上一次瑜伽课究竟花多少钱是能够接受的

上一次瑜伽课，究竟花多少钱能够接受？ 你是指私教吗？ 一分钱一分货你上一节瑜伽课需要多少钱来衡量？如果你想一分钱不花，那你就去上俱乐部的大课那你到的效果就是一个老师对40个人或者对30个人或者对10个人，因为俱乐部给老师只是给老师一节课的课时费，而不是按人头算所以说，场地多地方大、上课的人也多你碰到一个比较比较负责的老师可能这一节课你能得到辅导那如果不负责的老师，或者说老师就不下来就只在上面做示范，那么这一节课你就跟着照葫芦画瓢下来的，其实什么也学不会，也许你可能连动作你都看不清楚。

一、上私教课的

现在俱乐部都是在180或者200块钱到两百八一节。瑜伽的私教课。但是私教课，很多人是不接受的，认为价钱比较高，如果是在100块钱左右，我看很多人都会可以接受

二、上大课的

因为你办了一张年卡，你上大课，是不需要再去另外再花钱的，但是有的特色的课程是需要再收费的比如说高温、空中瑜伽、球瑜伽、商卡排毒瑜伽等、这些呢有的人是收费在50块钱一节课之内上的人会比较多。

三、小班课的

这个就是在大课的基础上浓缩的这小班课，我们俱乐部就有这种小班课，小班课五个人开课一个人收费就是40块钱。嗯还有30的这个办的人多，这个感觉挺好。价钱合理能接受，因为这个小班上课的人少老师的辅导和纠正的也会比较的多，比起上大课可能学到的东西也会多一些。所以价钱一方面，内容也是一方面

注意事项

如果你想学到什么样想得到一个什么样的锻炼，那你就要去花相对应的钱，这个钱不是说花多少钱，我感觉啊就是适合自己的认为自己能承受的这个价值啊，自己的有这个能力就可以，那有的人你普通的大课都挑剔的不行，老师这不行那不行的，又不辅导又人多的，单独拿出来20块钱一节课她都不乐意别说再另外再一百两百的了，价值观不同

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从来没有学过瑜伽可以自己练吗

自己练习是可以的，但是作为初学者，建议你最好不要自己跟着电脑或DVD练习，而是选择一家专业的瑜伽馆跟着专业的老师去习练。我也喜欢瑜伽很多人都喜欢瑜伽。但是对于第一次接触瑜伽的人来说，自己盲目和不正确的练习很容易使身体受伤。尤其是我们身体的一些细小关节，例如膝关节和颈部，很容易因为错误的习练而受到损伤。

瑜伽不同于其它的体育锻炼，正确的习练可以让你以一种很温和的方式由外而内的调养身体和静修心境。

在这里为你提几个建议：

1。 如果你能腾出时间，最好还是选择一家正规的瑜伽馆练习（不是健身房瑜伽课）。因为每个人的身体情况不同，只有专业的瑜伽老师才能正确安全的根据你的状况为你选择练习方法。

2。 在习练前要告诉你的瑜伽教练关于你的身体情况，和你希望通过习练所达到的目的。

3。 随时将你习练中身体的感受反馈给你的教练，让他能够通过了解你的习练而帮助你。

4。 一开始习练的时候可以根据自己的身体情况选择练习时间，每周1-3次都可以。但是习练一段时间后则每周三次的练习时间是最佳的。

5。 让心态放平和，不要急于求成，习练时更多的关注呼吸，自然的跟着老师的引导就可以。

中国的十大顶级酒吧：M1NT上榜，国内最好玩的酒吧还有哪些

酒吧作为人们夜生活最常去的休闲场所，不仅仅是人们喝酒聊天的场所，更是一个城市人精神文化生活的重要展示地，那么接下来会为大家介绍一下中国的十大顶级酒吧都有哪些？

1、M1NT

位于上海号高腾大厦顶层，总面积超过2000平方米，是一家会员制的酒吧，这里你可以环视整个外滩的美丽夜色，进门口鱼缸里养着小鲨鱼，而且各个领域名人经常光临的酒吧。

2、拾叁先生

中国十大顶级酒吧之一，位于北京工体附近，是北京具有代表性的高端夜店，金牌投资人十三姨亲自掌舵，演绎十分精彩，DJ，舞蹈，美女热场，灯光音效都十分有特色的酒吧。

3、本色酒吧

中国十大顶级酒吧之一，位于广州珠江边，是广州酒吧的首选，酒吧外观典型的巴洛克式风格，酒店DJ调动气氛好，调酒师手法帅气，而且还有模特走秀，是广州一家顶级酒吧。

4、晚装空间酒吧

位于深圳福田区皇岗商务中心，酒吧装修奢华时尚，最中央是价值百万的无切割大屏，尤其晚间T台秀十分有名，经常有外籍艺人登台表演，并且还有11个包厢，2个室外游泳池，户外天顶花园，加上灯光营造的魔幻气氛，绝对让您流连忘返。

5、SPACE酒吧

位于九龙坡谢家湾万象城，酒吧采用最先进的顶级音响系统和灯光系统，邀请全球顶级的DJ和VJ加盟，给您视听的盛宴，让您尊享国际顶级酒吧体验。

6、Stockton

中国十大顶级酒吧之一，一家位于香港的酒吧，与兰桂坊只隔了一条街区，是一家私密性非常好的酒吧，整体环境幽暗富有神秘感，专业调酒师调制的鸡尾酒十分有特色，是一个适合只专注于品尝美酒的好场所。

7、 H·LINX

是一家备受上流社会人士所喜爱的酒吧，位于杭州西湖文化广场，并且是一家大型连锁酒吧集团，酒吧装潢十分富有未来感，而且还会不定期举行皇室明星派对，灯光音效酒水十分高端奢华。

8、菲林酒吧

位于天津市区，是一家比较大的酒吧，中间舞台是可以震动的很有特点，酒吧每期都会推出新式鸡尾酒值得品尝，适合群体聚会，是天津一家高档的顶级酒吧。

9、FUTURE

位于南京五台山，号称华东第一酒吧，FUTURE可以容纳3000人同时热舞，王思聪也经常光顾，顶级的灯光音效，定期邀请国内百大DJ，不亏为顶级酒吧之一。

10、BABYFACE

中国十大顶级酒吧之一，酒吧色彩运用十分大胆新颖，红色，蓝色交织，金属大型吧台，十分有范，而且世界知名DJ，会经常暖场，而且分为两种不同的音乐氛围，东宫和西宫，整体呈现太空风格，给您时尚，奢华的视听感受。

全球什么牌子的低音炮最好？是酒吧用的那种

我也刚开一个清吧，做精酿，30平方左右，因为自己玩音响，家里有老设备，基本不花钱。

小酒吧音箱我都用很小的，2寸丹麦皮亚力士4个，BOSE低音炮一个用来提升一下低音质感，功放用一台日本一牌AV功放先顶着，后面会拿一个天龙PMA700AE来用。

一个老苏菲平板电脑做点唱，这货现在什么都干不了，但放歌还行。

一台闲置的流金岁月CD机偶尔放下CD，为了有点东西看加了一个杂牌安卓盒子，为什么是杂牌，因为正牌限制多啊，哪个有牌子的不需要跟着广电的屁股后？

杂牌和正牌最大的区别就是价格和牌子，然而系统是全自由的。为了世界杯，卫星接收也是必须的，网络直播怕是射门后卡住不知道球进了没吧。如果这些用买的话总投入不足3000吧，然而音质受到好评。

福州本地最好的团购网

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猫语翻译器中哪个最好用

现在很多朋友在手机上都选择装有猫语翻译器，但很多这样的软件都是收费广告软件，小编接下来就分享给大家一个好用的的猫语翻译器，亲测有效哦！

1、这个软件叫做猫咪翻译器，我们可以通过手机应用市场或浏览器下载。

2、安装好之后在页面左下角长按录人音，录下我们想要对猫咪说的话，系统就会把我们的录音识别播放成猫咪的语音了。

3、和猫咪说完之后，我们再听听猫咪想对我们说什么！长按右下角录制猫咪说的话就能将猫语翻译成文字了。

4、我们在和猫咪交流之后还可以使用撩喵功能和猫咪进行玩耍，这里存放着许许多多猫咪各种状态下的语言！

特别提醒：和猫咪玩耍的过程要小心猫咪的小爪子哦~