2.

往往在这种情况下,裁判会从严要求队员控球状态,一旦有不经意的手持篮球翻腕动作立即被判罚带球走。这是规矩。

为什么迪卡侬足球篮球产品上的logo是KIPSTA，不是迪卡侬呢

迪卡侬是这家运动连锁超市的名字，根据不同的运动，迪卡侬旗下有多个运动品牌。

KIPSTA是迪卡侬的团体运动品牌，就是足球、篮球、排球、橄榄球这些，所以最终出现在产品上的是KIPSTA。

另外还要Quechua是户外运动的品牌，Kalenjihi跑步运动的品牌等等，也是迪卡侬旗下的品牌产品。