养生堂的维C和维E能一起吃吗,如果一起吃会破坏它们的功效吗

维生素C和E都属于保健品。两种所补充的维生素是不一样的，能一起吃的。当然，你也可以吃多种维生素综合片，像21金维他或善存。

维生素C是可以长期吃的。但是维E还是不建议你长期吃的。因为维生素E吃多了，容易导致很多的妇科疾病。

养生节目有哪些

1、CCTV2《健康之路》

2、CCTV4《中医中药》

3、CCTV4《我的健康我做主》

4、优酷网视频：曲黎敏主讲的《黄帝内经》

5、优酷网视频：樊正伦主讲的《黄帝内经》

养殖生蚝成本与风险养生蚝有什么风险

生蚝养殖可定是有风险的。

1、如果夏天长期高温不下雨，导致海水的温度和咸度大大上升的话，生蚝就会咸死了；

2、像广东的话，台风太多了，如果有一个台风达到15级以上正面过来的话，那么生蚝就要减产了；

一些养生的知识

养生小常识：

1、偏于气虚的人，可多选一些健脾益气的食物煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等。

2、偏于气阴不足的人，可选一些益气养阴的食物来煲汤，如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蛙肉、龟肉、甲鱼等。

3、初秋之时，食物宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，人体容易受疾病的侵扰，所以此时宜进食滋补的食物。

4、中秋炎热，气候干燥，容易疲乏。此时应多吃新鲜少油的食品，其次，还应多吃含维生素和蛋白质较多的食物。现代医学认为，秋燥症应多食含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E类营养素的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等。

5、秋天宜收不宜散，因此秋季煲汤宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等。

士官定向培养生填报志愿流程

1、填报志愿

报考定向培养士官的考生，按全省统一规定的时间和要求网上填报志愿，志愿均填在高职高专提前批，填写相应高校“直招士官生”专业组，可填报20个院校专业组志愿。

2、体检、面试和政治考核

参加体检、面试和政治考核的考生名单，由省征兵办会同省招办根据考生志愿、选考科目要求、身体条件、考生文化成绩确定。参检信息由省招办发布，市、县招生办负责抄告同级征兵办并通知考生本人。

体检、面试时间为7月5日至10日。男考生体检由生源地市级征兵办集中组织实施，女考生体检由武汉市征兵办集中组织实施，体检表统一采用《应征公民体格检查表》。考生参检时携带本人身份证、高考准考证、2张一寸彩色免冠照片，以及7日内核酸检测阴性报告，参检当天不吃早餐。

面试结合体检同步进行，由招收部队和高校派员会同市级征兵办组织实施，依据《定向培养士官招生面试表》进行评价，结论分合格和不合格。体检、面试表格由承检地市级征兵办汇总整理，结论及时抄告生源地市级征兵办并通知考生，不合格者说明原因。

政治考核时间为7月13日至20日，由考生户籍地县级征兵办通知考生本人并组织实施，政治考核表统一采用《应征公民政治考核表》。政治考核表由生源地市级征兵办汇总整理，结论及时通知考生，不合格者说明原因。

省招办将在“湖北招生信息网”公示合格考生名单。

3、录取

定向培养士官招生录取批次安排在高职高专提前批，实行平行志愿，按照“考生分数优先、遵循志愿顺序”的原则进行投档和录取，执行高职高专录取控制分数线。录取考生的纸质档案由各县（市、区）招生办密封盖章，考生自行带到高校。

※注意：广大考生和家长注意：定向培养士官报名是通过高考填报志愿进行，不需要缴纳任何费用，警惕社会上不法培训机构利用兵役机关名义收取费用。