谁知道山东淄博有什么篮球训练营

淄博市放飞梦想篮球营，但不包住宿，全封闭其实并不好，感觉像住在监狱里

很久没有打球怎么能重新把篮球打好

快速恢复自己篮球竞技状态方法：

1，找回球感 A）低空运球5分钟。 B）把球砸到篮板上然后迅速抓下反弹回来的球，10次。 C）马拉维奇教过一招，双脚站立，双手持球下垂，把球往后上方扔，双手放在身后 接住落下的球，10次。

2，找回手感 从油漆区左侧基线、油漆区右侧基线、罚球线、左翼45度三分线内一步、右翼45度三分线内一步，5个位置各投进3个球，投篮手感就回来了。

3，练习肺活量 跑了没10分钟就腿发酸嗓子发咸喘不动气，坚持跑上3、5天，每天10分钟。 注意事项 篮球归根结底还是身体对抗的运动，因此一切恢复的前提都是先注意安全，一开始的训练、比赛强度不要太高。注意运动前热身运动，以防受伤等。

篮球充满气放了1天半就没气了

放了几天没气，说明是慢漏气，三个原因：

1：气嘴密封性变差漏气，可能是打气时太粗暴，也可能是卡了砂粒什么东西，或者是品质问题。

2：内胆损伤，可能是坐球、踢球、压扁过，内胆有裂纹。3、气嘴和卡槽接触部分漏气，需要更换气嘴或者补内胆。

篮球班有必要报吗

篮球班不定要报，看情况而定

孩子喜欢篮球，如果有条件的话还是给他报个班吧，毕竟现在的小孩，条件好，难得有这么积极向上的爱好，除了玩手机还是玩手机，喜欢篮球多好，既可以锻炼身体，又可以锻炼身体协调性。

其次，自己拍打着玩和报班完全不一样，毕竟没两把刷子人家也不敢开培训班，最起码他们懂一些篮球的知识。

如果孩子在这个爱好上面能有所发展，未尝不是一件皆大欢喜的好事。

篮球场上的术语:“MenToMen”什么意思

低位进攻:通俗来说就是三秒区外两侧四十五度到十五度的纬度之间持球人员进行单打，比较适合内线技术型球员。挡拆:挡拆是英文“pick and roll”由张卫平张指导翻译过来的，pick是篮球中进攻队员给持球队员做墙掩护的英文。因此最基本的挡拆必须要有两个人参与，其中包括一名控球队员。

挡拆时控球队员朝着即将做墙的球员方向运球前进，与此同时，做墙球员原地站住不动准备用胸抵挡住盯防运球球员的防守球员肩部的冲撞，这就是“挡”，英文叫做“pick”。

一旦防守球员和做墙球员发生身体接触，运球球员绕过做墙球员，实施上篮，这就是“拆”，英文叫做“roll”。当然了，运球球员绕过做墙队员之后也可以许多选择。

如果两名防守球员交换了防守对象，做墙球员这时在两名防守球员的后面，运球球员这时只要将球传给做墙球员，做墙球员就能获得一个上篮机会。

如果防守运球球员绕过了墙，运球球员还可以利用这短暂的无人防守的机会,实施跳投。总之，挡拆的原理，就是通过人的运动和球的传接，为持球者或者做墙者提供错位进攻（Miss Match）的机会。

在Miss Match这种情况下，往往投篮的命中率和进攻的效率非常高，从而为球队制造得分。球场位置:五个位置分别是控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋。

1号位是控球后卫，PG-Point Guard，司职组织进攻 安排战术 分担一小部分进攻任务2号位是 得分后卫 ，SG-Shooting Guard，司职得分任务和战术执行的重要角色3号位是小前锋，SF-Small Forward，攻击箭头，承担最重要的得分任务。

4号位是大前锋，PF-Power Forward，，协助中锋完成内线防守任务，是内外线战术链接纽带。

5号位是中锋，C-Center，是球队轴心和战术中转站，承担篮下得分和篮板，是内线防守最终端的防守核心不过现在的球队并不是很标准,比如NBA,一些优秀的球员都可以在两个位置上胜任,更有少有的三个位置都可以胜任的球员,不过这样的球员少之又少,比如效力于NBA骑士队的当家球星勒布朗 詹姆斯, 他就可以充当球队中的三个角色,尽管这样,但他还是以小前锋的身份出现在球队首发阵容中。