体育课检讨书

今天上体育课，我没有好好学习，没有听从老师的教导，上课说话。不认真听讲，在这里，我真诚的向体育老师道歉，以后绝不会再发生

我是体育生，由于训练不买力，教练让写反思，应该怎么写啊

首先，我犯了XXX错误，我意识到这是XXX样的，我要XXXX来改正，争取以后不再犯了。

其次，我对不起XXX的殷切期望，我没有做到XX所以XXX 总之，我意识到XXX是不对的，是XXX的，所以我一定会XX以及XX必须XX。

学校要起兴趣小组名字……体育、文艺和法律小组名字

体育：“运动NO.1”，读作，运动number one

文艺：“艺术天堂“ ”怡情 修身 养性“ ”文曲天下 艺满乾坤“

法律：“小法官，大梦想” 或 “众人说法” 或 “法律 人生 梦想”

自己想的，希望可以帮到你

体育课上可以玩的游戏活动有哪些

1.拉起比劲，两人面对坐下，两脚相抵，双手拉紧，同时用力向后拉，将对方拉起者为胜，可以发展提高引体向上的专项臂力；

2.拉绳比赛，两人面对站立，脚前各划一条线，相距50厘米至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳，同时用力后拉，将对方拉过线者为胜，可以发展提高引体向上的专项臂力；

3.仰卧起坐比快，身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，成仰卧预备姿势，按脚的同学计数，一人发令并计时，多者为胜，可以发展仰

开什么样的医疗证明可以中考体育免考，而且以后找工作没影响

二、全部项目免试的有关规定 全部项目免试的考生，应持县、区级以上医院的诊断书，需本人向学校提出申请，由学校统一到县、区招生部门办理申请的手续。

鉴定结果经县、区卫生和教育部门联合组成的审核小组确认后，由体检部门出具证明书，学校统一到招生部门办理免试手续，获得相应分数。

全部项目免试的考生可得分数分为：80分、60分。

（一）有下列情况者均可获得免试80分的分数照顾： 对丧失运动能力的残疾学生（必须持有国家颁发的贰级以上残疾证书），经县、区教育行政部门审核确认，可获得相应分数。

（二）有下列情况之一者均可获得免试60分的分数照顾： 1．肝炎、肾炎、癫痫、心脏病患者； 2．小儿麻痹或严重肢体残疾或近期骨折（半年内）患者； 3．因病、残长期免修体育课（有学校证明和医院证明）； 4．属于过度肥胖、瘦弱、矮小患者； 5．因伤或病不能考试者（有医院证明）； 6．第1项考试中出现伤、病事故，而不能继续考试者；

中考体育——引体向上训练方法

上肢力量训练

1、小杠铃胸前快推练习：双手握杠铃稍窄于肩，放在锁骨处，两臂弯曲，两手心向前，两脚前后开立。练习时，两脚前后交换跳起，同时两臂协调上举伸直至还原，连续练习。

2、杠铃直臂屈伸练习：双手反握杠铃于体前，身体直立，两臂伸直。练习时，两臂同时向胸前方屈肘，至杠铃于胸前，此时拳心向内，稍停后，再慢放，依次练习。整个练习过程上体尽量保持正直。

斜方肌力量练习

1、徒手或者手持哑铃进行耸肩练习。

2、徒手或者手持哑铃做直立划船（即在直立的身体姿势下，将哑铃由下至上拉至下颚部），臂力棒练习。

背阔肌力量练习

可以采用徒手或负重、直立或俯身、单手或双手“划船”的练习方法。在练习引体向上的时候我们可以通过手握法的不同（正握、反握、正反握）和变化双手之间的握距（短距、中距、宽距），以此来锻炼背阔肌的中、上部位。

腰腹部力量练习

腰腹部是静力性的用力，保持躯干和下肢的姿态。 但是基于学生练习引体向上的实际以及考核要求，我们教师在引体向上的教学中会有意识地指导学生借助身体的摆动来完成引体向上。 练习的方式主要有仰卧两头起、俯卧两头起、仰卧起坐、仰卧举腿、平板支撑等等方式。