万柳塘徒步听的DJ串烧叫什么

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一个人徒步暴走50公里会有什么后果

如果平常锻炼的话，走50公里完全没有问题，运动过程中把握节奏，之后及时拉伸就可以了！

我前几年一直参加百公里徒步(两天路线)

去年又去冈仁波齐转山全程52公里，将近15个小时走完全程。高海拔的负重徒步太虐了！

旅行安全徒步雨崩一般几天

]一般的行程是三天，一天进雨崩

，一天出雨崩

，一天去神瀑。具体路线如下：

第一天：香格里拉包车或班车抵达飞来寺，包车一般500元一车。傍晚看日落。第二天：早上看日照金山，这个需要看人品。然后包车去西当（一般150元），徒步去上雨崩

。徒步18公里，先是12公里上坡，然后6公里下坡。建议轻装上阵，把部分行李寄存在飞来寺的酒店。徒步路上会有二个茶馆休息。有一个泡面天堂很有名，可以在这里休息吃碗泡面。翻过垭口有机会看到雪山。晚上可以住龙门客栈，观景位置好。第三天：徒步15KM去雨崩

神瀑，据说可以净化心灵，转上三圈，装点泉山可以饮用。第四天：如果天气好可以从尼龙出雨崩

，尼龙的话22KM路比较险要，雨天不建议尼龙出。也可从西当出雨崩

原路返回。联系好车在尼龙或西当接回飞来寺。第五天：一早继续看日照金山，如果前一次没看到，这次正好补课。然后回到香格里拉。时间多的可继续游览香格里拉，丽江，泸沽湖，大理等地。祝旅途愉快

徒步穿什么鞋子好

徒步的鞋最重要是鞋底厚，不会因地面的不平导致脚掌频繁变形，这样脚很容易累甚至受伤，鞋内也应该垫双鞋垫。总之是外硬内软。要保证透气，比较干爽的较好。

然后就是脚底的感觉很软，毕竟 旅游 中脚很容易疲劳，所以鞋底软的鞋是必然的选择。

在一个就是脚底橡胶的弹性要好一些，毕竟 旅游 过程中脚底的动作会比较多，橡胶偏硬的话，感觉会很别的晃。

一个人徒步旅行需要什么装备

根据查阅网上信息得知，一个人徒步旅行需要以下几种装备：

1、徒步鞋和冲锋衣、冲锋裤。

2、徒步专用的鞋子两双（一双备用）。

3、背包、饮用水、食物。

4、帐篷和睡袋。