中考体育成绩54分怎么样

比较优秀啦，满分是60分，54分已达到分值的90%，很不错的啦😄

今年体育会考好过吗

体育会考挺好过的。

对于体育会考的话，只要达到及格分就可以了，就是只要不是特别的差劲，大多数人都是可以过的，如果身体有问题的话，可以申请不用考。

我国的高中生体育达标标准

高三男生体育达标评分标准分 值 项 目 优秀 良好 及格 不及格 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 台阶实验 61以上 20 60～57 17 56～51 16 50～47 15 46～45 13 44～41 12 40以下 10 1000米跑 3′39″以下 20 3′40″～3′48″ 17 3′49″～4′03″ 16 4′04″～4′22″ 15 4′23″～4′34″ 13 4′35″～5′11″ 12 5′12″以上 10 肺活量体重指数 71以上 15 70～66 13 65～58 12 57～50 11 49～46 10 45～36 9 35以下 8 50米跑（秒） 6.6以下 30 6.7～6.8 26 6.9～7.1 25 7.2～7.4 23 7.5～7.6 20 7.7～8.4 18 8.5以上 15 立定跳远（厘米） 260以上 30 259～252 26 251～240 25 239～226 23 225～220 20 219～201 18 200以下 15 坐位体前屈（厘米） 18.8以上 20 18.7～16.0 17 15.9～12.0 16 11.9～8.0 15 7.9～6.0 13 5.9～0.0 12 —0.1以下 10 握力体重指数 81以上 20 80～74 17 73～66 16 65～58 15 57～54 13 53～41 12 40以下 10

体育生八百米般成绩

体育生800米各级运动员的成绩标准如下：

一级运动员：1分54秒50；

二级运动员：2分03秒00；

三级运动员：2分16秒00

为中考800米所需要的正确跑步方法

由于800米跑是弯道起跑，弯道起跑的抢位是800米跑起跑技术的关键。从技术角度讲，站在外侧起跑的时，在起跑后应沿跑道进入弯道的切线方向，迅速发挥速度，直线快速争取领先位置。进入弯道后，争取在弯道内侧占据有利位置。领先后稍作调整，控制一下跑的节奏。

如果不能在起跑后争取领先位置，不要强行超越，应跟随领先者身后跑，把握时机，在直道上出其不意的加速或冲刺超越对手。

内侧起跑，要尽可能发挥速度，争取抢占有利位置。

中考体育——引体向上训练方法

上肢力量训练

1、小杠铃胸前快推练习：双手握杠铃稍窄于肩，放在锁骨处，两臂弯曲，两手心向前，两脚前后开立。练习时，两脚前后交换跳起，同时两臂协调上举伸直至还原，连续练习。

2、杠铃直臂屈伸练习：双手反握杠铃于体前，身体直立，两臂伸直。练习时，两臂同时向胸前方屈肘，至杠铃于胸前，此时拳心向内，稍停后，再慢放，依次练习。整个练习过程上体尽量保持正直。

斜方肌力量练习

1、徒手或者手持哑铃进行耸肩练习。

2、徒手或者手持哑铃做直立划船（即在直立的身体姿势下，将哑铃由下至上拉至下颚部），臂力棒练习。

背阔肌力量练习

可以采用徒手或负重、直立或俯身、单手或双手“划船”的练习方法。在练习引体向上的时候我们可以通过手握法的不同（正握、反握、正反握）和变化双手之间的握距（短距、中距、宽距），以此来锻炼背阔肌的中、上部位。

腰腹部力量练习

腰腹部是静力性的用力，保持躯干和下肢的姿态。 但是基于学生练习引体向上的实际以及考核要求，我们教师在引体向上的教学中会有意识地指导学生借助身体的摆动来完成引体向上。 练习的方式主要有仰卧两头起、俯卧两头起、仰卧起坐、仰卧举腿、平板支撑等等方式。

2021年安徽中考时间是几月几号

6月14-17日

2021年安徽省中考时间:6月14-17日

各科目考试时间: 6月14日 08:30-11:00 语文九年级 15:00-17:00 物理、化学 6月15日 08:30-10:30 数学 15:00-17:00 道德与法治、历史 6月16日 08:30-10:30 外语 6月17日 15:00-16:30 生物学、地理八年级 音乐、美术等科目考试时间,安排在相应课程结束时进行

考试形式: 语文、数学、外语、物理、化学实行纸笔闭卷考试,语文考试允许使用正版学生字典; 道德与法治、历史实行纸笔开卷考试,允许携

中考体育女生800米多长时间满分

中考800米标准是3分38秒。

2021年湖南中考体育项目。

1、1000米跑（男）3分50秒为满分，800米跑（女）3分38秒为满分。该项目满分22分。

2、引体向上（男）8次满分，一分钟仰卧起坐（女）45次满分，该项目满分16分。

3、实心球，男9.6米满分，女7.2米满分，满分值16分。

4、篮球足球排球自选项目满分22分。