没有舞蹈基础，身体僵硬四肢不协调的人适合学什么舞种

你好欢迎邀请，下面为你介绍一下，四肢不协调如何学好舞蹈，

首先你需要找个老师报个舞蹈班来教你的舞蹈

1️⃣ 基本功‼️基本功‼️基本功‼️重要的事情说三遍。柔韧力量耐力控制听拍形体，每一个都得专门的有针对性地练习。 建议每次练习之前至少拿出15分钟时间来练基本功。

2️⃣ 分开练习。一个拍子只能做一个动作，不要想着一下子手脚同时学会，可以先站定了练上身动作，叉腰练腿部动作。全部计熟之后一起练习。

3️⃣ 强烈建议练习up-down就是一种胸部上下起伏的律动。跟着音乐节拍走，初期的歌不要太快跟上节奏。学舞得时候尽可能仔细，注意每一个节拍对应的动作。

4️⃣ 下完课学完舞不要急着换衣服回家，刚刚练完舞身体的记忆力是很好的，可以待在舞蹈房多练习，复习上课的东西，下节课就会跳的更好更轻松。

5️⃣听歌唱歌 ，多听听有律动的歌和韩国女团的歌，把歌记熟了跳舞就知道什么地方节奏是什么样的，四肢身体就知道怎么动。

6️⃣ 多看其他人作品，几个动作可以看下其他人时怎么处理的。不要为了一模一样儿跳出糟糕的作品，结合自身能力适当修改小动作（大动作不要改啊减好感度的）

7️⃣ 拍视频记录自己、不管自己跳的怎么样，都必要视频录下来看看，因为你跳舞时是完全看不到自己整体动作的，看视频自己看出自己哪里做的不好并且改正。

8️⃣最后我觉得有个初期学舞蹈真的可以找个老师指导，还可以交一些学舞蹈的朋友，和他们融入在一起，这样学的更快一点。

❤如果你喜欢舞蹈就去学，不要害怕自己怎么样，胖啊没有节奏感啊，四肢不灵活。

❤那只不过是你没有足够的决心。当你真正学会一支舞拍视频记录下来，就会为自己感到自豪有成就感。祝你早日成功

身体僵硬，四肢不协调的人适合的简单好学的舞蹈

只要想学，好好学就没问题，看你对哪种风格的舞蹈感兴趣，你可以考虑学习爵士舞，古典舞，韩舞，街舞或者钢管舞，这几类比较适合初学者，很容易入门，西安泷舞有开这些课程，专门零基础培训，教学和师资特别强，而且代课老师经验也很丰富，你想学的话可以先去了解看看

孩子学舞蹈有什么收获

1、学舞蹈终身受用 凡是学过舞蹈的人，成年后没有后悔学过的。反而是后悔以前没再努力一点学的更好!中途放弃的人更是悔的肠子都青了，但是错过那个年龄段就什么都补不回来了。学舞蹈并不是非要成名成家，但贵在坚持，终身受用。

2、学舞蹈的初衷决定孩子日后的成绩 现在的父母让孩子学舞蹈，大多数都并不是想让孩子成名成家，享誉全世界。所以当孩子不想继续的时候，父母会说：唉，不想学就别学了吧，反正咱们孩子将来也不是要当舞蹈家!于是孩子就“合情合理”地半途而废了。如果有家长问我这个问题，我个人观点——孩子不愿意学，也得让她学。因为学舞蹈从来都不是娱乐、消遣或游戏。

3、学舞蹈要跟写作业一样认真 我要对学舞蹈的孩子家长说：学任何一样艺术都是学业，就像孩子去上学、去完成作业一样。有些家长觉得孩子没兴趣就学不好，不如不学。此时家长就应该认真对待，家长不管，孩子就学不好。

4、哭着练和笑着练没多大区别 学舞蹈的关键不在兴趣，但是家长们会这样想——强扭的瓜不甜，孩子没兴趣怎么会学得好呢?只要家长有信心，有决心，有恒心，孩子就能学得好;相反，家长不管而依靠孩子自己学习，就没有可能了。学舞蹈的关键不在兴趣，没兴趣的孩子不比有兴趣的孩子学得差，有兴趣的孩子也不比没兴趣的孩子学得好，关键是用在学习上的时间。或者干脆这样说，哭着练和笑着练，练出的效果没多大区别。

5、贵在坚持 对于学习相对较紧张的孩子，每天需用多少时间练舞蹈?每天半小时一小时，暑假寒假多练，我认为差不多了。还是那句老话：贵在坚持。如果每天20—30分钟，坚持10 —15年，水平真的很不错了，不信你试试。

6、适当用鼓励加强制的手段 要用鼓励、引导、奖励，适当加入威严、强制的手段，让孩子学下去。 “没兴趣学不好”是针对成年人而言的，成年人成就一项学业，没兴趣就不可能学好，但孩子可不是，不能拿成人的思路套孩子。

7、千万别把学舞蹈当作享受 用两个比喻来形容学舞蹈：练习就像在车间里干活，是一项既艰苦，又枯燥、乏味、苦闷的工作，与其看到孩子半途而废，还不如事先看清楚这一点，并有足够的信心(不是指孩子，而是指家长)，不断督促孩子学成。因此我主张家长在孩子不愿意学的时候，“也得让他学”。因为学舞蹈真的能特别锻炼意志。

8、让孩子专攻一门还是多门齐进 几门同时学，孩子能学好吗?孩子都能坚持下来吗?只送给家长一句话，如果说，同时学几门东西，可以锻炼孩子各方面的能力，那就是胡扯，千万别信。因为每一门艺术都需要常年的坚持才能有所获的。

小酒馆舞蹈节目串词

您好，1. 欢迎来到小酒馆，让我们一起跳起舞蹈。

2. 小酒馆的舞蹈节目，总能让你陶醉其中。

3. 酒馆里的音乐，让我们跳起欢快的舞蹈。

4. 在小酒馆里，快乐的舞蹈一直不停歇。

5. 跳舞是最好的释放方式，在小酒馆里更能感受到这种魅力。

6. 今晚，小酒馆里的舞蹈节目将会让你忘却一切烦恼。

7. 酒馆里的舞蹈，总能让你的身体跟随着音乐律动。

8. 抛开一切，让我们在小酒馆里跳起热情的舞蹈。

9. 小酒馆的舞蹈表演，永远不会让你失望。

10. 让我们在小酒馆里，燃起跳舞的激情吧！

学舞蹈会变成外八字吗

建议学芭蕾舞会更好，对形体和气质都有比较大的改善。芭蕾虽然看起来高贵冷艳，练起来撕心裂肺，但只要坚持，长期下来那种气质，无以言表。从你的一举手一投足中就能体验高贵典雅。

芭蕾把对美的追求融入到每一个细节当中，最直观的就是从人的肢体、姿态与人体运动轨迹都能品到“芭蕾所打磨出的美感”。有的人怕把自己练成外八字，真的也只有每天工作八小时以上的职业舞者才可以那样的吧。但其实，练舞在您身上留下来的气质和毅力远远大于八字脚。

芭蕾每次练的是开绷直，开胯，开肩，绷脚，直膝盖，提后背。有了这些基本操作，再加上每天坚持的努力，和一颗谦虚，严谨的心，一步步学，一点点练。时间久了，您的气质就能得到体现。

对芭蕾舞者印象最深的就是：笔直——绷紧的身姿，永远保持在立的状态，精气神也总是饱满的，韧性十足。听起来好像挺累的，其实一旦习惯向上的姿态，反而比耷拉驼背更舒服。

一个好的体态除了让身体线条显得饱满诱人，也能让脸上的神采更加飞扬，整个人看起来自带高光

孩子学舞蹈一般学几年

中国舞蹈家协会考级规范称，考生年龄应符合以下要求：一级4-6岁，二级5-7岁，三级6-8岁，四级7-9岁，五级8-10岁，六级9-11岁，七级10-12岁，八级11-13岁，九级12-14岁，十级13-15岁。

从上可以看出，小孩学跳舞专业，如果要学到毕业，一般要学到10年！

如果只是培养兴趣爱好，那就可以少学几年。