高考前紧张焦虑睡不着怎么办

想当年我高考的时候也睡不着，三天（那时还是考三天）加起来睡了九个小时，最后一科考试时都快睡着了，没考好......那时真心觉得高考失败了就活不了了，但多年后发现其实这只是人生第一次考验，真没那么严重。睡不着的时候可以试试深呼吸，闭上眼，想象头部的形象，呼气时想象把头部的紧张感呼出体外。腹式呼吸，越来越慢，越来越长......或者按按神门穴，都有一定的调节作用。最主要还是调整自己的心态，高考的确是非常重要的一次机会，但绝不是人生唯一一次机会。最后祝高考顺利，考上理想学校！

高考听力怎么拿高分

方法如下：

1、多记单词，平时积累词汇量；

2、听、说、读、写充分结合；

3、多看英文电影、多听英文歌曲；

4、选对听力资料；

5、精听结合泛听；

6、纠正自身发音；

7、重视阅读的作用；

8、给自己列出一个提升英语听力的计划方案。

高考不留遗憾的句子

三年辛苦磨霜刃，不留遗憾;一朝高考露锋芒，必居榜首

成绩绝不能不劳而获，除了汗流满面而外，没有其他获取的方法。

遗憾余生可以有大把，但不要让高考有所遗憾！

高考延期，梦想也许会迟到，但永远不会缺席。滚烫的青春，我没有天分，还想倔强，不留遗憾一分。

把握今天的每分每秒，不留遗憾。

最后一场考试铃声响起，2020高考结束，这一刻，不问成绩，只敬青春！再见了，高考！9月，我们大学见！

高考前要不要洗头

高考前是否需要洗头这个问题，其实没有一个标准答案，因为不同的人和发质都有所不同。但是，以下是一些建议：

1. 头发油腻，影响心情。如果你的头发比较油腻，会影响你的情绪和信心，建议洗一次头发。但是，如果你的头发本来就比较干燥，频繁洗头可能会更加损伤头发。

2. 避免洗头后头发没干。如果你选择洗头，一定要确保你的头发在考试前完全干透，避免因为头发未干导致感冒或者其他不适。

3. 固定好发型。在考试前，建议你将头发梳理好，选择一个固定的发型，避免因为头发松散而影响考试状态。

总之，在考试前是否洗头还是得根据自己的情况来决定，最重要的是保持心情愉悦和身体舒适，才能更好地投入到考试中去。

还有200百多天就高考了，怎么办

弟学妹你好，想必你是高三毕业生！我参加高考已经13年了，但往事历历在目！看到你这个问题，就感到特别亲切！

高三是一个很重要的时期，特别是进入下班学期，是冲刺阶段，有这么几个需要注意:

1.厘清自己的强弱点，有的放矢！进入下班学期，时间很紧张，没有大把时间再去全面的复习，需要顾强补弱，稳住强项，突击弱项，确保平衡！

2.讲究学习方法，提高效率！方法选对，那就成功的一半，选择适合自己的学习方法，不要盲目学习别人的，要自己去总结，从适合自己的才是最好的。（我当时就是记笔记，用单张纸，不用笔记本，随记随补随消化。也要善于总结，这很重要）

3.保持良好的心态，正常发挥。心态非常重要，高三的压力之大不言而喻，但自己要善于调节，难免会有低潮期，一定要乐观积极，妥善处理。

总而言之，不辛苦无高三，不艰难无高考。当你跨过独木桥站在山顶看风景时，回忆起曾经奋斗的场景，你会感到骄傲和自豪！

加油，学弟学妹！