爽肤水之后不用精华液直接涂乳液，皮肤也得到一定的护理吗

爽肤水之后不用精华液直接用乳液也是可以的，只是效果没有涂上精华液的好，精华液涂在乳之前可以起到促进后续护肤品吸收的作用，并且精华液都是浓缩的精华对皮肤保湿润泽，促进肌肤吸收营养的，如果不擦直接擦乳液的话虽然也可以达到护肤的目的，但是效果相对差一些。

日常护肤步骤：

洗脸：白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。

使用爽肤水：用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。

使用精华液：先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。

保湿：根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步！

隔离：.取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸；.扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。

防晒：防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是（15×10分钟=150分钟）也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。

脸部护理的正确步骤和方法

脸部的基本护理：

1、面部护理最简单的步骤：

洁面>>爽肤水>>乳液>>面霜。

每次洗完脸后，毛孔处于打开状态，水分流失很多。因此一定要使用爽肤水补水，再用乳液和面霜锁住水分。

2、基础版：

卸妆>>洁面>>爽肤水>>眼霜>>精华>>乳液>>面霜。

卸妆是护肤中十分重要的一步，即使不化妆也是需要卸妆的。因为空气中的各种污染成分如果长时间不清洁，很容易使皮肤出现粉刺。

眼霜和精华可以给肌肤更好的护理，有美白、提亮肤色、淡斑、去黑眼圈等功效。

3、加强版：

卸妆>>洁面>>面膜>>水前精华>>爽肤水>>肌底液>>眼霜>>补水精华>>美白精华>>抗衰精华>>乳液>>面霜>>睡眠面膜。

精华的使用，根据自己的肌肤情况选择需要的即可。比如年轻人选择补水精华，中年人则还需选择抗衰老精华。如果肌肤问题较大，需要选择全部精华，涂抹的顺序为补水>>美白>>抗衰。

护理学hs什么意思

临床护理中，hs缩写的意思是“临睡前”。

hs属于处方用语，是服用药物间隔时间的缩写，而且根据处方书写规定：药品剂量、规格、用法、用量要准确规范；药品用法的可用规范的中文、英文、拉丁文或者缩写体书写。

常用的处方用语还有：

1、q.i.d或4.I.d是指每天四次。

2、q.2h是指每二小时一次。

3、q.4h是指每四小时一次。

4、q.8h是指每八小时一次。

5、q.o.d是指隔日一次。

6、q.w.是指每周一次。

从事母婴护理应具备哪些条件

1、母婴护理师申报条件：

初中以上学历或取得育婴员、育婴师等国家职业初级、中级培训证书；

从事母婴护理相关工作6个月以上。

初级需有一年以上的月嫂从业经验，参加培训时间不少于140小时；中级月嫂需要有两年以上月嫂从业经验，参加培训时间不少于160小时；高级月嫂需要三年以上月嫂从业经验，参加培训时间不少于180小时。

同一工作内容、不同等级的月嫂要求也各不相同，比如初级月嫂要掌握5种以上营养汤的做法，中级要会7种以上，而高级就得会10种以上。此外中级月嫂还要懂得帮产妇做形体恢复操，进行产褥期护理等。高级月嫂还要求做好产妇的心理疏导工作，调节好产妇的情绪，会做催乳食品等

2、高级母婴护理师申报条件

高中以上学历或取得育婴师、高级育婴师等国家职业中级、高级培训证书；

从事母婴护理工作2年以上或实际入户服务10家以上工作经验。

申报对象:

1、在社区、家庭、母婴服务等机构从事母婴护理的的服务和管理人员；

2、拟开办月嫂、母婴服务等机构的创业人员；

3、准备从事母婴护理工作的大中专院校相关专业在校学生；

4、希望获得母婴护理专业知识和技能的准父母、父母、准祖父母、祖父母等。

开皮具护理店，怎么开

一、办理营业执照，在办理营业执照之前，临时居住证是必不可少的装备，还有身份证复印件等等。

二、进行有效的宣传，在开皮具护理加盟店之前，进行一些先期的宣传，有助于开皮具护理店之后的盈利，而且可以更快的让顾客了解皮具护理店的位置，价格以及一些优惠情况，这样避免了开皮具护理店初期店铺的空白期。

三、开皮具护理加盟店需要买一些收据单，一份用于了解店铺的经营情况，一份用于给顾客保存，凭票取衣物，并且在发票上一定要顾客签字，这样顾客如果丢失收据，也可以凭字迹取衣物。

四、另外还需要准备一些小的必需品，更有利于皮具护理加盟店的经营管理，如圆珠笔、针线、剪刀、小刀、专业洗涤衣物标签(最好挂上的标签有自己店铺的名字，这样更有利于顾客记忆)、衣物防尘袋等。