学健身私教多少钱合适

我是亚体出来的，当时是在上海毕业的，学费是2万左右。这个价钱对我现在教练工作来说是很值得。其实我们去学习一个专业的技能或者知识，是需要花一定的费用，毕竟这个时代就是付费时代了。当然，这个要看情况，如果你健身只是为了健康，那可以花费一张年卡钱，平常有空自己去健身房锻炼一下，不懂的可以在健身房锻炼多看父母问多学，里面练的好的人都是非常热情交流的，或者可以在网上学一些动作。如果你是对自己健康和塑形要求很高的，那这个就建议需要找一个专业的教练带你，因为一个专业的教练他懂得科学的系统的知识来帮组你，让你的效率更高，更快得到你想要的效果。健身不单是锻炼那么简单，需要系统和科学的方法，更重要的是饮食，那这个就涉及到营养方面，这个更需要一个懂训练懂营养的教练指导你，不是都说嘛三分练七分吃，这个只有正在健身有追求的人才能体会到，大多普通健身人都是想我卖力练少吃或者多吃就可以达到减脂或者增肌的效果了，其实很多时候结果相反，很多人就放弃了。在教练的带领下指导你监督你鼓励你是非常重要的，再怎么说，健身最重要的首先要坚持，身体的变化是需要一定的时间来改变，所以坚持是非常重要的，很多普通的健身着都是办一张卡练了一个星期就再也不来了，因为不会练，瞎练有些受伤了有些太心急想很快看到效果，有些以为练的越猛越累汗多效果就越好，最终把自己搞得心疲力尽害怕了就放弃掉了。所以说首先你得有坚持这个恒心要不办张卡也是浪费不值得。如果你是有追求的爱好者，那真的可以考虑经济允许下请个专业教练来带你，他可以专业带你循序渐进地训练，系统计划，科学的方法和健康的饮食。还有在你累的时候或者坚持不了的时候鼓励你监督你，让你慢慢的进入状态去接受和喜欢运动这个东西。健身本身就是一个孤独无聊的事情，如果有个专业的人陪着你保护着你引导着你，我相信你可以练的很好，所以花点钱在运动这块是值得，花多少就看个人经济能力。如果你健身是为了从事健身行业工作比如教练，那建议去一些专业的培训机构学习当然这个可就得花多点了毕竟是你以后的职业。也有些是先做健身房顾问边工作边学的，再花几千元培训半个月就可以有证的。所以这个看你个人经济能力和对以后职业要求的高低，我目前是个全职教练，不敢说很牛逼，但是我也遇到我的同事是自己慢慢学再考个证的那种，但是真的不够专业因为他很缺乏理论知识，不是贬低是事实，要想混得好还真的需要有点料，专业。所以说如果想做教练，那就学专业点，因为好的培训机构不单是常规训练学习，还有其他比如拳击孕产普拉提康复之类，又加上目前市场多样化的人群需求，专业点更能适应，普通培训可能就是一些常规训练动作和理论。整体不管怎么说，健身投多少钱得看你对自己的以后要求和目前的经济能力吧！这是我个人的看法。

广州最好的酒吧是什么酒吧

本色酒吧

位于珠江边上的本色酒吧绝对是 广州 酒吧首选，单说建筑就是难得一见的巴 洛克 式风格，门外还有一线繁华江景，当然，景美是辅助，人美才是重点，俊秀的服务员、帅气的调酒师、还有酷酷的DJ，模特更是身材火辣，每晚的外模走秀是特色，绝对让人血脉喷张！本色一直都在 广州 酒吧圈内居于上位，是一家很值得玩一下的酒吧！

领航

领航应该算是 番禺 最好的酒吧了吧，音响效果在全 广州 都应该算是比较好的，平时的唱歌、舞蹈、表演水平都比较高，酒水品类水平也比较有规格。重点是氛围超级嗨，小哥哥和小姐姐不仅多而且都特别好看，属于非常有氛围的酒吧。而且他们这里还有个叫任意柜共享储物柜，东西存进去，就算是喝醉了，第二天第三天来取也可以，非常方便安全，尽情嗨吧，放肆跳舞！来 番禺 的话，这个酒吧不容错过。

什么品牌的被子最好

被子的品牌有很多，如罗莱家纺、水星家纺、梦洁家纺、富安娜家纺、雅兰家纺等，这些品牌都生产出优质的被子。被子的好坏取决于其填充物、面料和工艺。

填充物方面，羽绒被、蚕丝被、羊毛被和纤维被都是不错的选择，其中羽绒被最为轻盈保暖，蚕丝被透气性好，羊毛被保暖性强，纤维被价格实惠。

面料方面，棉质面料吸湿透气性好，真丝面料柔软舒适，竹纤维面料抗菌防螨。

工艺方面，绗缝工艺可以使被子更加均匀保暖，锁边工艺可以防止被子变形。

厦门最大的酒吧叫什么名字

厦门银河俱乐部CLUB

为什么称之银河俱乐部是厦门最大的，因为。因为他的装修就花了4000多万，从而成为厦门最大最豪华最炫酷的酒吧。

当然在我们的心里来就是要选择一个舒服。而又有氛围感的。让人高兴的酒吧。来消费。这就是一个非常不错的一个地方。

重庆哪家酒吧人气最好

重庆亚洲永利会酒吧(中更高小酒吧营业面积广)

特点:包房类型多,四楼设有贵宾江景公馆房,可饱览南滨湖畔最美的夜景,同时员工多又漂亮的酒吧

地址:南岸区南滨路80号