我是高三的学生，学习的时候就是静不下心来。心里各种急怎么办啊

首先，你得仔细想想让你无法静心的原因，然后针对解决。我在下文中提出几点，有可能会是让你焦躁的起因。

1.害怕努力。

你害怕自己努力后，成绩依旧上不去。这时候，总有这样一群不努力的人吐槽你，“某某人这么努力了，还是学习不好，看我，我不努力都比他好。”或者，你在认真学习的时候，有人会过来说一句，“哟，还在学习啊？”听到这种话，你是否会心烦？

你是否会质疑，人家都在玩儿，我一个人在这儿学习，是不是有点鹤立鸡群了。

如果遇到这种情况，你一定要抛开别人的看法，当别人这样说你的时候，你可以这样反驳他，“对，我就是要努力。”

20岁的时候在乎别人的看法，40岁的时候不在乎别人的看法，60岁的时候发现别人根本没看你。

你现在的努力，决定你以后的高度。而这些人都是你生命的过客。

当你努力后，成绩依旧上不去，不要焦急。一步一步慢慢来。

做任何事都无法一步登天，但是可以积少成多，由量变达到质变。

你的每一刻努力在高考的时候都会回报你。

2.不知道如何学习。

你是否想过，高考知识点那么多内容，但高考的试卷上只有一部分知识点，并不是你背的所有东西它都会考。

这时候，你千万不要心存侥幸，不要押题！

你唯一要做的事便是：克服所有知识点！如何克服？一步一步来。

(1)想想自己不会的内容有哪些，然后每天攻克一点，积少成多。

这样做有个好处，当你攻克一个你之前不懂的知识点后，你会增长自信。自信会让你更加努力。不要害怕你看的知识点不会考，不要押题！不要押题！不要心存侥幸，你必须攻克所有你不会的点，这要不了你多少时间！

（2）上课一定要认真听课，哪怕老师讲的内容是你自己会的。认真听课有个好处！也是增加自信，而自信会让你更加努力。

（3）如果你是理科生，可以看一下这一条。学习物理的时候不要总刷题！回归课本非常重要，弄清楚书上所有习题，你会觉得所有题目全部通了。特别是电学那一块，我十分建议你将书上的内容反复看几遍，这用不了你多少时间，但会让你收获丰富！不会的知识就多看，反复看，记住一句话，“越熟悉，越理解。”

（4）不会的题目一定要问，问老师！别害怕，老师他不会嫌弃你，就算嫌弃你你也要问！必须问，不懂就问三遍，四遍。学习不是丢脸的事！当你考上名校了，那些讽刺你的人会羡慕，老师也会为你欣慰。更重要的事，你学习是为了自己，不是任何人。

3.因为交际方面的事情心烦。

高三没有朋友，我希望你在这一年学会自己相处。吃饭一个人，学习一个人。

为什么？因为情绪会传递，如果你的朋友不学习，她看到你学习她会焦虑，心急，反而影响你。

在高三的时候，大多数人都像你一般，无法静心，你不要让自己处于一个压抑的状态，如果你身边的人给你带来了消极情绪，我希望你能学会一个人独处。你的目标只有，学习！

当你真正在努力的时候，你会觉得学习很好，你会渐渐自信。而自信特别好，会让你更加努力。爱上学习会让你进步很大。

最后一句，不要急，慢慢来，一步一步做好！不要一手抓！每天积累一点，成绩会质变的！

高三生，很迷茫怎么办

高三是非常重要的一年，要面临高考和选择未来的各种压力。如果你感到迷茫，可以考虑以下建议：

1. 找到自己的兴趣：在未来选择的路上，你需要找到你自己的兴趣点。如果你对某个领域感兴趣，那么你将会更加努力学习并将其作为未来职业方向，这将使你成功的机会更大。

2. 经常进行自我沟通：你需要经常和自己沟通，弄清楚自己的想法和需求。定期列出自己的目标清单、时间管理/学习计划、日记等可以帮助你更好地体会自己。

3. 寻求亲友和学生会/辅导员等的帮助：在正常的情况下，生活中的多种问题都是正常的。课业压力、焦虑和迷茫，这些都不应该被小看或者自己去解决。寻求亲友的帮助非常重要，也可以和学生会、辅导员、老师等交流谈话，他们有着丰富的经验和资源可以帮助你度过困境。

4. 保持健康的生活方式：高三时期，身体和心理健康都非常重要。保持平衡的膳食、充足的睡眠和健康的身体状态可以帮助你更好地应对考试和日常生活中的压力。

5. 保持积极心态：要保持积极的心态面对未来。出现问题时不要自责自己，而是善良地看待自己，并致力于变得更好。以积极的心态寻找自己更好的未来，并对未来充满希望和期待。

最后，高三学习虽然辛苦，但要相信自己，坚持到底，做好准备，在面对未来的时候毫不畏惧。祝你在高三度过美好的时光!

高三学习无动力怎么办

一、了解情况，找出问题所在

首先，家长需要了解孩子的实际情况，并找出问题所在。了解孩子平时的学习态度、参加课外活动的情况、生活习惯等，帮助分析是否存在问题。如果孩子在高三阶段出现动力不足的情况，有可能是由于以下原因：

1. 学业压力过大，导致心理焦虑。

2. 没有制定好合理的学习计划，效率低下。

3. 学科知识掌握不牢固，导致学习困难。

4. 缺乏生活规律，影响身体健康。

5. 对学习没有目标，缺乏动力。

家里有青春期孩子，这一时期的很多孩子自制能力差，这时候就需要父母来给予帮助，我曾经在高途美好家庭学习过一段时间，里面有很多关于家庭教育的知识方法，帮助了我很多。

二、制定合理的学习计划

针对孩子的情况，家长可以制定出合理的学习计划，帮助孩子提高学习效率。学习计划应该包括以下方面：

1.分配好学习时间，合理规划每天需要完成的任务。

2.根据孩子的实际情况，合理安排学习内容。

3.学习中应该集中注意力，避免分散注意力。

4.及时总结复习，巩固知识。

三、培养孩子的学习兴趣

在高三阶段，培养孩子的学习兴趣，对提高孩子的学习动力和效率都有很大的帮助。家长可以通过以下方式培养孩子的学习兴趣：

1.引导孩子看些有趣的书籍，拓宽孩子的知识面。

2.鼓励孩子参加课外活动，培养孩子的团队精神和自信心。

3.坚持锻炼身体，维持良好的身体素质。

一直不懂化学，都高三了，谁能教我化学怎么学啊

化学的知识点多且难，那么对于基础知识比较薄弱的同学，一轮复习中则显得尤为重要。

一轮复习的四项基本任务。

一、全面、系统的复习所有知识点

①全面:要覆盖完高中所有的知识点，在复习的过程中，贵在坚持，重在理解。

②系统:要把相关的知识点联系在一起，最好的方法就是画思维导图，形成自己的知识网络，逐步完善知识体系。

二、完成记忆任务

①记忆这件事一定要重视，并且持之以恒。

化学需要记忆的任务在理科中是比较重的，而化学方程式又是最为重要的。可以说方程式是得分的关键。

很多同学总跟我说，老师我记不住方程式。那是因为你没掌握记忆的规律。记忆需要反复进行，直到有一天方程式刻在你骨子里，融入你的血液中，那才是真正掌握了。

也有很多同学跟我说，老师我没有时间去记方程式。世界上最公平的就是时间了，每个人每天都有24小时。所以学霸和学渣最大的区别是在于，对于时间的合理利用。利用零碎时间就可以完成记忆的任务，所以别拿没时间当成不努力的借口。

②化学方程式要分类记忆，因为很多方程式是一种类别的你可以一起记。

三、初步掌握各章的知识结构

①记忆理解各章知识结构图

②能够完成本章的过关单元测试。

在一轮复习的过程中，我们也要注意完成相应的同步测评。在理解的基础上去记忆，事半功倍。

四、着力培养初步的综合能力和学科能力

①尝试着去做与本章有关的比较基础综合题。现在先不要急着做那些难度太大的综合题，先从容易的综合题开始。

②将学科能力落实到足量例题和练习题中。这个步骤也是不能偷懒的，不然记住了方程式也是不会用的。这也是把记忆转化为分数的一个很关键的步骤。

二轮复习是专题复习，也有四个基本任务。

①回归课本，通读、细读课本。

②注重知识点的整理归纳和总结。

③查漏补缺。把错题本上的题多做几遍，这个时候不要去刷新的题。

④利用好每一次模拟考试，掌握好考试的节奏。自己也可以按照高考的考试时间去模拟演练。

高三住校生如何安排时间

其实作为一个年级成绩还蛮能唬人的高三生，我给的建议倒是按照学校的规划来——原因很简单，学习时间长不代表效率就好，而且睡眠时间不足往往会影响到白天的上课质量。还有高三的作业一般是写不完的——走读生总是可以学到12点看上去似乎很令人羡慕，但在此我也比较好奇的问一下：你班里总是学到深夜的同学们的成绩往往又如何？我的经验是：班里那些看上去总是不停在学习、白天黑夜不愿休息的同学的成绩往往差强人意，停滞不前，甚至步步落后。反倒是那些总是精神充沛，劳逸结合的人成绩很棒（至少他们的睡眠时间比较充足），因为他们的效率一直很好。

学习方法有很多，每个人有每个人不同的适合方式，不能一概论之，因此不能见风使舵，见到一个同学的学习方式很好就效仿，另一个的也不错就着急。时间不够就抓紧零碎时间，如果其他人都能完成的任务你却不行，那我只能怪你偷懒了，因此像是 课间哪怕小小牺牲一下聊天时间，把当天的任务完成就是了。如果任务是在多了完成不了就抓重点，剩余的可以用到周末完成，就是晚上休息的时间不能抢占，该睡睡！累的时候透透风，清醒清醒脑子再继续学，一刻不停的学真的会愚，怕学傻总找借口玩自然也不行，你要找好度就是。

至于不是一睡就能睡着的，我也一样，心事太多，也要闭着眼睛（科学研究曾称一个人在平静状态下一直闭眼超过15分钟往往就能入睡），权当休息吧。祝你好运。