篮球比赛日，怎么让自己迅速兴奋起来，身体迅速进入比赛状态

方法每个人都不同，在NBA，像KG是去篮筐下念念碎然后拳击缓冲海棉、詹姆斯是向天空洒镁粉、姚明是在板凳席上祷告....其实要迅速兴奋起来不简单，打球要讲状态的，没有人一年365天每天都手感火热..。所以就要一点一点的投入到比赛当中去，或者是一次得分，一次抢断、一个篮板、一个火锅...这些往往会变成状态来的起点...有些NBA球员能力一般，但胜在能在短时间内进入状态，为球队拿分，像兰德里、巴博萨等等都是板凳上的定时炸弹！！

从比赛哨声响起的那一刻开始，就要心无旁骛、忘记周边的一切，体验比赛、享受比赛！

建议比赛前做几次摸高，或者和队友做几次空接！这样有助于迅速兴奋哦...

很久没有打球怎么能重新把篮球打好

快速恢复自己篮球竞技状态方法：

1，找回球感 A）低空运球5分钟。 B）把球砸到篮板上然后迅速抓下反弹回来的球，10次。 C）马拉维奇教过一招，双脚站立，双手持球下垂，把球往后上方扔，双手放在身后 接住落下的球，10次。

2，找回手感 从油漆区左侧基线、油漆区右侧基线、罚球线、左翼45度三分线内一步、右翼45度三分线内一步，5个位置各投进3个球，投篮手感就回来了。

3，练习肺活量 跑了没10分钟就腿发酸嗓子发咸喘不动气，坚持跑上3、5天，每天10分钟。 注意事项 篮球归根结底还是身体对抗的运动，因此一切恢复的前提都是先注意安全，一开始的训练、比赛强度不要太高。注意运动前热身运动，以防受伤等。

初学者买什么品牌的篮球合适

推荐一个国产老品牌——火车头！

买篮球最重要的是手感，手感具体又包含：材质，重量，大小。我去年在某东买了个火车头的球，130左右，价格很便宜，但是手感很好，大小重量都适中，最重要的是球面不打滑，运球投篮都很舒服，算是性价比相当高了。

个人不建议初学者买斯伯丁，手感较好的球都是500往上走的价格，而且山寨品太多，很容易买到赝品。

报了一年篮球班还有必要续报吗

关于报了一年篮球班还有必要续报吗？

这个问题我可以尝试着帮助你来回答。关于是否续报要看您孩子的主观兴趣和所到达的篮球水平了，如果孩子对篮球兴趣不大，就完全没有必要再续报了。

另外看孩子的篮球练了一年以后，进步有多大，如果孩子确实有这方面的潜力，只要考虑续报

关于“篮球“励志的诗句有哪些

我不高大，甚至很矮，也没有最好的运动素质，但我会玩命地扑向篮球，因为我爱篮球。

我叫特雷西，这不仅仅只是一个名字，我希望有朝一日它也能成为NBA的一个标志，一段传奇，这或许是一个遥不可及的梦想，但我坚信自己有为实现这个梦想而不懈奋斗的动力。

没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪血汗这三样东西。

我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，记住了，是这里。—拉里伯德

你永远不要低估一颗冠军的心。—汤姆贾诺维奇

我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利。—雷吉·米勒

老头子，你最光荣的时候是代表全日本吗？而我，就是现在了。—樱木花道

一周有七天，一天有二十四个小时，我随时可以搞定卡尔·.马龙。—罗德曼

现在他们确实比我强，但我相信在不久的将来会打败他们。—姚明

球场上的强硬和坚韧，不是和对手近身肉搏，而是能在被打倒后，站起来以更强硬的姿态予以反击。—泰森·钱德勒

不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。—安西教练

即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。—科比

我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。—科比

我可不想成为乔丹第二，我只想成为科比-布莱恩特。—科比

艰苦的努力终于有了回报。如果你一开始并未成功，不要泄气，英勇向前，你终会看到雨过天晴的景象。不要计较你的付出与回报是否成比例，早起的鸟儿肯定会有食吃的。—科比