刚刚上高一，觉得高中的课程都好难啊，已经跟不上了，怎么办呢

从初中升入高中，要有一个过渡期，这是大多数刚进入高中学习的同学都遇到的困惑。那么怎样尽快适应高中的学习生活，做一个优秀的高中生呢？

根据以往经验，大致需要从以下几方面着手：

一、思想认识上再提高。

高中的学习要求跟初中还是有很大不同的，初中的知识比较简单，主要考查学生的记忆、形象思维能力，定量的计算能力要求较低，尤其是数理化学科，到了高中阶段，课堂的容量明显增大了，要求学生理解、应用、计算多了，抽象思维、逻辑思维、分析推理能力要求高了。有的同学甚至发出“宁跑一万米，也不学物理”的哀叹。再者，升入高中的都是学习比较好的同学，因此学习上的竞争会比初中更加激烈，原来在初中班级里面排名比较靠前的同学，到了高中可能优势不那么大了，对这一点要有清醒的认识。不是说你不行了，而是周围的好学生集中到一块了，不要为此给自己过大压力。

两军相遇勇者胜。既然选择了高中，就要树立敢打必胜的信念，现实是不容逃避的。学生及家长在内心要坚定信念，克服畏难情绪，人难我难，我不畏难，只要功夫下得深，铁杵也能磨成针。别人能做到的，相信自己经过努力也能做到做好。

二、学习方法上再改善。

针对高中的学习实际情况，在总结自己初中学习的经验基础上，调整自己的学习策略，使其更加科学合理。以前的好经验、好办法继续保持发扬，不足的方面加以改进。特别是做好听讲、作业、考试、总结等关键环节，上课听讲一定要紧跟老师思路，积极地动眼看、动口答、动脑想、动手练，确保课堂效率高效，这是最最重要的环节。自习时间要充分利用好，高质量完成当天的各科作业，没有高质量的练习，想在考试中取得好成绩是不可能的。考试是检验自己一段时间学习的效果如何的机会，每一次考试要高度重视，考前做好充分的准备，而且积累考试的经验，特别是科学答题（控制时间、填涂答题卡、答题顺序、先易后难等）、规范答题的习惯。

三、意志品质上再优化。

进入高中阶段的学生跟初中生相比，心智相对成熟稳重了一些，处理复杂事件的能力也增强了。高中的学习对学生本人的心理素质、意志品质要求更高了。

学生要会合理安排各科的学习，学会弹钢琴，各科均衡发展；要正确面对弱科，发扬“硬头皮、厚脸皮、贱嘴皮”

的“三皮”精神，不耻下问，坚决消灭弱科；要经得起成功和失败的考验，考试进步的时候要找不足、找差距，不能忘乎所以；考试不理想的时候要找原因、找自己的亮点，不能一蹶不振；此外，还要经得起周围环境影响的考验，如早恋等问题。

四、家校联系上再密切。

高中学习阶段，家长要更加注意及时与班主任和各科老师联系，及时了解孩子的学习动态，发现问题及时纠正解决。特别是有的学生性格内向，遇到事也不主动与老师家长沟通交流，长期性格压抑，最后造成严重后果。家长要及时观察了解，发现苗头及时与老师沟通，共同制定解决办法，及时化解各种不利因素，保证孩子始终斗志昂扬、轻装上阵。

祝愿每个升入高一的同学都能顺利度过这一过渡期，祝愿每个同学都有一个无悔的高中学习经历。

新华书店有卖高中课本吗

当然有，不光是高中，九年义务教育课本，三年高中课本都有。

新华书店，中国国有图书发行企业。发行网点遍及全国城镇。在1937年4月24日成立于延安清凉山，因该书店在中共中央宣传部、中国出版集团之下，是国家官方的书店，也是官方刊物宣传与发售处之一。

全国各地均有分店，截至2006年共有14000多个发售网点，各省会则有购书中心或书城等名义经营；

新华书店是中国国有图书发行企业，由国家拨款支持经营，是国家官方的书店。新华书店并不是以盈利为主要目的，而是将知识通过书本传递给人民群众，希望更多的人到新华书店来看书、借阅。

在新华书店中往往同样的书籍、刊物都有包装好的和已经拆封的，拆封的书就是供读者在书店里阅读，如果喜欢的话则可以借阅或者买下包装好的书，而这些书都是正品书籍，集阅读和收藏于一身。

新华书店的主要盈利以教材和教辅书籍为主，学生群体对于教辅的需求量相当大，包括课外补习资料、模拟试卷等，新华书店都有最全面、最广泛的课程辅导书籍、材料。

还包括一系列青少年的健康读物、名人名著等，新华书店发行的也是最正版、最权威的。新华书店也售卖一些文体用具，是学生群体购买学习用品的最佳地点。

新华书店通过政府的支持在不断进行改革，不仅仅是书籍销售方，也成为了阅读服务提供方，新华书店的书籍种类甚至远远超过了图书馆，更新速度快，让读者能很快汲取精神营养。在书店里还设置了书吧、咖啡吧之类供读者阅读的良好环境。

高中本科是什么意思

高中本科就是高中学历的考生通过参加成人高考可进入全日制大学本科院校就读，简称高起本。高起本层次只设一个院校志愿，高起专脱产班设二个院校志愿，高起专非脱产班设三个院校志愿。每个院校可填报二个专业志愿。
报考高起本的考生，可单报本科，也可兼报专科，兼报专科的考生，如本科未被录取，在参加专科录取时，以语、数、外三科总成绩作为录取总成绩。

专升本考生只在专升本栏填报，高起专考生只在专科栏填报，高起本考生可在高起本、高起专栏同时填报。

考生所报志愿和专业必须与考试科类、考试科目组相一致。

上了高中，英语老师讲课说英文，发现自己跟不上听不懂，怎么办

作为一个教书近20年的高中英语老师，对你的问题并不陌生。每年开学初，都会有一批学生下课后问我这个问题，所以你并不比感到焦虑。

首先说一下老师为什么要全英语上课。原因无非是要给课堂创设一种沉浸式的学习语境。通过老师的英语教学，要让你不得不接受全英语的教学环境，为以后的口语交流，听力等打基础。现在的高考对英语口语和听力要求都很高，所以学生必须坚持学习，以适应后边的高考。同时，也是让你明白，高中的英语要比初中层次高得多，你如果不好好学，哪怕你在初中是学霸，是班上的明星，不好好学也可能跟不上，所以你得戒除你在初中养成的骄傲和自满，一切要从头开始。

其次，你应该怎么做。老师的口语你可能一时半会理解起来有问题，但是，老师的课堂用语主要还是为教学服务的，大家在听老师讲，老师也在观察大家的反映，也在适应大家，学生听不懂，老师的课堂效果就会打折，基于此，老师一开始的课堂用语会不断重复，不会急于把每一个意思都用不同语句来表达，所以在一段时间内你只要用心听，三五天就会明白和了解。

再就是，在这个期间听不懂怎么办？当然也有办法。一是认真进行课前预习，对课文的内容于初中的学习，经过复习，也会有一个大致理解；二是理解老师的一些关键词，主要是老师让你做什么？也可以观察老师的手势，表情等，这些都能让你理解老师的意图。三是多观察其他同学，你不懂，但是其他同学会懂，你也就明白老师在将什么，老师想让大家干什么。四是多说，不要怕说错，要在纠错中联系和进步。

四是还要做什么？现在有许多的网站和免费app上都有听力练习材料，你可以下载下来练习提高你的听力水平。既就是老师课堂常用语，网上也有很多，多练多听，你很快就能掌握。再就是和同学多沟通，询问老师某句话的意思，也可能很简单，只是对于发音你当时没有反应上来。

还有一点要提醒你。那就是每个学生刚上高中，或多或少都会有这样的问题和困难，所以你一定不要丧失信心，要相信自己，要相信通过一段时间的努力一定会克服这些问题和困难。信心在英语学习中非常重要，这一点要重视。

高中英语只有30分的水平，怎么考到60分

高中英语，3500词，只要能够做到，看到单词就能知道意思，150分的卷子，至少能够拿到80分以上。

考30分，这样的分数说明单词完全没有背，得到这样的分数的得分率，差不多和丢硬币得到的分数差不多，因为高考英语绝大部分的题目是选择题，分值超过120分。

目标定60分，显然也太低了。60分相当于单词还差，1000个没有背，也就是大概掌握了2500个单词能够考出来的分数。

解决高中英语3500词实际上是很简单的，建议每天背100个单词，用一个月时间背完3500词。背完以后每天复习200个单词，连续复习两遍。在此期间保证每个星期做一份完整的卷子，不要做太多，但是一定要保证有一份卷子。这样在做题的过程中，每一次做题都会看到自己的分数上涨。提高分数的同时也增加了自己的自信心。

高中不仅仅只学英语，如果背100个单词的时间超过一个小时，那么建议用廖唯伟睡眠记忆法提高记忆效率。这个方法是免费公开的，搜一下就能够找到，非常的常用，并且可以很高效的提高记忆效率。

有些同学单词背不下来，主要是因为在背单词的过程中想着循序渐进，每天背10个单词。以为这样慢慢背就能够背得更好。甚至很多家长还强迫孩子这样背。这样的结果就是背了前面忘了后面，打击了自信心。

因为人的记忆是有周期的，背完一个单词以后必须在60天之内，至少要复习一遍以上。如果记忆周期超过了60天，那么必然会有单词，没有办法在60天之内被复习到那么这样的单词基本上会被大脑完全忘记的。下次再看到这个单词的时候，又变成了新单词，大脑中完全没有印象。

所以在背单词的时候，一定要符合记忆的规律。

对于高中生来说，以60天为一整个记忆周期，那么最佳的记忆时间段就应该在30天内，30天内背完3500词，这样才有机会在60天内把所有单词都复习到，在复习的时候，复习速度是记忆速度的两倍，这样，如果有50%的几率，复习一遍的速度也大概是在一个小时左右。

另外背单词，就像吃饭一样，你吃下去的东西不可能全部转化成你身体的肌肉和骨骼。你备好的东西也不可能做到百分百的掌握，背了必然会忘。

但是肚子饿了，我们会想着再吃，很多同学忘了就不懂得重新复习。

因此在睡眠记忆法中的复习方法必须要利用起来，背的过程中做到一背四复习，周末总复习。每隔一段时间也应该把单词拿起来，全部复习一遍。

通常来说两个月时间最好就能够复习一遍。如果有按照我说的，背单词的过程中，在60天内能够做到背一遍复习两遍。在后期复习的时候，一个周末的时间完全可以把3500词复习一遍。

当然了，分数达到80分以后，不应该停滞不前，还应该继续提分。高考英语，至少应该拿到115分以上。

建议在背完单词以后继续背《高中英语1.5万考点》，这里面主要是单词的用法，固定搭配和词组短语。总共72页。大概也是两个月左右的记忆量。

这本书把高考所有可能可以考出来的词组短语都整理出来了，所以在官网上每年7月份都会公开，针对高考真题的考点命中率分析报告，高考中出现的固定用法词组短语，等考点98%可以被这一本书命中。全国一卷，全国二卷，全国三卷，每年都公开，其他地区偶尔抽检。

72页的考点也是可以用睡眠记忆法来提高记忆效率，每天背一面，大概两个月时间背完，然后每天复习两面，坚持循环复习。如果能够记住50%，分数就在130以上，能够记住80%就有机会突破140。通常来说80分起步的同学，有一部分执行力稍微弱一点，只能够记住高一部分。那么目标定115分以上也是非常合理的。