徒步一小时多少公里

正常步行一小时可以走3-7公里。

一般普通人步行的速度是4-7km每小时，如果速度快的话，是可以达到10公里每小时的，所以正常步行一小时，大约能走3-7公里。

一般说来1600步左右是1千米，大约需要14分钟。经过标准测量，10米大概就是等于走了16步，那么1000米就差不多就是1600步，如果是身高1.7米的人来说，一步就是75公分，那么也就是1600步。

新手驴友出去徒步需要准备什么东西

新手徒步，最最重要的就是一双合适的鞋。如果徒步的是山路或景区游步道，建议买一双防滑登山鞋。如果是以涉水为主的，则建议买一双溯溪鞋。另外不同季节，对鞋的要求也不一样，如果是秋冬季，建议穿中高帮登山鞋，既保暖又保护踝关节。如果是夏季，则应穿低帮登山鞋。

男外，新手参加户外，建议买一根登山杖，既省体力，又有利于路途的安全。

最后，希望谨记一条原则：千万不要一个人单独去户外。户外过程中跟紧队伍，脱单的后果往往是致命的。

徒步旅行感言

慢慢的路慢慢的走，用脚去丈量世界的每一寸土地。

喜欢徒步的人，不一定爱上的都是风景，有时徒步是一种感情的释放和发泄，有人说，

不爱徒步的人就是不解风情的人。其实，人爱上的不是单一的徒步，而是背起背包，

心事一点点丢失在路途中，许多关于爱与恨、生活压力等的片段在路上，消散，再消

散......人走的不仅是路，是一点自由，一点梦想，一点解脱，一点释放，一点激情，

一点无法对别人诉说的故事。

再看看别人怎么说的。

户外徒步一小时多少公里算合适

户外徒步分很多类型的，不过所有的徒步都离不开一点，综合使用身体的力量，让身体尽量达到最合适的使用率。，至于使用率是多少就得看徒步时间了，一天两天三天和数天都不一样。

比如普通的登山，难度初级，海拔总爬升800米，路程8公里，那么就看你的体力怎么样了，一般人的体力负重的话一个小时大概也就一公里多两公里左右，轻装一个小时应该能有2公里多。

平路徒步，一般人一个小时3，4公里都没问题，如果是徒步多天，建议根据自己的实际情况调整自己的速度。

如果是雪山，初级难度，海拔总爬升1000米，路程8公里，负重的话一个小时只能走不到1公里，轻装也好不了多少。

这些徒步都是我亲自有过，亲自带许多人走过后综合结论。徒步最重要就是匀速，尽量让身体各方面综合利用，记得带上登山杖，即使平地徒步也用，能节省许多体力。新手的话，出门之前最好先锻炼一下身体耐力，尽量不要选择长距离长时间，很危险！！！

徒步旅行必备物品有哪些

题主提问的范围有些大，我觉得应该收缩一下说法，因为徒步旅行需要考虑的因素非常多，而且根据情况不同要带的东西也不同，具体到路线长远，路程是否好走等因素。我就我自己个人的一些经验提一些百搭必备品吧。

首先，徒步必备品之一，食物，而且需要的是营养丰富不怎么容易变质腐烂的，果脯，坚果，肉干，罐头，饮料，这些根据你的路线长远决定带多少，因为是徒步，路上有很多不可知的因素，比如下雨，雪，狂风，等等不可控因素，若是半路被困住，食物才是生存第一要素。

其次，服装，服装根据出行地区的气候因素及当时的季节决定，可以优先选择冲锋衣，因为防风，防水，透气，还耐磨，其次考虑吸汗料子的衣物，以保证长途跋涉后身体不会因为出汗难受。若是冬天则需要考虑羽绒服。

其他的就是一些比较耐磨，吸汗排汗的袜子，创可贴，太阳帽，手套，太阳镜，手杖及一些常用药品了。

以上的物品几乎是徒步必备及通用物品，其他的可根据情况自行安排。