篮球中，跑动时接球是不是可以走一步再运球。比如快攻中，跑动时接到球，走了一步，再运球往前跑

没运球走一步以上再运球就走步,如果你不运球是想投篮或者传球被吹走步的可能性就不大

打篮球运球停球后可以跨一步吗

不管是运动中接球还是静止接球，跨一步本身没有任何问题，我说的是“一步”。

因为双脚站住，拿着球，一支脚是可以随便活动的，当你跨起第一步的同时，另一支脚就成为中轴脚，中轴脚是不能随便移动的。

如果你想运球，跨出一步后必须在中轴脚离地之前，球脱手运出去，否则就要走步了。

1)静止接球时，若果是要上篮或是投篮，迈出一步后，双脚跳起上篮或投篮，在任何一支脚着地前球必须离手，否则走步。所以跨一步是没有问题的，关键就是跳起来球要出手，当然你就跨一步，脚不离地进行投篮就更没有问题了。

2)对于运动中的接球，NBA和国际篮联的规则不一样的，在NBA你运动中接球后，如果没有停顿，不仅可以跨一步，就算跨两步上篮也是可以的，但是一定要连贯，不得停顿，否则就走步了，不过到了国际篮联又不一样了。要看你是根据什么比赛来分规则的。

“篮球规则：接球不稳，抱住再运球，不算二次运球。”怎么理解

现实生活中也允许的啊，比如队友传球给你，你手挡了一下，减慢球速，球自然掉地上反弹，这时候你接住球，然后还是可以运球的。

打篮球有出路吗

有特长就有出路

学习不怎么好的话，可以往特长上发展，将来升学的时候考体校，当然也有名牌学校招特长生。作为特长生有的地方需要篮球证，打的很好的话考证应该没问题。

你可以和父母商量一下，初二就放弃学习的话还太早，要走这条路的话，你的专业课成绩也要达到一定程度，至少要达到特长生的要求，成绩不够最低线的话也没有好学校要你的，前途也就不大了。有能力的话考上大学（体育类的），到大学后会给你提供很多比赛的机会，你的发展也就更大，运气好的话会被推荐到职业队发展，或被球探看中，再加上学历，就算不想往职业上发展，将来毕业留校当篮球队的老师也很好，也可以在外办篮球班当教练，生活不成问题！

现在你继续坚持每天练球，不要绑沙袋之类的负重训练，你还有很大的身高发展空间，负重会影响长个，多踮脚小跳，即练弹跳又可以帮助长身高。除了和同学打比赛，自己有针对性的练习，看自己适合什么样的位置就做哪方面的训练。

篮球怎么投，进的几率才会高呢

你好朋友，我的回答很短但是10分经典。

看了你的描述，感觉你的基本功很不扎实。

没说的，老老实实从基本功训练起来，不对，是加练。

你的投篮包我觉得应该模仿邓肯，定点45度打板就行，这是最速度的，你的之前基础已经影响了你成为伟大射手了，必须重新推到重建。

别嫌麻烦，别沮丧。从最简单高效的邓肯式投篮方式模仿起来，其他时间老老实实传球串联。

在你没有50%进球保证的前提下，传球这是你唯一可以留在队里不被淘汰掉的祈祷。

先沉稳，再说其他。

回答完毕。

谁有10首很有节奏感很震撼的适合打篮球的英文歌曲

1. White Lines (Don't Do It) - Grandmaster Flash & The Furious Five

2. Walk This Way - Run DMC & Aerosmith

3. Rappers Delight - Sugar Hill Gang

4. Fight The Power - Public Enemy

5. Fight For Your Right - Beastie Boys

6. Gangsta's Paradise - Coolio

7. Planet Rock - Afrika Bambatta

8. The Message - Grandmaster Flash & The Furious Five

9. Killing Me Softly - The Fugees

10. Stan - Eminem

11. I'll Be Missing You - Puff Daddy

12. California Love

13. Cop Killa - Ice T

14. The Rain (Supa Dupa Fly) - Missy Elliott

15. I Need Love - LL Cool J

16. Doo Wop (That Thing) - Lauryn Hill

17. Push It - Salt-N-Pepa

18. Mama Said Knock You Out - LL Cool J

19. Ms. Jackson - Outkast

20. Work It - Missy Elliott

很久没有打球怎么能重新把篮球打好

快速恢复自己篮球竞技状态方法：

1，找回球感 A）低空运球5分钟。 B）把球砸到篮板上然后迅速抓下反弹回来的球，10次。 C）马拉维奇教过一招，双脚站立，双手持球下垂，把球往后上方扔，双手放在身后 接住落下的球，10次。

2，找回手感 从油漆区左侧基线、油漆区右侧基线、罚球线、左翼45度三分线内一步、右翼45度三分线内一步，5个位置各投进3个球，投篮手感就回来了。

3，练习肺活量 跑了没10分钟就腿发酸嗓子发咸喘不动气，坚持跑上3、5天，每天10分钟。 注意事项 篮球归根结底还是身体对抗的运动，因此一切恢复的前提都是先注意安全，一开始的训练、比赛强度不要太高。注意运动前热身运动，以防受伤等。