中学生肥胖的解决办法，关键是一天下来特别累，还怎么锻炼

首先一定要吃早餐，而且要吃饱。中午也要吃好，晚饭吃清淡点，晚饭过后再饿也不能吃，注意晚饭时间最好不要超过7点。另外注意肉和淀粉类的食品不要在同一时间吃，其实淀粉比肉更容易让人发胖。还有就是绝对杜绝零食。 运动方面跟平时一样就可以了。

高中生吃什么不长胖

多吃水果蔬菜，少吃主食，就容易不发胖亲。

高中生怎样变胖

变胖嘛，那就是多吃少动就会胖

想尽办法的成语

【成语】： 研精竭虑

【拼音】： yán jīng jié lǜ

【解释】： 专心研究，尽力思考。

【出处】： 宋·张淏《云谷杂记·前辈读书》：“司马温公酷好扬子云《太玄》……自云：‘少好其书，研精竭虑，历年已多，始敢为注。’”

我的英语单词会写不会读，有什么办法吗

单词背多了你就会发现，很多字母组合的发音都是固定的，所以读对写来说特别重要，一般的单词只要是会读基本上就知道是怎么写了，当然，有个别的单词中含有不发音字母，需要特别注意一下。所以不知道，为什么你会写不会读，这种情况肯定是死记硬背那些字母的，没有发音指导的话效率太低，也记不住太多单词，毕竟脑容量有限啊，而英文单词的发音是有规则可循的，并非乱读。

英语单词读法注意两个部分，字母发音和重读。学英语简单的音标规则应该要懂，我们无论是纸质字典查词还是电子字典查词，都会标有音标，一般情况下看看就知道怎么读了。如果感觉重读拿不准，沪江小d查词时都有小喇叭点读，听一听，学一学。

不会读还不简单吗？多听呗。听，模仿是最好的老师。

背英语课文快的办法

有两个办法可以快速背：

1、分段背诵：将课文分成小节，每次背诵一小节，逐步增加难度和篇幅。可以根据自己的能力和时间安排每天要背诵的小节数目，逐步增加难度和速度。

2、多次朗读：在背诵课文的过程中，要多次朗读。每次朗读时，可以将课文的重点单词和句子标注出来，重点强调，并注重语音和语调的准确性。

孩子初二了，但英语成绩老是上不去，就是没有兴趣，有什么好的办法么

感谢邀请！这里是卢老师解惑时刻，喜欢的话记得关注卢老师。

其实很多孩子对英语没有兴趣，但是只要找到对的方法成绩提升还是很快的。首先给大家分享一下我学习英语的经验吧：

我打下生活在农村，农村教育水平非常有限，三年级开始开设英语，由于对英语一点兴趣也没有，英语成绩很差。一直到了六年级，我的英语发生了转折：由于我调皮被班主任选为英语学习委员，这下内心有一个信念：必须学习好英语。正是有这样强烈的信念,我还真的把英语给学好了，直到今天，我的英语还不错。

从我学习英语的历程当中，我们首先要明白一点：强烈的信念是成功的关键。

那么如何=提升英语成绩呢？毕竟在中考中英语占很大的比重，所以必须学好英语、提高英语成绩。所以卢老师提供以下方法，希望可以帮到你。

1. 树立学好英语的信念。强烈的信念是成功的关键，所以必须有强烈的信念是成功的关键。在内心深处告诉自己：我可以学好英语，我相信我自己能学好英语。

2. 勇敢去面对英语，如果内心总是惧怕一件事，不敢去面对，那么怎能学好英语？ 所以勇敢地去学习，勇敢地去面对。

3. 制定科学的学习计划。初中的英语还是非常简单的，内容也是非常有限制的。作为初二的学生，好好学还是来得及的。从单词、句型、课文入手，多积累、多巩固，一定会学好英语，且把成绩提上来的。

好的，希望你能够学好英语，创造属于自己的中考辉煌。加油！