单杠小回环怎么练呀，谁能告诉我下，最好有视频，我能上去但是不会绕圈

应该是二练习的卷腹上！先抓住杠子练打腿，顶腰。

我用Macbookair看腾讯视频总会卡机？出现彩色圈一直转，等很久不会恢复只好强制关机咋办

1.可能是DNS错误造成的，解决方法是在腾讯电脑管家的工具箱中选择“DNS优选”工具，可看到DNS的平均值，平均值越低说明DNS响应越快，选择最小的“启用”即可。

2.离路由器距离太远或穿墙太多，信号强度低，发生极小的波动，会导致瞬时断线重连。

3.路由器设定了IP地址限制或者MAC地址绑定等安全措施，请检查路由器是否设定了IP地址限制或MAC地址绑定。

4.把路由器回复出厂设置，然后重新配置的无线路由器。

5.如果检查以上设置均无问题，那么需要将无线网卡驱动重新安装。

6.如果仍然无效，建议备份重要资料将操作系统重新安装。

记录生活不露脸视频怎么拍

拍摄不露脸视频可以通过以下几种方式来实现：

1. 背影拍摄：可以选择拍摄背影，让观众关注你所处的环境和所做的事情，而不是你的面部。

2. 第一人称视角：可以使用第一人称视角拍摄，让观众感觉自己仿佛置身于场景之中。

3. 遮挡面部：可以使用遮挡物遮挡面部，如帽子、墨镜、口罩等，让观众无法看到面部。

4. 拍摄局部：可以选择拍摄身体的局部，如手、脚、背影等，让观众关注你所做的事情，而不是你的面部。

5. 使用动画或特效：可以使用动画或特效来代替面部，让观众无法看到真实的面部。

无论采用哪种方式，都需要注意视频的拍摄质量，以及场景、光线、音效等因素，以制作出高质量的视频作品。

抖音视频购物车如何添加多个商品

1、首先抖音用户必须先成为视频达人;

2、通过抖音达人认证之后，才能进入开通渠道，而达人认证对粉丝数量有要求，此前必须在百万粉丝以上，如今数量要求相对减低了，感兴趣的朋友，可以去申请试试。

3、达到申请要求之后，进入抖音个人账户从右侧头像的上方，就会出现一个黄色的“购物车”，点击“购物车”的选项就会在界面下方会弹出小视频中你需要推荐的商品列表，这样就能够设置添加商品的淘宝链接啦!

4、最后用户在看抖音视频页面的时候，点击右上角新增了黄色的“购物车按钮”就可以一键直达淘宝商品购买页。 目前，多个百万级以上的抖音号中，经常可以看到淘宝商品相关展示推广，大家不妨留意下。随着淘宝店铺推广链接加入，对于淘宝店主无疑是新的流量嵌入，变现机会。 点击广告直通淘宝店铺购买，讲真，这精准转化率惊人。而对于抖音达人用户来说，借助淘宝店的新流量入口，可以带来不少商品推广收入。

诚实守信微视频怎么做

制作诚实守信的微视频可以包含以下步骤：

1. 制定创作概念：明确要传达的信息和核心主题。在这种情况下，主题是诚实守信。思考要传达的价值观和故事情节。

2. 编写剧本或大纲：为微视频制作准备剧本或大纲，以确保内容有条理、连贯和引人入胜。提前规划镜头和对白，使故事流畅。

3. 选取合适的素材：根据剧本需要，选择合适的素材。这可以包括拍摄实地场景、采集图片或使用特效动画等。确保素材能够生动地展示诚实守信的概念。

4. 录制或收集音频：根据剧本，录制或选择适当的音频，如对白、背景音乐或声效。音频应与视频内容相匹配，并能够突出传达的信息。

5. 视频剪辑和编辑：使用视频编辑软件，将选取的素材和音频进行剪辑和编辑。确保剪辑流畅，过渡自然，节奏感适宜。添加合适的转场效果、字幕和其他必要的特效。

6. 添加字幕和图形效果：在视频中添加字幕和图形效果可以增强信息的传达效果，使观众更容易理解和接受。用简洁明了的语言展示诚实守信的核心价值观。

7. 调整音频和视频效果：调整音频和视频效果的参数，以确保声音清晰，画面明亮。优化色彩、对比度和亮度，使视频更加吸引人。

8. 导出和分享：将编辑好的微视频导，如MP4。根据你的需求，将微视频分享到社交媒体平台、视频网站或其他适当的渠道。

9. 宣传推广：将微视频宣传推广给目标受众。利用社交媒体、网站、电视等渠道，增加视频的曝光度，提高观众的参与和分享。

注意，以上仅为制作诚实守信微视频的一般步骤，具体制作流程可能会因个人需求、技术水平和软件选择而有所不同。使用专业的视频编辑软件和设备可以提高制作质量和效果。