徒步穿越需要哪些装备野外徒步穿越需要准备什么

个人穿着用品：

一、 服装篇

1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）

2、 抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）

3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）

5、 羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）

6、 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）

二、 鞋袜篇

1、 徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）

2、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）

3、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）

4、 排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）

5、 普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）

6、 雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

三、 帽子、手套、眼镜

1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）

2、 抓绒帽（主要是保暖）

3、 薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）

4、 厚手套（主要是保暖的功效）

5、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）

个人装备用品：

一、 背包篇

1、 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）

2、 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）

3、 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）

4、 摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）

二、 野营篇

1、 睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）

2、 睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）

3、 帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）

4、 帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）

5、 防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）

6、 铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）

三、 照明篇

1、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便）

2、 手电（作为备用的照明，还是比较可靠的）

3、 营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）

4、 荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保）

5、 防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）

6、 防水火柴（也是应急之用）

四、 炊具篇

1、 炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）

2、 气罐（配合炉头使用，注意携带安全）

3、 套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了）

4、 小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）

5、 烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品）

五、 水具篇

1、 户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）

2、 军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）

3、 水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）

4、 保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受）

5、 净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用）

6、 净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求）

六、 通讯篇

1、 手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用）

2、 对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用）

3、 GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）

4、 求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一）

七、 其他篇

1、 登山帐（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架）

2、 洗漱包（用处不说了，井井有条而已）

3、 个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，）

4、 背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具）

5、 背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳）

6、 地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具）

7、 小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等）

8、 指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具）

9、 军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用）

10、 户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能）

11、 头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

12、 防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理）

13、 证件袋（贴身放重要的证件或钱财）

14、 小型望远镜（增加你的视力所及范围）

15、 针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的）

16、 笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要）

17、 备用电池及充电器（很多东西用得到电池）

18、 充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣）

19、 药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带）

20、 备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）

户外徒步应该注意什么

户外徒步是一项令人兴奋和挑战的活动，但也需要谨慎和准备。首先，要提前了解徒步路线、地形和天气情况，选择适合自己的路线。

其次，携带必备装备，如合适的鞋子、防晒霜、帽子、雨衣等，以应对不同的天气条件。同时，带上足够的食物、水和急救包，以及地图和指南针等导航工具。在徒步过程中，要保持适当的节奏，休息和补充水分，避免过度劳累。最重要的是，不要单独行动，与伙伴保持联系并告知亲友行程，确保安全第一。

户外徒步应该注意哪些

1、补水很重要：人们在户外徒步旅行时会出汗很多。此外，由于秋季气候干燥，山上阳光强烈，人们总是感到口渴。此时，补水尤为重要。当人体口渴缺水时，运动能力就会下降。补水可以恢复徒步旅行者的运动能力。在运动中，人体体温不断上升。积极补水可以帮助身体降温，保持体内环境的稳定性，促进代谢废物排出体外。

2、及时补充矿物质：随着人们出汗，体内钠、钾等矿物质会大量流失，除了通过运动饮料补充部分外，还可以通过腌芥末、雪菜、调味品、汤等适量补充，以保持身体的运动能力，防止疲劳过早发生。

3、补充各种维生素是必要的：由于长途徒步旅行是一项耗氧量大的活动，体内会产生大量的氧自由基。因此，除了补充消耗和流失的维生素C外，、除了B族维生素外，还应补充一些抗氧化维生素，如维生素E、番茄红素等，为了提高身体的免疫力，防止剧烈运动后免疫力下，容易生病。

户外徒步中如何保护自己，以防被蜜蜂蛰伤

蜜蜂蛰伤？如果你不去捅蜂窝的话，被蜜蜂蛰伤的概率很小，我觉得你更应该问如何防范蚊虫叮咬。

个人徒步户外旅行需要哪些装备

户外徒步看你是几天旅途了。大约是用品、服装鞋、药品、应急品！紧急救援设备。

近郊1天带点水、手机、一个背包就可以，加一点零食。

如果是3_5天或一周，那么吃饭、睡觉、安全是三个因素。

如果进去无人区10-15天，那么卫星电话＋急救导航仪甚至照明弹、军刀等。

短途:1-2天

背包 (60升左右)

住: 帐篷 (睡袋 地垫 防潮垫)

行:手杖(双)＋鞋子(高帮鞋)

衣:冲锋衣 冲锋裤(防雨)

抓绒衣 抓绒裤(保暖)

食:炉头 气罐 锅碗

(若短途买点牛肉干|水杯|饼干)

救生用品:指南针 地图 口哨 手电 救生毯

针线|腹泻药|感冒药

中长徒步:核心(食品＋充电＋安全工具)

1.定量食品(压缩饼干8-10带)，真空牛羊肉，面条(3-10斤)

2.照明|充电设备。(备用3-5块大电量)

3.砍刀|绳索|军工铲

4.防寒衣，全套防雨设施(被用一套)

5.取火设备 及油气炉具。

6.计划行程表，路线(紧急联系人)，救生接应点

准备进行一个人的户外长期徒步旅行，都需要什么装备

1、徒步旅行装备有：徒步鞋、背包、手杖、服装、帐篷睡袋、水袋、指南针、地图，药品、点火材料、小刀、食物等。徒步旅行最重要的装备之一就是鞋子，徒步鞋一定要选择质量好的，它的重量一般会偏轻一些，拥有良好的防水透气性能。

2、徒步者最重要装备之一：背包背包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行30升左右即可。

3、背包：背包的大小取决于旅行路线的远近。一般绕市区一圈大概需要45~50升。如果长途旅行，建议用70L。最好有防雨罩。帐篷、睡袋、防潮垫、充气垫、登山杖。鞋子：鞋子和背包被称为徒步旅行者最重要的装备。

4、裤子 由于单日徒步的路线多在中低海拔处，气温不至于太低，建议穿轻薄、透气、宽松适中的裤子即可，并尽量避免穿棉质、厚重的休闲裤，例如抽绳运动裤、牛仔裤。但如果天气真的很冷，穿更厚一些的裤子也没有问题。

5、长途跋涉易使踝骨受伤，高帮的登山鞋能更好地保护徒步者的踝骨。如果旅程中要涉水，需要准备溯溪鞋。运动凉鞋既可以当拖鞋穿，也可以成为夏天徒步的主力装备。衣物：防水透气的冲锋衣裤是必需的。

郑州酒吧排名是怎样的？哪个酒吧最火

郑州酒吧排名：O2酒咖、C+酒咖生活馆、飚客机车主题酒吧、胡桃里，最火的是胡桃里。

1、O2酒咖早上10点到晚上9点这里是安静娴适的咖啡馆，有餐。弥漫着咖啡豆的清香的空气，懒散散的音乐里，情侣约会，商务谈事都是不错的选择。晚上九点之后这里就变成了音乐吧，店长有着一支乐队，自己也是键盘手，每晚都有演出。

2、飚客机车主题酒吧比较小众的酒吧，环境还算宽敞，店内摆放有各式机车，头盔还有奖杯。机车手集聚地，也有圈外的喜爱机车的客人，酒吧晚上有歌手驻唱，不是太吵闹，酒的价格适中。

3、胡桃里胡桃里定位是“酒吧+餐饮+咖啡的文艺混血儿”，它隶属深圳合纵文化公司，主要经营开酒吧、咖啡馆、餐厅、茶馆等服务。其2013年于南山华侨城创意园创立的第一家店，已成为深圳文化地标之一，被众多媒体及顾客评为文青的必选餐馆。发展至今，胡桃里在全国范围内门店数已经接近200家，在郑州，它有两家店。

深圳最出名的酒吧

好多……太多了……看你去什么样子的酒吧。

先说几个圈吧。

金光华，CASH和SOHO老牌子了，新开了一个LV8,然后一路走到万象城，全都是酒吧。LV8开台最低消费800-1000。CASH美女比较多，但是开一瓶JIN也是600-800，买礼炮之类的吧。

号称鼓王的一个人现在在第二人民医院对面的夜色酒吧，夜色酒吧老深圳都知道，那里气氛好，美女不见得多，但是都是老顾客，演出乐队常驻的就是鼓王的那个，有两三个歌手也很不错。夜色的特色是有一个很能煽动气氛的主持。

COCO PARK到中信那里的酒吧真的就是酒吧，有露天的，有室内的，有桌球的，也有那种大广场畅饮的。乐队名字数不过来……因为老换，深圳没有一个乐队说能坚持超过三年的，当然，可能是我太古洛寡闻了！！！毕竟我不常泡酒吧，只是每年放假的时候去一去。

罗湖人气旺的就是这几个。夜色酒吧最老，以前零点乐队来过，算是名气最大的。但是已经是过去式了，不过酒吧依然，台湾花园那里的不错，东门的我好久没去过了。

这几个人气旺，还有好多小酒吧……

什么翻译软件最好用

根据您的使用需要来决定，如果是出国使用建议选择谷歌翻译软件。如果是在国内使用有道翻译官、百度翻译和金山词霸都是不错的选择。以下是详细介绍：

1、谷歌翻译，这是一个谷歌提供的免费软件，可以实现全球上百种的即时翻译，常用的语言都能够翻译处理，支持任意两种语言之间的字词、句子翻译。除了简单的输入外，还支持拍照翻译、取词翻译和语音翻译等方法；

2、有道翻译官，这是一款网一大早的词典翻译工具，支持在线和离线翻译。同样支持摄像头的图像取词实时翻译，可以直接翻译路牌和餐厅菜单；

3、百度翻译，同样是支持多个国家语言之间的相互翻译。也是能够提供语音翻译、拍照翻译和离线翻译功能。

重庆南岸区晚上有什么工作

ktv以及酒吧的服务生都可以做兼职，还有比如德克士，肯德基也行，这个是按小时算工资，做多少得多少。

其他的----晚上稍微早点当家教也不错。

还有就是自己有车的可以跑跑黑车载客。 有电脑的，可以在家兼职开个网店，代卖小东西、充值卡等。或者兼职刷票、发信息等。

还有就是移动以及一些夜晚的电话服务公司，兼职接听电话。

其他的还真想不起了……