孩子高考失利走不出来怎么办

每年的高考中都有很多同学因为各种原因而成绩不理想，导致落榜。有的在高考落榜后，非常迷茫，不知道自己未来的出路在哪里。其实，我们要调整心态，正视自己的落榜，高考落榜并不代表你是人生赛场上的失败者，还有很多的出路可以选择，只要自己付出努力了，任意一条出路都是最佳选择。

1.选择复读

2.选择教育部批准的国际本科4+0（中外合作办学）

3.选择国内公办或民办院校的计划外招生

4.选择到国外留学

在高考考场上如何保持一种良好的心态不紧张

高考前如何缓解紧张焦虑？

1、放松心态，保持平常心

高考作为人生中一个重要的考试，每个人都非常重视它，但是我们也不必过分的重视它，高考并不是我们人生中唯一的出路，人生好比是一次长跑，而高考只是其中的一个环节，坚持到重点才是真正的成功，所以我们对待高考要保持平常心，不要给自己太大的压力，放松自己，才能有更好的状态去面对高考

2、紧张焦虑不要怕

面对高考相信每个考生都会紧张，所以当我们产生紧张情绪的时候不要害怕，因为不只是你一个人会紧张，我们应该把注意力放在如何备考上，紧张情绪就像是一根弹簧，你越是压着它它的反弹力量就越大，所以我们要学会忽视它。你越是关注它，紧张焦虑的情绪就越强，反而就会越来越弱。

3、要保持运动

高考前夕，大家都选择加班加点的去备考，小编建议在学习之余要保持一定量的运动。运动既可以保持我们身体的健康，增强体质，还可以放松我们的精神，缓解紧张焦虑的情绪。更有助于提高我们的注意力和思维。

4、饮食要规律

高考备考期间，学习压力比较大，身体消耗也随之加大，但是不要因为这样就盲目的进补。有些家长害怕孩子的营养跟不上，就什么都给孩子吃。这样做非常容易引起考生身体的不适，容易使考生因为身体原因产生紧张情绪。

5、固定作息时间

随着高考时间越来越近，很多考生觉得自己还没有复习好，所以就开始熬夜学习，这样做的风险十分的大，因为一个好的作息时间可以让你第二天拥有良好的学习状态，如果选择熬夜，第二天就会精神萎靡，学习效率降低，反而更加容易产生紧张的情绪，形成恶性循环。

高考不留遗憾的句子

三年辛苦磨霜刃，不留遗憾;一朝高考露锋芒，必居榜首

成绩绝不能不劳而获，除了汗流满面而外，没有其他获取的方法。

遗憾余生可以有大把，但不要让高考有所遗憾！

高考延期，梦想也许会迟到，但永远不会缺席。滚烫的青春，我没有天分，还想倔强，不留遗憾一分。

把握今天的每分每秒，不留遗憾。

最后一场考试铃声响起，2020高考结束，这一刻，不问成绩，只敬青春！再见了，高考！9月，我们大学见！

高考易考的成语解释及例句

高考常见易错成语 6例

A

1.哀鸿遍野：比喻呻吟呼号、流离失所的灾民到处都是。哀鸿，哀鸣的大雁，比喻悲哀呼号的灾民。

2. 哀而不伤：哀，悲哀；伤，妨害。原来指悲伤不至于使人伤害身心。后形容诗歌、音乐优美雅致，感情适度，也比喻做事情适中，没有过与不及之处。并非悲哀而不伤心。

3．哀兵必胜：遭受压迫而悲愤地奋起反抗的军队必定胜利。“哀兵”不能误解为哀丧的军队。

4．爱屋及乌：因为爱那个人，而连带爱护停留在他屋上的乌鸦。比喻因爱一个人而连带喜爱跟他有关的人或物。

5．爱莫能助：虽然同情但无力帮助。(正：同情；误：喜爱)

6．安土重迁，并非看重迁移的意思，而是形容恋乡土，不愿轻易迁移到外地。“重”在这里解释为“难”．在家乡住惯了，不愿轻易迁移。形容留恋故土。

高考可以穿长袖吗

能穿。高考对于穿长袖还是短袖没有明确规定，但是尽量不要穿带字母或有金属的衣服。

1、不能穿校服

校服这属于作弊行为，是向监考员传递讯息，一定要避免穿。

2、不能穿带有字母的衣服

以纯色为主还是比较保险，如果你只有那种衣服，就需要在开考前由监考员用纸贴住你衣服上的字母。

3、不要穿着过于个性

奇怪的服装和发型通通不要，很容易引起监考老师的注意，也容易使考生紧张，影响正常发挥

4、不要穿戴金属的衣服

进考场前会有检测，金属会在检测时不停的发出响声。考生本来就紧张，进考场第一道程序就出现这种场面，心理素质差的同学会难以平复心情，可以选用带松紧的运动裤，更能让你发挥自然。

5、靓丽色彩

靓丽的衣服是女生的钟爱，但是对于严肃的高考而言，过于绚丽的色彩会让你的精神分散，使情绪焦虑不安，不仅如此，在这样艳丽的色彩之下，怎能让监考老师对你不格外关注呢?过多的关注会让考生感到压力山大，避免绚丽色沉着冷静应对高考。

6、衣服不合身不要穿

就要高考了，家长和亲戚会买东西祝贺，衣服又是多数人的首选。考生也想穿新衣服，让自己能有一个好心情和有面子。但是如果衣服不合身就不要穿了，特别是女生喜欢穿紧身衣裤。高考本来就会紧张，如果衣服不合身就会一直束缚着自己，给自己增加紧张感不利于考试。

7、女生不要穿太短

对于爱美的女生来说短裙短裤是她们的最爱，而且有学校的校服都是短裙。但是要知道在这个时间已经进入到夏天了，学校为了能给考生一个好环境，会把空调开得很足。在冷风下做两个多小时，不但会因为冷影响发挥，时间久了感冒或中暑将直接影响后面的考试。