体育和健康的意义

在生理上：

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

在心理上：

1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；

2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力

4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；

5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。

学校体育与健康教学必须把什么作为指导思想

一、树立“健康第一”指导思想的必要性

1．对“健康第一”指导思想的认识

“健康不仅是身体没有疾病和不虑弱，而且是在身体、心理和社会各方面都保持完美的状态。”这是世界卫生组织对“健康”提出的明确而全面的定义。1999年6月颁布的《中共中央国务院深化改革全面推进素质教育的决定》明确指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立‘健康第一’的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。”这一决定明确提出了体育与健康教学要贯彻“健康第一”的指导思想，培养学生的终身体育观，切实提高学生体质健康水平。《普通高中体育与健康课程标准》（以下简称《标准》）正是在这一思想的指导下，根据《基础教育课程改革纲要（试行）》和《普通高中课程方案（实验）》的精神制订的。《标准》的性质、基本理念、目标、内容标准的评价等，体现了国家体育与健康课程改革和发展的基本思路，以及对体育与健康教学方面的基本要求。体育教学只有更好地落实“健康第一”的指导思想，才能真正地体现《标准》的性质，使学生在掌握体育与课程基本知识和运动技能的同时，形成体育与健康的意识，养成良好的体育锻炼习惯，真正实现身体、心理、社会适应能力的整体健康目标。

2．健康生活新观念

健康三维观：身体健康、心理健康、良好的社会适应能力。或健康五要素：身体健康、情绪健康、精神健康、智力健康、社交健康，都是我们所说的身心健康。人的身心是一个统一体，身体健康了，心理才会健康;反之，心理健康了，身体也才会健康。也就是说，人的身体影响着心理健康，人的心理也影响着身体健康。随着我国经济的快速发展和科技的迅猛发展，人们的生活水平逐步提高，人们对健康的需求也在不断提高，并将日益成为人们的第一需要。改变不健康的生活方式，建立健康科学的生活方式，身心才能健康和谐的发展。体育与健康课程作为学校教育的一个重要组成部分，担负着增进学生健康的重任，又是增进国民健康的重要途径。因此，我们应牢固树立“健康第一”的指导思想。

二、“健康第一”体育与健康教学基本理念

1．健身性。健身性是学校体育的主要功能和本质特征，也是学校体育教学主要目标之一。体育教学必须以使学生全面发展和健康成长为学校教育的根本目的。运动是健身的一种手段，而且并非所有运动都能作为健身手段，那些竞技运动多数不能作为健身手段，用作健身手段的是那些简易的身体运动。运动健身的效果主要取决于生理负荷（强度、频率、时间）。新课标下体育教学的主要目标是树立健康第一、终身体育目标、身心和谐健康的发展。体育与健康教学的根本目标不是把所有学生都培养成运动员，而是把学生培养成社会主义现代化建设的健康人才。所以，淡化竞技教学，树立“健康第一”的思想，让学生掌握一些基础的、与生活息息相关的运动基本技能技术，是学生以后健康生活的前提条件。

2．兴趣性。激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识，这一理念说明了无论教学内容的选择还是教学方法的更新，都要十分关注学生的运动兴趣，因为只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。从某种意义上讲，关注学生的运动兴趣，比关注学生的技能掌握更重要。

3．教育性。教育性是体育教学最有效的手段之一，是有目的、有计划地通过各种手段，使自然的人变为社会的人，使个体社会化。人要自下而上要发展，一是要学习掌握生活技能;二要遵守社会群体的行为道德规范。这就需要各种方式来培养，而教育则是所有方式中最有效的方式。在教育过程中，体育教学是最有效的手段之一。它在培养身心全面发展的人方面的作用是其他任何手段所无法替代的。体育教学对促使身体、身心的发展、个性的形成与发展，培养群体意识、教导社会规范、养成文明礼貌的行为具有重要意义。

4．主体性。学校是为学生开的，如果没有了学生，教师也就没有存在的必要，因此学生是学习和发展的主体。体育与健康课程的基本理念强调以学生为发展中心，更注重学生的主体地位，尊重学生的情感和体验。承认学生的个体差异，重视学生的个性发展。只有这样，学生的学习积极性和学习潜能才能得到发挥，学生体育学习能力才能提高。为此，我们的体育与健康教学必须符合素质教育的需要，降低适应和服务于学生的身心全面发展的需要，关注个体差异满足学生的不同需要，重视学生体育兴趣、爱好的培养。主动模仿、主动学习将成为学生未来体育学习的重要方式。

5．娱乐性。社会的发展，物质生活的丰富，生活方式的改变，客观上为人们休闲提供了必要的物质条件和可能。娱乐性也是现代学校体育的一个重要特征。有人说音乐的魅力在于它的旋律，舞蹈的魅力在于它的节奏，体育的魅力在于它的娱乐。我们的一些学生不太喜欢体育，其主要原因之一就是缺乏娱乐性。体育教学要使学生在活动中感受到轻松愉快，展示自我，体验成功的喜悦，就得增加体育教学的娱乐性活动。

大学生考研拿出驾驶证加分吗

大学生考研驾驶证不加分。

大学生考研是文化课考试，跟其他没有什么关系，只有文化课成绩过了国家线才能有机会去报考的学校参加面试，或者达到报考学校的设置的分数线，才能去参加面试，面试注重的学生的思考能力和创新能力，有无驾驶证跟考研没有任何关系。

由此可见，大学生考研驾驶证不加分。

学驾驶证考试时没有被摄像头摄像，出来的驾驶证是真的还是假的

一定要摄像头对着自己，并且要全貌，不可照偏。防止采集不到信息，判无效。 科目一考试流程：

1、听从工作人员安排，在待考场顺序领取本人学车档案;

2、携带并出示本人身份证，接受监考民警审核;

3、进入考试区域必须关闭手机;

4、进入考试区域不许大声喧哗;

5、法规课本不许带入考场(或放进包内);

6、考试结束后，身份证本人收好保存，将档案交到考场前方《交证窗口》;

7、考试及格的学员在考场出口在工作人员指导下签字后离开考场;

8、考试不及格的学员，即可离开考场，听候所在驾校工作人员通知补考时间。

驾照分被扣满了去学习要交钱吗

驾驶证被扣满分，要去学习后才能继续使用的，但学习是不收费的，一分钱都不用交。

驾照扣分到12分，就要到交警队法制科学习，流程如下：

1、拿着驾驶证、身份证、车辆行驶证，到违处大厅把证件交给工作人员。工作人员看到你被扣12分了，就会给你开个学习的单子。

2、拿着单子到交警队法制科或者督察办，法制科就会安排你学习一周，学习期满后考试，考试合格后，法制科会给你开个学习合格的单子。

3、拿着考试合格的单子再回到违处大厅，工作人员会给你打印违法处罚决定书，然后拿着决定书到指定银行交款，交款后，驾照就可以正常使用了。

4、特别提示：打印的违法处罚决定书，必须在15日内到指定银行交款，超过15日，每天收取3%的滞纳金，但滞纳金的总额不超过罚款的总额。

请问B2驾驶证扣分了,要学习嘛?学习要收费嘛

谢邀请。

B2驾驶证包括所有的A、B驾驶证，审验的程序都是一样的。

1、持有A1、A2、A3、B1、B2驾驶证，在实习期内被扣到6分以上未达到12分的，延长实习期一年，延长实习期内再次被记6分以上的，注销其实习的准驾车型资格。

2、持有上述驾驶证者(包括C照)，实习期内被累计扣满12分或一次性扣满12分的，注销其实习的准驾车型资格，回炉重考;

3、A、B、C证，实习期满6年后，如果每个记分周期都没有扣满12分的记录，6年后，换10年有效期驾驶证。满10年后，没个记分周期都没有扣满12分的记录，换长期有效驾驶证。

4、A、B证(B证包括B1、B2)，实习期满后的每一个记分周期如果被扣11分以内，哪怕是1分，都要去车管所接受驾驶证审验，记分周期结束后的30日内参加不少于3小时的理论学习(不考试、不收费)。

5、A、B驾驶证记分周期内被累计扣满12分或一次性扣满12分的，记分周期满30日内参加七天的理论知识学习并考试，考试合格后15日去车管所办理驾驶证降级业务。

6、持有A、B驾驶证者，每个记分周期内如果没有记分，可以不用去车管所参加驾驶证审验，当年免检。

题主B2证有记分，哪怕是1分，审验驾驶证时，也要去参加3小时的学习，不收费。