徒步雨崩需要什么装备啊

1. 到雨崩徒步一定要准备一个背包，一般不需要太大，3L左右即可，用来装自己的个人物品和一路上需要补充能量的小零食。（建议所有物品加起来包重不要超过10斤）

2. 既然提到了小零食，那么巧克力、牛肉干、士力架...等高热量的食物一定要准备咯。因为雨崩徒步时间总的是4天，每天都需要走路，时间都在5小时以上，最长的一天差不多要走8-9小时，可想而知，中途能力的补给是多么重要。

3. 水杯。不要小看一个小小的水杯，在徒步行程中，想要好好喝一杯热水，一定要记得带个保温杯。就算不带水杯，也要自己买一瓶矿泉水带着，爬山很耗费体力，水分补充必不可少。

4.洗漱、防晒用品：到了雨崩徒步，就不要太过讲究了，女生的话化妆品就不要带了，毕竟每天都在徒步，化再美的妆，也没人有力气看。一般洗漱用品就带好必需的牙刷牙膏、毛巾、护肤品、防晒霜、墨镜、驱蚊水、户外头巾就好，觉得必要的再带上几片面膜也是可以的。

5.雨衣、雨伞。这两个物品主要是为了防雨。雨衣一般不用自己提前买，到飞来寺以后再买也行。那里会有超市，一般一次性的也就10元左右一件，也不是很贵。觉得重量比较重的雨伞可以不带，但是雨衣一定要带，因为带雨衣除了防止下雨时用，还有一个用处：徒步行程中，到达目的地神瀑时，一般都有沐浴神水的说法，这里所说的“沐浴”做法也就是披着雨衣到神瀑下转三圈。

6.舒适的登山鞋。这个就不用多说了，建议鞋底厚一些、软一些的运动鞋或是登山鞋都行。不要穿白色的，泥路里徒步四天，如果穿白鞋进去，出来的时候，也不知道成啥样了。也不要穿帆布鞋，底太薄，走路时间过长以后脚底会十分疼痛。

7.防水的外套，换洗的内衣裤。这个也不用多解释了，但是一定要建议大家，不要带太多套衣物进山，首先是给自己的徒步增加负担，其次是真的没必要。雨崩徒步全程建议只穿一套衣物徒步（本来就是去徒步的，衣物脏了很正常，不一定要每天都保持干净，有替换的内衣裤就好）。

正确的做法是，留一套干净的衣物在徒步开始前自己乘坐的车里（因为一般去雨崩的驴友都是报团游，车会在外边车场停留四天，师傅当领队带着驴友徒步，徒步行程结束后再乘坐原来的车回家），等到最后一天徒步出来，乘车到达香格里拉酒店后，再洗澡换上另备的干净衣物。

徒步队的新年祝贺语

新年到了，徒步队的小伙伴们，祝你们在新的一年里，身体健康，健步如飞，心情愉快，征途无忧。

愿你们在徒步路上，勇往直前，收获满满的快乐和成长，感受大自然的美好和力量。

愿我们继续一起行走，一起奋进，一起挑战自我，共同体会徒步的乐趣和意义。新年快乐！让我们携手迎接新的徒步旅程，共同创造更多难忘的回忆和美好的时光。

最新户外徒步鞋品牌排名

1、SCARPA / 意大利

SCARPA创立于20世纪40年代的意大利。 60多年来，SCARPA的产品不断推陈出新，市场不断扩增，但是无论现代社会或者市场格局如何变化，SCARPA始终坚持自己的信念：科技创新是SCARPA的不变追求，SCARPA生产的户外功能鞋必须代表世界上最高质量的典范，每一双SCARPA鞋的每一个细节都要作到尽善尽美，以满足最挑剔的客户的要求。

2、拉思珀蒂瓦 LA SPORTIVA / 意大利

1950年代，现任总裁FrancescoDelladio（NarcisoDelladio的儿子）进入公司工作，并且开始建设新的工厂，在意大利米兰参加商业展会第一次以“LaSportiva”的品牌推出产品，并且迅速在欧洲各地受到好评，业务遍布欧洲各国。在这段期间，LaSportiva除了登山靴外，同时也开始设计生产滑雪靴及夏季运动的鞋子。

3、Lowa / 德国

LOWA创立于德国南部巴伐利亚州Jetzendorf。依托80余年的专业制鞋经验，LOWA正作为德国国家标准为全球提供真正的高品质户外运动鞋。对每个细节的苛求，保证了每对LOWA鞋的卓越品质。LOWA挑选全球优质材料；配合世界级专业鞋底；铺以十余项专利技术及全球领先足部舒适系统；于欧洲手工打造每一对户外鞋。

4、CRISPI / 意大利

CRISPI 是一家专门经营运动用品的连锁品牌，起源于1975年， 意大利本书品牌，价格不菲，尤其以登山靴著称。价格在千元以上。主要经营各种户外鞋。CRISPI公司成立于1975年，至今已有30多年历史。今天的 Crispi 着重于产品细分市场，在保持传统的同时不断探索新工艺，针对不同的需求开发出不同的产品系列：在屈膝旋转滑雪方面， Crispi 开发的 PARAGLIDING 专利能大限度避免滑雪者在着陆过程中的脚踝扭伤，一直保有领先水平；在猎靴系列里， Crispi 率先采用了包括 GORETEX 在内的新材料；因其良好的品质， Crispi 也成为多个国家指定的军靴生产商； 2003 年是珠峰登顶 50 周年， Crispi 还专门推出了一系列纪念人类登顶珠峰五十周年纪念版的登山鞋； Crispi 的徒步系列产品凝结了多年制鞋经验和技术，完全可以满足广大登山徒步爱好者各种不同的需求。

5、凯乐石 KAILAS / 英国

KAILAS(凯乐石)做为专业的户外品牌，是专业户外渠道销售的领先者。凯乐石坚持“轻量革命先锋”的设计理念，向户外爱好者提供全系列户外用品。20世纪60年代，热衷于户外运动人22岁澳洲青年BrianCollins来到尼泊尔。在旅途之中，他为了适应恶劣多变的气候和环境，携带了各种衣物和帐幕，也正因为如此，过多的负重让Brian尝尽了苦头，他认识到在高海拔长时间徒步，专业的轻量装备实在太重要了。当BrianCollins回到他原先生活的城市，他继续他所热爱的户外运动并最后从事户外用品的销售。他发现当时的户外用品都过于粗糙和笨重，Brian决定改良传统的户外装备，并把“轻量”这概念融入到户外用品设计中。在以后的6年间,他陆续攀登了欧洲的Chamonix和E-lbrus，非洲的Kilimanjaro，大洋洲的CarstenszPyramid，南美洲的Aco-ncagua，亚洲的Makalu，并以最真切实际的户外经验来指导KAILAS的设计，务求产品能在恶劣多变的天气环境下，都能为使用者提供具备优越性能的轻量装备。

6、Salomon / 法国

SALOMON萨洛蒙是1947年创建于法国阿尔卑斯山脉中心地带的全球顶级户外运动品牌，设计制造各类顶级专业的鞋类、服装、背包及各类滑雪器材。其设计实现了独具创新的革命性新理念，发掘了产品潜在性能的极限。SALOMON萨洛蒙以生产滑雪系列产品而闻名世界，是多位奥运冠军的首选产品。

7、MERRELL / 美国

迈乐(MERRELL)是一个登山运动鞋品牌，产品汇集着各种独家专利技术，采用高耐用型材质和尖端科技物料打造出多元化的户外功能系列及科技休闲系列，让Merrell鞋拥有着绝对的舒适性与功能性。在1954年Moncler产品被选作意大利人探险古蒙古帝国遗址的装备。1955年他们又供给了法国探险队去Makale。

8、Columbia / 美国

经过不断发展，Columbia（哥伦比亚）的业务不断扩充，销售遍及全球各地：加拿大，欧洲，韩国，日本，香港等地。同时，也受到了各界的好评，荣获多项殊荣。时至今日，Columbia（哥伦比亚）的产品系列已由最初的雨具、雨衣扩展到户外夹克、多功能裤、T恤、恤衫、背包及户外运动鞋等全天候户外服饰，深得户外活动发烧友拥戴之余，更受世界各地人士欢迎，成为全球顶级的户外服装品牌。

9、北面 THE NORTH FACE / 美国

The North Face北面，可以理解为山北面山坡 (USA户外品牌)，The North Face开始设计，生产并出售自己品牌的户外装备，发展到80年代末，TNF成为全美国唯一一家生产范围涵盖外套，滑雪服，背包，帐篷等一系列户外用品的生产商。90年代是TNF大放异彩的时光。

发展简史

1966年，两位狂热的徒步旅行者在美国旧金山成立了一家小小的登山用品零售店，并很快发展壮大起来，成为一家出售专业登山和徒步装备的蓍名公司。The North Face(TNF)这一名称的来由是，在北半球，山峰的北坡是最冷、冰雪覆盖最深、最难以攀爬的一侧，暗指真正的登山爱好者，永远无所畏惧，迎难而上。

2008年，他们推出的Tekware系列开创了户外服装新纪元，其革命性的材料和设计，使得TNF成为美国5A级户外探险用品公司。Tekware系列服装，为各类户外探险爱好者提供了前所未有的舒适体验和安全保护。

其后，TNF选定La Sportiva S.r.L――全球最好的登山鞋制造商――为其合作伙伴，并于2009年涉足登山远足鞋的设计与生产。

经过36年的发展，TNF已经成了全球范围内家喻户晓的户外用品品牌，她一直与自然环境恶劣苛刻的户外探险活动紧密联合在一起，通过不断的科技创新，设计生产出舒适度和安全性能越来越高的户外装备，满足各种层次的需求。

10、RAX / 中国

厦门市瑞行体育用品有限公司是由上市公司-泰亚鞋业股份有限公司（股票代码：SZ：002517）2011年斥巨资投入成立的全资子公司，公司旗下RAX品牌启发于70至80年代阿尔卑斯山脉RAX山区的新世纪乐活思潮及欧洲经典时尚设计理念，是全球第一家主张轻盈自然生活的时尚生活户外品牌；RAX产品集时尚、科技、轻盈于一身，将户外运动融入忙碌都市生活，倡导“微户外”健康生活形态，演绎“Live Light—活出轻盈”的理念！

timberlandCAT这样的鞋真的适合徒步登山么

不适合，偏休闲的工装靴，不适合登山，穿着帅气，耐穿。

总结一下来说

1）通常徒步登山都是远距离，长时间在路面不平崎岖复杂的情况下，耐磨耐用防滑是一个考验。

2）遇到下雨等特殊情况，鞋子防水也是一个考验。

3）登山鞋确实外观大多数不好看，登山鞋更多的是看中耐磨防滑防水等功能的，好看在登山鞋没啥作用来着。

4）有条件预算足够建议可以选购登山鞋，刚开始可以选择入门的徒步鞋或者是低帮的登山鞋等等。

如果是常登山的驴友，还是得选购V底+GTX内衬的材质标配的登山鞋配置。

我要参加25公里徒步赛，请问提前注意事项或准备

在比赛前一段时间最好有一段时间的体能和技术训练

赛前要调整好心理及身体状态

准备好比赛的衣物和鞋子等用品

必备的急救药品要准备好

比赛前要做好充分的热身准备